Μία ειδικός εξηγεί το σωστό τρόπο για να φτιάξεις μία to-do λίστα
Μία ειδικός εξηγεί το σωστό τρόπο για να φτιάξεις μία to-do λίστα
Μία ειδικός εξηγεί το σωστό τρόπο για να φτιάξεις μία to-do λίστα
Μία ειδικός εξηγεί το σωστό τρόπο για να φτιάξεις μία to-do λίστα
21 Ιανουαρίου 2021

Μία ειδικός εξηγεί το σωστό τρόπο για να φτιάξεις μία to-do λίστα

Υπάρχουν μέρες που ο χειρότερος εχθρός που έχεις να αντιμετωπίσεις είναι η λίστα με τα tasks που άφησες ασυμπλήρωτη χθες βράδυ. Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί να μη φταίει ο φόρτος εργασίας αλλά ο τρόπος με τον οποίο οργανώνεις το χρόνο και τη μέρα σου; Μπορεί η δημιουργία μίας to-do λίστας να σου φαίνεται το πιο απλό πράγμα στον κόσμο, συχνά όμως δεν είναι. Το πόσο αποδοτική θα είσαι στη δουλειά ή το πόσο ανακουφισμένη θα αισθανθείς μετά από ένα 8ωρο μπροστά στον υπολογιστή σου εξαρτάται από αυτή.

Η to-do λίστα είναι η αρχή των πάντων

Με βάση αυτή ξέρεις τι έχει προτεραιότητα και τι μπορεί να περιμένει μέχρι αύριο. Χρησιμοποιείς τα αγαπημένα σου highlighters και βάζεις τα SOS σε όσα έχεις ξεχάσει από προχθές. Όλα αυτά, όμως, δεν είναι μόνο θέμα οργάνωσης. Μία τέτοια λίστα, εκτός από το ότι σου θυμίζει όσα χρειάζεται να κάνει, αν δημιουργηθεί σωστά, μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τα επίπεδα στρες και άγχους σου.

Αυτή την άποψη φαίνεται να έχει και η Carina Lawson, μία coach διαχείρισης χρόνου, μιλώντας στο Stylist

Οι λίστες σου επιτρέπουν να γνωρίζεις ποιο είναι το επόμενο task που περιμένει. Το ότι μπορείς να τραβήξεις μία γραμμή σε όσα έχεις ήδη ολοκληρώσει, μπορεί να σε κάνει πολύ πιο παραγωγική.  [..] Όταν όλα αυτά τα tasks περνούν από το μυαλό στο χαρτί, κατευθείαν απελευθερώνουν χώρο στο νου για να δουλέψει αποδοτικότερα. Με βάση όλα τα παραπάνω, η Lawson προτείνει 5 διαφορετικούς τύπους για τη δική σου to-do λίστα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βρεις ποια από όλες ταιριάζει στις ανάγκες σου.

  • Η master to-do λίστα: Aυτή που ουσιαστικά τα “πετάς” όλα μέσα σαν να είναι ψώνια στο σούπερ μάρκετ. Καμία προτεραιότητα, μόνο όσα πρέπει να γίνουν.
  • Η λίστα με τις προτεραιότητες: Μία αναβαθμισμένη εκδοχή της προηγούμενης ενδείκνυται για όσους πραγματικά χαώνονται βλέποντας το ένα bullet κάτω από το άλλο.
  • H προγραμματισμένη λίστα: Εδώ έρχεται να προστεθεί ο παράγοντας “χρόνος”. Αν δουλεύεις συγκεκριμένες ώρες μέσα στη μέρα, μπορείς να αποφασίζεις εξ αρχής πόση ώρα θα αφιερώσεις σε κάθε task.
  • Η κατηγοριοποιημένη λίστα: Αυτή μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη φύση της δουλειάς σου. Μπορεί, όμως, να φιλοξενήσει και δραστηριότητες όπως η άσκηση, το καθάρισμα του σπιτιού ή τα ψώνια. Αρκεί όλα να είναι στη σωστή κατηγορία.
  • Η λίστα για αργότερα: Αυτή είναι μία λίστα που θα πρέπει να υπάρχει ανεξαρτήτως από τις προηγούμενες. Συμβαίνει συχνά να έχεις ιδέες που μπορούν να συμβούν μακροπρόθεσμα και είναι κρίμα να χάνονται στις σημειώσεις του κινητού σου.
featured image: @chibelek via Twenty20

https://www.savoirville.gr/

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Gaming Κυκλοφορίες – Ιούλιος 2022  

Ένα παραδόξως γεμάτο καλοκαίρι! Συνήθως, μετά τον χαμό της E3 ή της ‘όχι-E3’ που είχαμε φ…

Το Instagram έφερε ένα σημαντικό χαρακτηριστικό στα iPhone  

Πλέον θα μπορείτε να διαγράφετε ένα λογαριασμό από την εφαρμογή Το Instagram πρ…

Οικολογικές συνήθειες στην παραλία

Unsplash Ο τρόπος για να κάνουμε ακόμα πιο φιλική στο περιβάλλον κάθε βόλτα μας στη θάλασσα ε…

Αυτό είναι το πιο αισιόδοξο βιβλίο που θα πάρεις μαζί σου στις διακοπές

Η Bonnie Garmus γράφει το πιο ευφυές φεμινιστικό παραμύθι του καλοκαιριού! Λίγο πριν ξεκι…

Πόσο επηρεάζουν τα παιχνίδια στο κινητό τα μάτια των παιδιών

Πολλοί είναι οι λόγοι υγείας για να είναι οι γονείς προσεκτικοί με τη χρήση κινητών τηλεφώνων απ…

Λικέρ φράουλας με καστανή ζάχαρη

Ένα γευστικό φραουλένιο λικέρ με λιγότερη ζάχαρη από τα συνηθισμένα. 15′ προετοιμασί…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Πανηγύρι Διώτισσας στα Λουρδάτα με τον Π.Σ Λουρδάτων «Ο Πλάτανος» [02.07.2022]
2 Ιουλίου 2022

Πανηγύρι Διώτισσας στα Λουρδάτα με τον Π.Σ Λουρδάτων «Ο Πλάτανος» [02.07.2022]

Το βράδυ της Παρασκευής διοργανώθηκε στα Λουρδάτα το πανηγύρι της Παναγίας της Διώτισσας με τον …
Eγκαίνια των Εικαστικών τμημάτων του Δήμου Αργοστολίου [01.07.2022]
2 Ιουλίου 2022

Eγκαίνια των Εικαστικών τμημάτων του Δήμου Αργοστολίου [01.07.2022]

Πραγματοποιήθηκαν εχθές τα εγκαίνια των εικαστικών τμημάτων του Δήμου Αργοστολίου στο Δημοτικό Θ…
Έκθεση με τίτλο «Η ηχώ του παρελθόντος» του Αλέξη Αυλάμη στο Κοργιαλένειο Ιστορικό & Λαογραφικό Μουσείο [01.07.2022]
1 Ιουλίου 2022

Έκθεση με τίτλο «Η ηχώ του παρελθόντος» του Αλέξη Αυλάμη στο Κοργιαλένειο Ιστορικό & Λαογραφικό Μουσείο [01.07.2022]

Ο Αλέξης Αυλάμης παρουσιάζει την έκθεση του με τίτλο «Η ηχώ του παρελθόντος» στο Κοργιαλένειο Ισ…
Στο Ζάππειο Μέγαρο πραγματοποιήθηκε συναυλία αφιέρωμα στον μουσικοσυνθέτη Παναγιώτη Καρούσο
1 Ιουλίου 2022

Στο Ζάππειο Μέγαρο πραγματοποιήθηκε συναυλία αφιέρωμα στον μουσικοσυνθέτη Παναγιώτη Καρούσο

Στις 29 Ιουνίου 2022 στο Ζάππειο Μέγαρο ο κ. Ιωάννης Μαρωνίτης, Πρόεδρος του Ομίλου για τηνUNESC…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Καλοκαιρινές επιλογές από το κατάστημα «DMK Professional»
30 Ιουνίου 2022

Καλοκαιρινές επιλογές από το κατάστημα «DMK Professional»

Στο κατάστημα DMK Professional θα βρείτε νέες προτάσεις για καλοκαιρινά body mist και κρέμες σώμ…
To Kefalonia Gym Festival ANNA POLLATOU επιστρέφει δυναμικά μετά από 2 χρόνια απουσίας
21 Ιουνίου 2022

To Kefalonia Gym Festival ANNA POLLATOU επιστρέφει δυναμικά μετά από 2 χρόνια απουσίας

Φωτογραφίες: Δώρα Πανουσοπούλου Το τετραήμερο Πέμπτη 23 – Κυριακή 26 Ιουνίου 2022 η μεγαλύτερ…
Το Οψάριον fishbar στο Αργοστόλι διευρύνει το ωράριο λειτουργίας του
20 Ιουνίου 2022

Το Οψάριον fishbar στο Αργοστόλι διευρύνει το ωράριο λειτουργίας του

Η ζωή είναι πιο νόστιμη στη θάλασσα, γι’ αυτό το Οψάριον fishbar στο Αργοστόλι, διευρύνει το ωρά…
Στο Artostoli φρέσκο παγωτό μηχανής «CARPIGIANI» που όλοι αγαπήσαμε
10 Ιουνίου 2022

Στο Artostoli φρέσκο παγωτό μηχανής «CARPIGIANI» που όλοι αγαπήσαμε

Φρέσκο παγωτό μηχανής CARPIGIANI προφέρει πλέον το Artostoli! Αξία ανεκτίμητη όπως αναφέρουν …
KEFALONITIS Το online περιοδικό για την Κεφαλονιά

Copyright © 2002 - 2022 kefalonitis.com
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του kefalonitis.com διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση.
Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.

dial.design