Skip to main content
Πώς η αποχή από τα social media οδηγεί σε αυξημένη αυτοεκτίμηση – Πόσος χρόνος χρειάζεται
Πώς η αποχή από τα social media οδηγεί σε αυξημένη αυτοεκτίμηση – Πόσος χρόνος χρειάζεται
Πώς η αποχή από τα social media οδηγεί σε αυξημένη αυτοεκτίμηση – Πόσος χρόνος χρειάζεται
Πώς η αποχή από τα social media οδηγεί σε αυξημένη αυτοεκτίμηση – Πόσος χρόνος χρειάζεται
11 Μαΐου 2024

Πώς η αποχή από τα social media οδηγεί σε αυξημένη αυτοεκτίμηση – Πόσος χρόνος χρειάζεται

Η αποχή από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης  για μια εβδομάδα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην εικόνα του σώματός μας.

Αυτό αποκάλυψε καναδική έρευνα η οποία σημειώνει ότι τα διαδικτυακά ιδανικά ομορφιάς είναι πιο επιβλαβή για τις νεαρές γυναίκες που προσπαθούν να επιτύχουν ανθυγιεινά σχήματα σώματος.

Για πολλούς νέους, όπως αναφέρει η DW στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Instagram, το Snapchat και το TikTok, είναι δύσκολο να ξεφύγουν από τα ιδανικά ομορφιάς και τα πρότυπα που κυκλοφορούν, και αυτές οι τάσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες. Αυτή τη στιγμή, αυτό που φαίνεται να είναι «in» είναι η λεπτή μέση, οι στρογγυλοί γλουτοί και τα αδύνατα πόδια.

Τα βίντεο «Τι τρώω σε μια μέρα» έχουν επίσης γίνει δημοφιλή, με νέους ανθρώπους, συχνά γυναίκες, να καταγράφουν με μεγάλη λεπτομέρεια αυτό που ισχυρίζονται ότι είναι η κανονική διατροφή τους σε μια συνηθισμένη μέρα – κυρίως με χαμηλούς υδατάνθρακες και χωρίς ζάχαρη.

Από την άλλη πλευρά, η «θετικότητα του σώματος» είναι μια άλλη τάση, με τους υποστηρικτές της να υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να αποδέχονται το σώμα τους όπως είναι. Αλλά οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι απίθανο να συναντήσουν τέτοιο περιεχόμενο, εκτός αν το αναζητήσουν ενεργά, επειδή οι αλγόριθμοι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης καθοδηγούνται από τα αποτελέσματα αναζήτησης των χρηστών και τις καθιερωμένες προτιμήσεις προβολής.

Η αυτοεκτίμηση ενισχύεται σε μια εβδομάδα

Η πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου του Γιορκ στην καναδική πόλη του Τορόντο μελέτησε τις επιπτώσεις του διαλείμματος από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για σύντομο χρονικό διάστημα. Διαπίστωσε ότι η αυτοεκτίμηση και η εικόνα του σώματος των γυναικών που σταμάτησαν να χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα για μόλις μία εβδομάδα βελτιώθηκαν σημαντικά.

Οι ερευνητές χώρισαν 66 φοιτήτριες σε δύο ομάδες, εκ των οποίων η μία συνέχισε να χρησιμοποιεί κανονικά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενώ η άλλη έπρεπε να απέχει εντελώς. Όλες είχαν ερωτηθεί εκ των προτέρων πώς αισθάνονται για το σώμα τους και αν θα ήθελαν να μοιάζουν με μοντέλα.

Όταν τους τέθηκαν οι ίδιες ερωτήσεις μια εβδομάδα αργότερα, η εικόνα του σώματος εκείνων που είχαν προχωρήσει σε αποχή από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είχε βελτιωθεί, ιδίως εκείνων που ήταν πιο πιθανό να έχουν εσωτερικεύσει τα ιδανικά της λεπτής ομορφιάς.

Οι συγγραφείς δήλωσαν ότι ήταν σπάνιο να δει κανείς τόσο μεγάλα μεγέθη επίδρασης σε αυτόν τον τομέα της ψυχολογικής έρευνας. Πρόσθεσαν ότι οι βελτιώσεις μπορεί να εξηγούνται όχι μόνο από το διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και από το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες πιθανώς αντικατέστησαν την κατανάλωση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με πιο υγιεινές συμπεριφορές, όπως το να περνούν χρόνο με φίλους, να αθλούνται ή να περνούν χρόνο στην ύπαιθρο.

Πηγή: https://www.cnn.gr

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Πρεμιέρα για 10 ταινίες: Περιπέτειες, δράματα, αίσθημα, θρίλερ στο μενού για τους σινεφίλ

Δέκα ταινίες κάνουν πρεμιέρα την Πέμπτη 16 Μαΐου στις κινηματογραφικές αίθουσες με του…

Λύθηκε το μυστήριο με το φόντο της Μόνα Λίζα – Τι υποστηρίζει φιλοτέχνης γεωλόγος

Πάνω από 500 χρόνια αφότου ο Λεονάρντο ντα Βίντσι ζωγράφισε τη Μόνα Λίζα, μία ακαδημαϊκός π…

Η Κάθριν Μπίγκελοου θα σκηνοθετήσει την επόμενη ταινία της για το Netflix

Η βραβευμένη με Όσκαρ σκηνοθέτης Κάθριν Μπίγκελοου θα σκηνοθετήσει την επόμενη μεγάλου…

Το Βρετανικό Μουσείο αναφέρει ότι ανέκτησε 626 κλεμμένα ή χαμένα αντικείμενα

Toν Αύγουστο του 2023 έγινε γνωστό ότι εκατοντάδες αντικείμενα είχαν χαθεί Bρετανικό Μουσείο:…

“It ends with us”: Στη νέα της ταινία η Blake Lively πέφτει θύμα κακοποίησης μέσα στη σχέση της

Στην κινηματογραφική μεταφορά του ομώνυμου best seller. Το εξαιρετικά δημοφιλές ρομαντικό μυθ…

Σε αυτά τα πέντε αεροδρόμια θα κάνετε την πιο θεαματική προσγείωση

Υπάρχουν πολλά που αγαπάμε στα ταξίδια. Η εμπειρία ενός νέου πολιτισμού. Να τρώμε υπέροχο φαγητό…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

20 Μαΐου 2024

Γυναικεία Χορωδία Δήμου Αργοστολίου: «Σαν του Μαϊού τες ευωδιές» @Κέφαλος [19.05.2024]

Πραγματοποιήθηκε σήμερα στα πλαίσια των εορταστικών εκδηλώσεων για την Ένωση των Επτανήσων με τη…
19 Μαΐου 2024

Κτήμα Χαριτάτος: Ανοιχτές Πόρτες 2024 [19.05.2024]

Με τον πρωινό ήλιο της Κυριακής αλλά και με το αεράκι της κυριακάτικης βραδιάς πραγματοποιήθηκε …
19 Μαΐου 2024

Συναυλία σπουδαστών της Φιλαρμονικής Σχολής Κεφαλληνίας @Αργοστόλι [18.05.2024]

Χθες Σάββατο 18 Μαΐου και ώρα 8μμ η αίθουσα συναυλιών της Φ.Σ.Κ. γέμισε από μουσική και ενθουσια…
19 Μαΐου 2024

1st Annual Kefalonia Distinguished Gentleman’s Ride [19.05.2024]

Tο Distinguished Gentleman’s Ride ενώνει αναβάτες κλασικής και vintage μοτοσικλέτας από όλο τον …
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Ταξιδεύοντας με τις γεύσεις του «Wokinn» [17.05.2024]
17 Μαΐου 2024

Ταξιδεύοντας με τις γεύσεις του «Wokinn» [17.05.2024]

Εάν δεν έχεις δοκιμάσει τα λαχταριστά πιάτα του Wokinn νομίζουμε πως ήρθε η στιγμή να τρέξεις……
Στο κατάστημα «Loukoumania» θα βρεις λαχταριστά γλυκίσματα
2 Μαΐου 2024

Στο κατάστημα «Loukoumania» θα βρεις λαχταριστά γλυκίσματα

Καθώς μπαίνει το Πάσχα τείνουμε όλοι να αναζητούμε πιο έντονα γλυκές λιχουδιές, το κατάστημα Lou…
Πασχαλινά γλυκίσματα από τον φούρνο «Τρίτη Γενιά»
2 Μαΐου 2024

Πασχαλινά γλυκίσματα από τον φούρνο «Τρίτη Γενιά»

Τσουρέκια απλά ,γεμιστά με Μπουένο , σοκολάτα , κάστανο , σοκολάτα μπανάνα ,λευκή σοκολάτα , έρε…
Στα καταστήματα «Voskopoula since 1910» θα βρείτε εξαιρετικές πασχαλινές λιχουδιές
2 Μαΐου 2024

Στα καταστήματα «Voskopoula since 1910» θα βρείτε εξαιρετικές πασχαλινές λιχουδιές

Στα καταστήματα «Voskopoula sinve 1910» σας περιμένουν πασχαλινές λιχουδιές από πασχαλινό πανετό…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU