Βody scrub vs dry brushing: Ολοκληρωμένος οδηγός απολέπισης

Υπάρχει μια λανθασμένη πεποίθηση ότι η απολέπιση είναι μια skincare διαδικασία που ακολουθούν οι περισσότερες γυναίκες κατά την καλοκαιρινή περίοδο για να παρατείνουν το μαύρισμά τους. Στην πραγματικότητα, η απολέπιση είναι απαραίτητη κάθε εποχή και κυρίως τον χειμώνα που η ξηρότητα παραφυλάει λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών. Ωστόσο, υπάρχουν δύο μέθοδοι απολέπισης, το κλασσικό body scrub με τους κόκκους και το dry brushing με τη χρήση βούρτσας. Και με τους δύο τρόπους αφαιρούνται τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα. Ωστόσο, το body scrub καθαρίζει το δέρμα ενώ το dry brushing έχει περαιτέρω οφέλη. Συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις την ιδανική μέθοδο για εσένα.

Body Scrub

Το body scrub, είναι ένα προϊόν συνήθως κρέμα ή λάδι με κάποιο είδος κόκκων όπως μικροσφαιριδια από πηλό, ζάχαρη, καφέ, βρώμη και άλλα, το οποίο καθώς το εφαρμόζεις στο δέρμα σου κάνοντας μασάζ, η τραχιά υφή των κόκκων λειαίνει τα νεκρά κύτταρα που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος αφήνοντάς το μεταξένιο και λείο. Για να το εφαρμόσεις σωστά, θα πρέπει η επιδερμίδα σου να είναι βρεγμένη. Πάρε μια ποσότητα από ένα προϊόν απολέπισης της επιλογής σου και ξεκίνα από τα πόδια κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις ανεβαίνοντας σιγά σιγά προς τον κορμό και έπειτα στα χέρια.

Δεν χρειάζεται να βάζεις δύναμη στην κίνηση σου γιατί θα τραυματίσεις το δέρμα σου, οι κόκκοι κάνουν όλη την απαραίτητη δουλειά για σένα. Στη συνέχεια, ξέπλυνε με χλιαρό νερό και εφάρμοσε λάδι σώματος ή ενυδατική κρέμα για να αποκαταστήσεις αλλά και να “κλειδώσεις” την υγρασία στο δέρμα. Επειδή τα αποτελέσματα της απολέπισης είναι άμεσα, χρειάζεται φειδώ και όχι υπερβολές. Μια με δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετό εκτός αν έχεις ευαίσθητο δέρμα που θα πρέπει να το κάνεις λιγότερο συχνά.

Dry brushing

Εκτός από το body scrub υπάρχει και η μέθοδος απολέπισης με την αρχαία τεχνική της Αγιουρβέδα, το dry brushing. Περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο τύπο βούρτσας που χρησιμοποιείται για απολέπιση αλλά και τη βελτίωση της κυκλοφορίας. Η ιδανικότερη βούρτσα για αυτή τη διαδικασία, πρέπει να έχει μακριά ξύλινη λαβή και άκαμπτες τρίχες. Είτε συνθετικές είτε φυτικής προέλευσης και κατά την εφαρμογή σου δίνει την αίσθηση του “μυρμηγκιάσματος”.

Πρόκειται για μια διαδικασία που αν εκτελεστεί σωστά και με συνέπεια μπορεί να σου δώσει ένα υγιές και νεανικό δέρμα. Υποβοηθώντας τη λεμφική ροή και διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου. Ιδανικά κάνε dry brushing πριν από το ντουζ. Πάρε τη βούρτσα και με σταθερές, απαλές κινήσεις ξεκίνα από τα πόδια και προοδευτικά κατευθύνσου προς την καρδιά. Ξεκίνα με τρείς φορές την εβδομάδα και σταδιακά μπορείς και σε καθημερινή βάση. Το αποτέλεσμα θα είναι να ανακουφίσει την ένταση που έχεις, να αποτοξινώσει το δέρμα σου και να διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων. Αλλά και να διευκολύνει την λεμφική παροχέτευση και να ελαχιστοποιήσει προσωρινά την όψη της κυτταρίτιδας.

It’s not the same

Μπορεί αυτές οι μέθοδοι απολέπισης να σου φαίνονται σαν δυο όψεις του ίδιου νομίσματος αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά διαφορετικές. Η καθεμία έχει τους δικούς της στόχους. Για αφαίρεση των νεκρών κυτάρων και λείανση της επιδερμίδας, το body scrub είναι η καλύτερη επιλογή. Αν αναζητάς κάτι παραπάνω όμως, το dry brushing το προσφέρει απλόχερα. Απολεπίζει ναι μεν την επιδερμίδα αλλά ο πραγματικός στόχος είναι η βελτιστοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και η συνολική ενίσχυση της υγείας. Η επιλογή είναι δική σου!

Πηγή: www.beautemagazine.gr