Skip to main content
Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media
6 Ιουνίου 2022

Γιατί τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media

Πώς επηρεάζουν την όρεξη και τις επιλογές τροφίμων

Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να τρώει περισσότερο από το συνηθισμένο όταν κάνετε scroll στο διαδίκτυο; Σκέφτεστε συνεχώς το φαγητό χωρίς προφανή λόγο; Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτού του είδους η συμπεριφορά μπορεί να έχει σχέση με τις συνήθειες σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Το Facebook, το Instagram και άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες μπορούν να αλλάξουν τις διατροφικές προτιμήσεις και τη διατροφική συμπεριφορά, σύμφωνα με κλινική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite. Το διαδίκτυο κατακλύζεται από φωτογραφίες φαγητού, βίντεο μαγειρικής και συνταγές, αφήνοντάς μας λαχτάρα για περισσότερα.

Ο απροσδόκητος λόγος που μπορεί να καταλήξετε να τρώτε περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε τα social media

«Το πρόβλημα με τις φωτογραφίες είναι ότι ο εγκέφαλος θα δοκιμάσει και λίγο το φαγητό όταν βλέπει μια φωτογραφία», δήλωσε ο μηχανικός μενού Gregg Rapp στο BBC Future. «Το μυαλό μας βρίσκει την πρωτεΐνη σε κίνηση -τυρί που στάζει και κρόκος που στάζει, πολύ ελκυστική», εξήγησε ο Charles Spence, καθηγητής πειραματικής ψυχολογίας. Οι Rapp και Spence μίλησαν για ψηφιακά μενού και άλλες τακτικές μάρκετινγκ που χρησιμοποιούνται στον κλάδο της εστίασης, αλλά πολλά από όσα λένε ισχύουν και για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι διαφημιστές, οι food bloggers και οι ιδιοκτήτες εστιατορίων αξιοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να επηρεάσουν τις διατροφικές συνήθειες των καταναλωτών και να αυξήσουν τις πωλήσεις. Οι τελευταίες τάσεις στα τρόφιμα στο TikTok και σε άλλες πλατφόρμες παίζουν, επίσης, ρόλο. 

Οι άνθρωποι τείνουν, επίσης, να μιμούνται τους άλλους, υποδηλώνει μελέτη του 2021 που παρουσιάζεται στο PLoS One. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «συμπεριφορική μίμηση» και μπορεί να εξηγήσει γιατί τρώμε περισσότερο ή λιγότερο ή γιατί προτιμάμε ορισμένα τρόφιμα από άλλα, ανάλογα με το κοινωνικό πλαίσιο. Για παράδειγμα, είναι πιο πιθανό να αρχίσετε να τρώτε fast food αν οι φίλοι σας στο Facebook ή στο Twitter μοιράζονται φωτογραφίες τους να τρώνε πίτσα και πατάτες τηγανητές. 

Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την όρεξη και τις επιλογές τροφίμων

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τον εγκέφαλό σας με περισσότερους τρόπους απ’ ό,τι νομίζετε. Μια μελέτη του 2020 δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να τρώνε υγιεινά τρόφιμα ή να τσιμπολογούν πρόχειρο φαγητό με βάση το τι πιστεύουν ότι θα έκαναν οι συνομήλικοί τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αναφέρει το περιοδικό Appetite. Για παράδειγμα, τα άτομα που πίστευαν ότι οι φίλοι τους είχαν υγιεινή διατροφή ανέφεραν ότι έτρωγαν περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Το συμπέρασμα εδώ είναι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά και τις προτιμήσεις τροφίμων, μεταξύ άλλων.

Ωστόσο, είναι πιο πιθανό να φάτε υπερβολικά αν συνεχίσετε να χαζεύετε το newsfeed σας κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και όταν τρώτε βλέποντας τηλεόραση, εξηγεί η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους και να βλάψει την υγεία σας. Οι διαφημίσεις τροφίμων που εμφανίζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Όπως αποδεικνύεται, τα παιδιά που εκτίθενται σε διαδικτυακές διαφημίσεις για πρόχειρο φαγητό και αναψυκτικά έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν να τρώνε υπερβολικά, σύμφωνα με τα ευρήματα του 2016 που δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition.

Πηγή: https://www.newsbeast.gr/

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Οκτώ φρούτα με την περισσότερη βιταμίνη C

Επιλέξτε φρούτα «πρωταθλητές» σε περιεκτικότητα βιταμίνης C στην επόμενη βόλτα σας στο οπωροπωλε…

Νέα μεγάλη αύξηση των εσόδων βλέπει το Netflix – Η απόφαση που προκαλεί ανησυχία

Ο αριθμός των συνδρομητών ενισχύθηκε σημαντικά παρά τη στρατηγική περιορισμού στον διαμοιρασμό τ…

Times: Πώς η Ελλάδα στάθηκε ξανά στα πόδια της μετά από δέκα χρόνια κρίσης -Ευοίωνες οι προοπτικές

Μετά τις περιπέτειες με την κρίση χρέους και τα επίπονα προγράμματα διάσωσης από το Διεθνες Νομι…

Ύπνος: Τα μυστικά για να μην τον χάνετε

Επειδή ο ποιοτικός ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να…

H Scarlet Johannson συνεργάζεται ξανά με τον Jonathan Glazer για διαφήμιση τσάντας

Το δημιουργικό δίδυμο συναντήθηκε ξανά on camera δέκα χρόνια μετά την ταινία «Under the Skin». …

Brownies με μπισκότο

Υλικά  250 γραμ. βούτυρο 440 γραμ. ζάχαρη 4 μεγάλα αυγά 70 γραμ. κακάο 2 βα…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

20 Απριλίου 2024

Σταύρος Νιφοράτος: Μια μαγευτική συναυλία που ενθουσίασε και μας έκανε όλους ένα.. @Κέφαλος [20.04.2024]

Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία σήμερα το απόγευμα στο γνωστό σε όλους μας Δημοτικό Θέατρο Αργοστολ…
18 Απριλίου 2024

1η ημερίδα καλαθοσφαίρισης Κεφαλονιά 2024

Ο προπονητής της Εθνικής Ομάδας Παίδων Γιάννης Καλαμπόκης και ο προπονητής της Εθνικής Ομάδας Νέ…
17 Απριλίου 2024

Saristra Festival OPEN CALL 2024

Ανοιχτό Κάλεσμα σε Καλλιτέχνες της Κεφαλονιάς και της Ιθάκης Το Saristra Festival δέχεται προ…
16 Απριλίου 2024

Θεατρικό Εργαστήρι Σύγχρονης Τέχνης Κεφαλονιάς: Ομιλία «Κεντρικά Σημεία της Ιστορίας του Νεότερου Ελληνισμού» @Κέφαλος [15.04.2024]

Πραγματοποιήθηκε εχθές το απόγευμα μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ομιλία με θέμα τα «Κεντρικά Σημεί…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «Η Τελετή»
20 Μαρτίου 2024

«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «Η Τελετή»

ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ «Η ΤΕΛΕΤΗ» Παρασκευή 22, Σάββατο 23 & Κυριακή 24 Μαρτίου και ώρα 21:00…
Οι πειρατές της Καραϊβικής κάνουν απόβαση στο Αργοστόλι στο κατάστημα Loukoumania
23 Φεβρουαρίου 2024

Οι πειρατές της Καραϊβικής κάνουν απόβαση στο Αργοστόλι στο κατάστημα Loukoumania

Οι πειρατές της Καραϊβικής φέτος βρέθηκαν στο Αργοστόλι …… και φυσικά μας βάζουν σε ρυθμ…
Στο κατάστημα Bio Market θα βρείτε πολλές επιλογές σε μπάρες πρωτεΐνης
23 Φεβρουαρίου 2024

Στο κατάστημα Bio Market θα βρείτε πολλές επιλογές σε μπάρες πρωτεΐνης

Στο κατάστημα Bio Market στο Αργοστόλι θα βρείτε πολλών ειδών μπάρες πρωτεΐνης σε διαφορετικές …
Eξαιρετικά δώρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου από το κατάστημα «Scandalo»
13 Φεβρουαρίου 2024

Eξαιρετικά δώρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου από το κατάστημα «Scandalo»

Στο κατάστημα  «Scandalo» στην πλατεία Καμπάνας θα βρείτε πολλές διαφορετικές και … ιδιαίτε…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU