Skip to main content
Μάτια: Έξι πολύτιμα tips για δυνατή όραση σε κάθε ηλικία
Μάτια: Έξι πολύτιμα tips για δυνατή όραση σε κάθε ηλικία
Μάτια: Έξι πολύτιμα tips για δυνατή όραση σε κάθε ηλικία
Μάτια: Έξι πολύτιμα tips για δυνατή όραση σε κάθε ηλικία
12 Μαΐου 2024

Μάτια: Έξι πολύτιμα tips για δυνατή όραση σε κάθε ηλικία

Έναν μίνι οδηγό για την προστασία των ματιών αλλά και για όσα μπορεί να κρύβει η κακή όραση μοιράζεται ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο του Κεντάκι στις ΗΠΑ. Οι οδηγίες απευθύνονται σε όλο τον πληθυσμό αφού η μειωμένη όραση, η ελαττωματική δηλαδή όραση που δεν διορθώνεται με γυαλιά, φακούς επαφής, χειρουργική επέμβαση ή φάρμακα, μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, κυρίως όμως τις μεγαλύτερες ηλικίες.

Τα αναγνωριστικά σημάδια

Το άτομο με μη αναστρέψιμη βλάβη της όρασης: δεν αναγνωρίζει τα πρόσωπα της οικογένειας ή των φίλων, αντιμετωπίζει δυσκολία στο διάβασμα, στο μαγείρεμα, στο ράψιμο ή σε άλλες δουλειές του σπιτιού, δυσκολεύεται να ταιριάξει χρωματικά τα ρούχα του, έχει ανάγκη για περισσότερο φως ή ο φωτισμός αρχίζει να του φαίνεται πιο χαμηλός από συνήθως, αδυνατεί να διαβάσει πινακίδες κυκλοφορίας ή ονόματα καταστημάτων. Σε περίπτωση που κάποιο από τα παραπάνω επιμένει παρά τη χρήση γυαλιών όρασης ή φακών επαφής, είναι πολύ πιθανός ο κίνδυνος κάποιας οφθαλμοπάθειας ή μειωμένης όρασης. Μια συχνή αιτία μειωμένης όρασης σε άτομα ηλικίας 55 ετών και άνω είναι η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, μια οφθαλμική πάθηση που θολώνει την κεντρική όραση καταστρέφοντας τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Ο κυτταρικός θάνατος στον αμφιβληστροειδή οδηγεί συχνά σε μη αναστρέψιμη έκπτωση της όρασης.

Tips για μείωση του κινδύνου

Οι ειδικοί προτείνουν: τακτική άσκηση, διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης σε υγιή επίπεδα, διακοπή καπνίσματος, υγιεινή διατροφή, γυαλιά ηλίου κατά τις δραστηριότητες στη διάρκεια της ημέρας, σωστή χρήση και φύλαξη των φακών.

Σοβαρές παθήσεις των ματιών

Πέρα από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, άλλες παθήσεις που εξασθενούν την όραση είναι το γλαύκωμα, ο καταρράκτης και η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια. Ακολουθούν τα συμπτώματα: Γλαύκωμα: Έντονος πόνος στα μάτια, ναυτία και έμετος, ερυθρότητα, πονοκέφαλος, ευαισθησία γύρω από τα μάτια, εμφάνιση δακτυλίων ουρανίου τόξου γύρω από τα φώτα, θολή όραση. Καταρράκτης: Θολή όραση, ξεθωριασμένα χρώματα, κακή νυχτερινή όραση, δακτύλιοι γύρω από φώτα και διπλωπία. Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Παραμορφωμένη όραση, αχρωματοψία, νυχτερινή τύφλωση, μικρές σκοτεινές κηλίδες (μυοψίες ή μυγάκια) ή ραβδώσεις στην όραση και δυσκολία στο διάβασμα ή στη θέαση μακρινών αντικειμένων.

Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας: Θολή όραση, δυσκολία αναγνώρισης οικείων προσώπων, τυφλά σημεία στο οπτικό πεδίο, απώλεια της κεντρικής όρασης. Σε περίπτωση που η όραση αρχίζει να φθίνει δυσκολεύοντας καθημερινές δραστηριότητες όπως το διάβασμα, προτείνεται η χρήση μεγαλύτερων γραμματοσειρών, η βελτίωση του φωτισμού στο σπίτι ή το γραφείο και η χρήση φωτισμού υψηλής αντίθεσης κατά την ανάγνωση και τη γραφή. Αν τα συμπτώματα είναι ανησυχητικά, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Ένας πολύ καλός τρόπος για να διατήρηση της υγείας των ματιών, καταλήγουν οι οδηγίες, είναι οι ετήσιες οφθαλμολογικές εξετάσεις. Έτσι είναι πολύ πιο πιθανή η έγκαιρη διάγνωση των οφθαλμικών παθήσεων.

Πηγή: https://www.ygeiamou.gr/

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Δύο πολύτιμα συστατικά για ευτυχισμένους και υγιείς ενήλικες – Το ένα είναι το χιούμορ

Η επίτευξη μιας καλής ζωής γεμάτη ευημερία πρέπει να αποτελεί στόχο σε κάθε ηλικία. Ακόμα και στ…

Συνταγή για Cheesecake Nutella

Υλικά Για το cheesecake nutella 300 γρ. μπισκότα digestive 125 γρ. βούτυρο 1 συσκ. …

Ο Elon Musk ετοιμάζει τον ισχυρότερο υπερυπολογιστή για την xAI

Ο Elon Musk ενημέρωσε τους επενδυτές του πως η εταιρία τεχνητής νοημοσύνης xAI, ετοιμάζει τη δημ…

Νεφροί: Πέντε tips για να τους προφυλάξετε – Τα σημάδια που μαρτυρούν πρόβλημα

Τους πέντε κανόνες για την καλή υγεία των νεφρών δημοσιεύει σε άρθρο της στο The Conversation η …

Smoothie με μύρτιλλα

ΚΛΕΟΠΑΤΡΑ ΑΡΕΣΤΗ Υλικά 100 γρ. μύρτιλλα 1 κεσεδάκι (200 γρ.) γιαούρτι 0% 1 κουτ. σο…

«Μπράβο Παναθηναϊκός» – Ο Μακρόν συνεχάρη φίλους του «τριφυλλιού»

Η συνάντηση σε ξενοδοχείο του Βερολίνου και το τηλέφωνο στον Ματίας Λεσόρ Παναθηναϊκός: Το «μ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

27 Μαΐου 2024

Συναυλία στον Καθολικό Ναό Αγίου Νικολάου Κεφαλονιάς «Στον Παράδεισο έχω σημαδέψει ένα νησί…» [27.05.2024]

Εξαιρετική συναυλία πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Κυριακής στον Καθολικό Ναό Αγίου Νικολάου στο …
26 Μαΐου 2024

Π.Σ. «Το Σπάρτο»: Καλώς ανταμωθήκαμε και πάλι [26.05.2024]

Μετά από ένα δύσκολο χειμώνα σήμερα στην παραλία Σπαρτιών τον Κλιματσιά ο Πολιτιστικός Σύλλογος …
23 Μαΐου 2024

Αλιευτικός Τουρισμός – Έρευνα & Ανάπτυξη: Ένα τριήμερο δράσεων στην Κεφαλονιά!

Η Τουριστική Επιτροπή του Δήμου Αργοστολίου σε συνεργασία με τη ΓενικήΓραμματεία Τουριστικής Πολ…
23 Μαΐου 2024

Συναυλία στον Καθολικό Ναό Αγίου Νικολάου Κεφαλονιάς «Στον Παράδεισο έχω σημαδέψει ένα νησί…»

Συναυλία στον Καθολικό Ναό Αγίου Νικολάου Κεφαλονιάς “Στον Παράδεισο έχω σημαδέψει ένα νησί…..
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Ευρωεκλογές 2024: Ποιοι εξαιρούνται και τι ποινή προβλέπεται για όσους δεν ψηφίσουν
23 Μαΐου 2024

Ευρωεκλογές 2024: Ποιοι εξαιρούνται και τι ποινή προβλέπεται για όσους δεν ψηφίσουν

Αντίστροφα μετράει ο χρόνος για τη διεξαγωγή των Ευρωεκλογών 2024 την Κυριακή 9 Ιουνίου. Η διαδι…
Ταξιδεύοντας με τις γεύσεις του «Wokinn» [17.05.2024]
17 Μαΐου 2024

Ταξιδεύοντας με τις γεύσεις του «Wokinn» [17.05.2024]

Εάν δεν έχεις δοκιμάσει τα λαχταριστά πιάτα του Wokinn νομίζουμε πως ήρθε η στιγμή να τρέξεις……
Στο κατάστημα «Loukoumania» θα βρεις λαχταριστά γλυκίσματα
2 Μαΐου 2024

Στο κατάστημα «Loukoumania» θα βρεις λαχταριστά γλυκίσματα

Καθώς μπαίνει το Πάσχα τείνουμε όλοι να αναζητούμε πιο έντονα γλυκές λιχουδιές, το κατάστημα Lou…
Πασχαλινά γλυκίσματα από τον φούρνο «Τρίτη Γενιά»
2 Μαΐου 2024

Πασχαλινά γλυκίσματα από τον φούρνο «Τρίτη Γενιά»

Τσουρέκια απλά ,γεμιστά με Μπουένο , σοκολάτα , κάστανο , σοκολάτα μπανάνα ,λευκή σοκολάτα , έρε…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU