Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.
Κεράσια: 8 οφέλη για την υγεία
Το αγαπημένο κόκκινο φρούτο είναι γεμάτο θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά.
Υπάρχει λόγος που τα κεράσια είναι πάντα στην κορυφή. Αυτό το μικρό αλλά ισχυρό φρούτο είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Carly Sedlacek, MFN, RD, LD, εξηγεί τα πολλά οφέλη για την υγεία των κερασιών. Στην πραγματικότητα, τα κεράσια είναι μια υπερτροφή.
8 οφέλη που έχουν τα κεράσια για την υγεία
- Καταπολεμούν τις φλεγμονές και τις ασθένειες.
- Βοηθούν να έχετε πιο ξεκούραστο ύπνο.
- Καταπραΰνουν τους πονεμένους μυς.
- Προλαμβάνουν και ανακουφίζουν από τον πόνο της αρθρίτιδας.
- Προστατεύουν την καρδιά σας.
- Βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
- Μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου.
- Αποτελούν ένα διατροφικό boost.
Πηγή: okmag.gr