Skip to main content
Άσκηση: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό των παιδιών
Άσκηση: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό των παιδιών
Άσκηση: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό των παιδιών
Άσκηση: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό των παιδιών
25 Ιανουαρίου 2023

Άσκηση: Τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό των παιδιών

Τα παιδιά που ασκούνται και είναι γενικά σωματικά δραστήρια, κινδυνεύουν λιγότερο από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού όπως το κρυολόγημα.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βαρσοβίας, μελέτησαν 104 παιδιά τεσσάρων έως επτά ετών, μετρώντας σε 24ωρη βάση για 40 μέρες τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας με ειδικό όργανο που φορούσαν στο χέρι.

Παράλληλα καταγράφονταν επί 60 μέρες από τους γονείς τυχόν συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης όπως βήχας, φτάρνισμα κ.α.

Οι ερευνητές έλαβαν υπόψιν και άλλους παράγοντες, όπως ο εμβολιασμός των παιδιών, η συμμετοχή τους σε αθλητικές δραστηριότητες, η έκθεσή τους στο κάπνισμα και σε κατοικίδια στο σπίτι κ.α.

Διαπιστώθηκε ότι για τα παιδιά που έκαναν καθημερινά 1.000 περισσότερα βήματα κατά μέσο όρο, οι ημέρες με συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης ήταν κατά 4,1 λιγότερες κατά μέσο όρο. Επιπροσθέτως, τα παιδιά που αφιέρωναν τρεις ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα σε σπορ, είχαν λιγότερες μέρες με κρυολόγημα ή άλλη αναπνευστική λοίμωξη.

Στα 47 παιδιά που ο μέσος ημερήσιος όρος βημάτων τους ήταν 5.668 κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες της έρευνας, ο συνολικός αριθμός των ημερών με συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης κατά τις επόμενες έξι εβδομάδες ήταν 947.

Όμως για μια άλλη ομάδα 47 παιδιών με περισσότερη σωματική δραστηριότητα (9.368 βήματα τη μέρα κατά μέσο όρο), ο συνολικός αριθμός των ημερών με συμπτώματα κρυολογήματος ή άλλης αναπνευστικής λοίμωξης ήταν μειωμένος (724).

Οι ερευνητές συμπέραναν ότι η περισσότερη σωματική άσκηση και γενικότερα δραστηριότητα βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος λοιμώξεων των παιδιών, μειώνοντας αφενός τις φλεγμονώδεις κυτταροκίνες (που σχετίζονται με χρόνια φλεγμονή και ασθένειες) και αφετέρου ενισχύοντας τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος και των Τ-λεμφοκυττάρων.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Pediatric Research.

Πηγή: https://www.onmed.gr

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Παγκόσμια ημέρα ατόμων με αναπηρία

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία (International Day of Persons with Disabilities) καθιερώθηκ…

Αρνάκι τσιγαριαστό

Εμβληματική συνταγή της Κρήτης, το αρνάκι τσιγαριαστό είναι ενα λαχταριστό κρασάτο πιάτο όπου το…

Γεράσιμος Σωτ. Γαλανός: Μια θύμηση για την Αικατερίνη (Κάκια) Αλεξάτου

Η Κάκια Αλεξάτου έφυγε από τούτη τη ζωή, στις 3-12-2019, ημέρα όπου είναι αφιερωμένη στα άτομα μ…

Valmont essence of bees: Μέλι, πρόπολη & βασιλικός πολτός θρέφουν την επιδερμίδα

Σεβόμενη το παρθένο περιβάλλον της Ελβετίας και υμνώντας το ακούραστο έργο των μελισσών, το 2017…

Διεθνής ημέρα της βασκικής γλώσσας

Η Διεθνής Ημέρα της Βασκικής Γλώσσας (Euskararen Nazioarteko Eguna) γιορτάζεται κάθε χρόνο στις …

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 3 Δεκεμβρίου

Σήμερα, Κυριακή 3 Δεκεμβρίου, είναι του Αγίου Γλυκερίου μάρτυρος. Αυτό σημαίνει ότι γιορτάζο…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

1 Δεκεμβρίου 2023

Σεμινάριο ανθοδετικής πραγματοποιήθηκε στο ανθοπωλείο «Bosonis»

Εκπαιδευτικό σεμινάριο πραγματοποιήθηκε στο ανθοπωλείο «Bosonis» στο Αργοστόλι από τον Μάριο Βαλ…
1 Δεκεμβρίου 2023

Στα Διβαράτα θα πραγματοποιηθεί προβολή του ντοκιμαντέρ «RUINS» με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

Σήμερα, 1η Δεκεμβρίου που έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, στο Πολύκεντρο Πυλάρ…
29 Νοεμβρίου 2023

Λαογραφικός Χορευτικός Όμιλος «ΚΕΦΑΛΛΗΝΕΣ»: Σεμινάριο παραδοσιακών χορών

Tην Κυριακή 3 Δεκεμβρίου έχουμε τη χαρά και την τιμή να έχουμε κοντά μας τον καταξιωμένο χοροδιδ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Στο κρεοπωλείο της «Ευφροσύνης Σταθάτου» θα βρείτε εξαιρετικές επιλογές για την κουζίνα σας
28 Νοεμβρίου 2023

Στο κρεοπωλείο της «Ευφροσύνης Σταθάτου» θα βρείτε εξαιρετικές επιλογές για την κουζίνα σας

Στο κρεοπωλείο «Σταθάτου» θα βρείτε στη διάθεση σας φρέσκα λαχανικά, τυριά δίκη τους παραγωγής κ…
Μύρισαν Χριστούγεννα στον φούρνο «Τρίτη Γενιά» [28.11.2023]
28 Νοεμβρίου 2023

Μύρισαν Χριστούγεννα στον φούρνο «Τρίτη Γενιά» [28.11.2023]

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, επισκεφθήκαμε τον φούρνο «Τρίτη Γενιά» να θαυμάσουμε τις εξαιρετικέ…
Βραδιά με live μουσική « Το Λιοτρίβι όπως παλιά» [24.11.2023]
25 Νοεμβρίου 2023

Βραδιά με live μουσική « Το Λιοτρίβι όπως παλιά» [24.11.2023]

Ο φακός του kefalonitis έκανε την εμφάνιση του το βράδυ της Παρασκευής στη νέα ταβέρνα-μεζεδοπωλ…
Δείτε τη νέα collection κοσμημάτων στο κατάστημα «DMK Professional»
25 Οκτωβρίου 2023

Δείτε τη νέα collection κοσμημάτων στο κατάστημα «DMK Professional»

Επισκεφθήκαμε σήμερα το κατάστημα DMK Professional για να πάρουμε μια μικρή γεύση από τη νέα col…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU