Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
6 Ιουνίου 2022

Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media

Πώς επηρεάζουν την όρεξη και τις επιλογές τροφίμων

Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να τρώει περισσότερο από το συνηθισμένο όταν κάνετε scroll στο διαδίκτυο; Σκέφτεστε συνεχώς το φαγητό χωρίς προφανή λόγο; Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτού του είδους η συμπεριφορά μπορεί να έχει σχέση με τις συνήθειες σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Το Facebook, το Instagram και άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες μπορούν να αλλάξουν τις διατροφικές προτιμήσεις και τη διατροφική συμπεριφορά, σύμφωνα με κλινική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite. Το διαδίκτυο κατακλύζεται από φωτογραφίες φαγητού, βίντεο μαγειρικής και συνταγές, αφήνοντάς μας λαχτάρα για περισσότερα.

Ο απροσδόκητος λόγος που μπορεί να καταλήξετε να τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media

«Το πρόβλημα με τις φωτογραφίες είναι ότι ο εγκέφαλος θα δοκιμάσει και λίγο το φαγητό όταν βλέπει μια φωτογραφία», δήλωσε ο μηχανικός μενού Gregg Rapp στο BBC Future. «Το μυαλό μας βρίσκει την πρωτεΐνη σε κίνηση -τυρί που στάζει και κρόκος που στάζει, πολύ ελκυστική», εξήγησε ο Charles Spence, καθηγητής πειραματικής ψυχολογίας. Οι Rapp και Spence μίλησαν για ψηφιακά μενού και άλλες τακτικές μάρκετινγκ που χρησιμοποιούνται στον κλάδο της εστίασης, αλλά πολλά από όσα λένε ισχύουν και για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι διαφημιστές, οι food bloggers και οι ιδιοκτήτες εστιατορίων αξιοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να επηρεάσουν τις διατροφικές συνήθειες των καταναλωτών και να αυξήσουν τις πωλήσεις. Οι τελευταίες τάσεις στα τρόφιμα στο TikTok και σε άλλες πλατφόρμες παίζουν, επίσης, ρόλο. 

Οι άνθρωποι τείνουν, επίσης, να μιμούνται τους άλλους, υποδηλώνει μελέτη του 2021 που παρουσιάζεται στο PLoS One. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «συμπεριφορική μίμηση» και μπορεί να εξηγήσει γιατί τρώμε περισσότερο ή λιγότερο ή γιατί προτιμάμε ορισμένα τρόφιμα από άλλα, ανάλογα με το κοινωνικό πλαίσιο. Για παράδειγμα, είναι πιο πιθανό να αρχίσετε να τρώτε fast food αν οι φίλοι σας στο Facebook ή στο Twitter μοιράζονται φωτογραφίες τους να τρώνε πίτσα και πατάτες τηγανητές. 

Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την όρεξη και τις επιλογές τροφίμων

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τον εγκέφαλό σας με περισσότερους τρόπους απ’ ό,τι νομίζετε. Μια μελέτη του 2020 δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να τρώνε υγιεινά τρόφιμα ή να τσιμπολογούν πρόχειρο φαγητό με βάση το τι πιστεύουν ότι θα έκαναν οι συνομήλικοί τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αναφέρει το περιοδικό Appetite. Για παράδειγμα, τα άτομα που πίστευαν ότι οι φίλοι τους είχαν υγιεινή διατροφή ανέφεραν ότι έτρωγαν περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Το συμπέρασμα εδώ είναι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά και τις προτιμήσεις τροφίμων, μεταξύ άλλων.

Ωστόσο, είναι πιο πιθανό να φάτε υπερβολικά αν συνεχίσετε να χαζεύετε το newsfeed σας κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και όταν τρώτε βλέποντας τηλεόραση, εξηγεί η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους και να βλάψει την υγεία σας. Οι διαφημίσεις τροφίμων που εμφανίζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Όπως αποδεικνύεται, τα παιδιά που εκτίθενται σε διαδικτυακές διαφημίσεις για πρόχειρο φαγητό και αναψυκτικά έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν να τρώνε υπερβολικά, σύμφωνα με τα ευρήματα του 2016 που δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr/

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Δείτε το νέο και ανανεωμένο μενού του «Paprika Grill House»

Το «Paprika Grill House» ανανέωσε το μενού του και σας περιμένει να απολαύσετε τις νέες και λαχτ…

Οργάνωση κουζίνας: Γιατί να προτιμάτε συρτάρια αντί για ντουλάπια

Αν σχεδιάζετε να ανακαινίσετε την κουζίνα σας σκεφτείτε σοβαρά να βάλετε συρτάρια στο κάτω μέρος…

Μακαρόνια με κιμά

Υλικά: 6 κ.σ. ελαιόλαδο 750 γρ. κιμά μοσχαρίσιο 2 κρεμμύδ…

Παγκόσμια Ημέρα Ελιάς

H 26η Νοεμβρίου γιορτάζεται από το 2019 ως Παγκόσμια Ημέρα Ελιάς (World Olive Tree Day) με πρωτο…

Σούπα με λαχανικά και κοφτό μακαρονάκι

Μερίδες: 6Δυσκολία: Απλή Διάρκεια συνταγής: 1 ώρα Τι θα χρειαστείς: 250γρ. κοφτό μακαρον…

Ο Τζέιμς Κάμερον ονειρεύτηκε τον κόσμο του Avatar στα 19 του!..

Αλλά κανείς δεν θα μπορούσε να ονειρευτεί το αστρονομικό κόστος του sequel Avatar: Οι αποκαλ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ημερίδα Εορτασμού 60 Χρόνων από την ίδρυση του Εθνικού Δρυμού Αίνου @Κοργιαλένειος Βιβλιοθήκη [26.11.2022]
26 Νοεμβρίου 2022

Ημερίδα Εορτασμού 60 Χρόνων από την ίδρυση του Εθνικού Δρυμού Αίνου @Κοργιαλένειος Βιβλιοθήκη [26.11.2022]

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η Ημερίδα Εορτασμού 60 Χρόνων από την ίδρυση του Εθνικού Δρυμού Αίνου μ…
Ένωση Α.μεΑ. Υπερίων: Τριήμερο εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα ατόμων με αναπηρία
25 Νοεμβρίου 2022

Ένωση Α.μεΑ. Υπερίων: Τριήμερο εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα ατόμων με αναπηρία

Η Ένωση Προστασίας της Ισότητας και των Δικαιωμάτων Α.μεΑ. «ΥΠΕΡΙΩΝ» και η Διεύθυνση Κοινωνικής …
Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών: “Street work” από το Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών Κεφαλονιάς
25 Νοεμβρίου 2022

Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών: “Street work” από το Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών Κεφαλονιάς

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η δράση του “Street work” σήμερα στην οδό Πλατεία Βαλλιάνου. Συμπερ…
Κάλεσμα στήριξης του ΑΣΕΑ Κεφαλονιάς  και Ιθάκης  ενόψει αγώνων-ντέρμπι το ερχόμενο Σαββατοκύριακο
24 Νοεμβρίου 2022

Κάλεσμα στήριξης του ΑΣΕΑ Κεφαλονιάς και Ιθάκης ενόψει αγώνων-ντέρμπι το ερχόμενο Σαββατοκύριακο

Τους απανταχού κατοίκους και φιλάθλους του αθλητισμού  καλεί ο ΑΣΕΑ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑΣ ΚΑΙ ΙΘΑΚΗΣ  να συ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Το νέο κατάστημα «Four seasons coffee» στο Αργοστόλι
19 Οκτωβρίου 2022

Το νέο κατάστημα «Four seasons coffee» στο Αργοστόλι

Το Four seasons coffee άνοιξε πριν λίγες μέρες σε έναν πολύ όμορφα διαμορφωμένο χώρο, στην οδό Γ…
Φθινοπωρινές προσφορές 2022 Candia
12 Οκτωβρίου 2022

Φθινοπωρινές προσφορές 2022 Candia

Αναλυτικά οι προσφορές. Με κάθε αγορά στρώματος από τις συλλογές Inventor & Luxuria…
Με πολύ χαρά και κέφι πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της Σχολής Χορού «Ελισάβετ Λιβιεράτου» στο Αργοστόλι
8 Οκτωβρίου 2022

Με πολύ χαρά και κέφι πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της Σχολής Χορού «Ελισάβετ Λιβιεράτου» στο Αργοστόλι

Με ωραία μουσική και διασκεδαστική ατμόσφαιρα πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια ενός νέου χώρου που …
Εμπόριο πέτρας & οικοδομικών υλικών «Konesha H. Hashan»
21 Σεπτεμβρίου 2022

Εμπόριο πέτρας & οικοδομικών υλικών «Konesha H. Hashan»

H επιχείρηση του Κonesha H. Hashan, παρέχει: λιθοδομή, εμπόριο πέτρας και οικοδομικών υλικών. Υ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
KEFALONITIS Το online περιοδικό για την Κεφαλονιά

Copyright © 2002 - 2022 kefalonitis.com
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του kefalonitis.com διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση.
Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.

dial.design