Το σχολείο αρχίζει ξανά: Ιδέες για θρεπτικό κολατσιό!
Το σχολείο αρχίζει ξανά: Ιδέες για θρεπτικό κολατσιό!
Το σχολείο αρχίζει ξανά: Ιδέες για θρεπτικό κολατσιό!
Το σχολείο αρχίζει ξανά: Ιδέες για θρεπτικό κολατσιό!
9 Σεπτεμβρίου 2021

Το σχολείο αρχίζει ξανά: Ιδέες για θρεπτικό κολατσιό!

Το πρώτο κουδούνι της χρονιάς πλησιάζει. Το σχολείο ξεκινά ξανά και ώρα το μικρό σου να συνηθίσει το πρωινό ξύπνημα, να ετοιμάσει το σακίδιο του και μαζί να φτιάξετε το κολατσιό του. Θέλεις να είναι χορταστικό και θρεπτικό, να του προσφέρει τις απαραίτητες βιταμίνες και να κρατά μακριά τις ανθυγιεινές τροφές. Φέτος, το ετοιμάζουμε μαζί. Ξυπνάμε λίγο νωρίτερα, το δημιουργούμε στο πι και φι και το βάζουμε στην τσάντα του. Πάρε ιδέες!

Σπιτική μπάρα δημητριακών με σοκολάτα
Πρόσφατα, προσπάθησα να φτιάξω σπιτικές μπάρες δημητριακών και μπορώ να σου πω ότι το αποτέλεσμα με δικαίωσε. Εύκολη συνταγή, με 5 υλικά και το καλύτερο; Μπορείς να την έχεις έτοιμη από την προηγούμενο βράδυ. Πρόσθεσε και μικρά κομματάκια σοκολάτας και το παιδί σου θα ξετρελαθεί. Για περισσότερες συνταγές με δημητριακά σε μορφή μπάρας και γεύση στο τετράγωνο κάνε ένα κλικ εδώ.

Σπανακόπιτα, η σπιτική
Κανένα παιδάκι δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα κομμάτι ζεστής πίτας που λιώνει στο στόμα. Και αυτό είναι κάτι που μπορείς να εκμεταλλευτείς με τον καλύτερο τρόπο. Πρόσθεσε στη γέμιση άφθονο σπανάκι, βλίτα, πράσινα λαχανικά και λίγη φέτα. Έτσι, για να σπάσει η μονοτονία. Πριν βάλεις το κομμάτι στο ταπεράκι του, πέρασε το από χαρτί κουζίνας. Με αυτό τον τρόπο, θα απορροφηθεί το περιττό λάδι και η πίτα σου θα γίνει πιο υγιεινή για το μικρό σου. Συνταγή θα βρεις εδώ.

Παστέλι με φρούτα
Εμπιστεύσου με! Η τελική γεύση που αφήνει στο στόμα είναι λιγότερο αναπάντεχη από τον απροσδόκητο αυτό συνδυασμό. Αν το μικρό σου έχει αδυναμία στα γλυκά και αντίθετα βγάζει… σπυράκια όταν βλέπει άφθονα φρούτα στο μπολάκι του, τότε αυτό το μείγμα θα σε σώσει. Το θρεπτικό μέλι φροντίζει τον οργανισμό του και ξεγελά τους γευστικούς του κάλυκες, όσο τα φρούτα παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.

Πηγή: https://www.tlife.gr

 

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Ύπνος: Δέκα τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν κοιμηθείς

Κι όμως από τα βασικά συστατικά του ξεκούραστου ύπνου είναι το ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα. …

Γιατί η πολλή σκέψη κουράζει σαν τη χειρωνακτική εργασία

Τι έδειξε γαλλική έρευνα Δεν είναι μόνο η χειρωνακτική εργασία που μπορεί να εξαντλήσει κάποι…

Παγκόσμια Ημέρα Αριστερόχειρων

Η 13η Αυγούστου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Αριστερόχειρων το 1992 από το Κλαμπ Αριστερόχειρω…

Κομοδίνo: Έξυπνοι και stylish τρόποι να το αντικαταστήσεις

Κομοδίνο. Ανήκει στα πρακτικά έπιπλα. Εκεί που τοποθετείς το φωτιστικό σου για να διαβάζεις, τα …

Συνταγή για λαζάνια με λαχανικά

Τα λαζάνια είναι λαχταριστά και τέλεια για καλοκαιρινό γεύμα. Θα τα φτιάξεις με λαχανικά της επο…

Βιντεοπαιχνίδια: 5 λόγοι για να μην τα κατεβάζετε «σπασμένα» – Οι κίνδυνοι της πειρατείας

Όταν ένας τομέας παρουσιάζει μεγάλη ανάπτυξη ελκύει και επιτήδειους που προσπαθούν να επωφεληθού…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Εξήντα ένα χρόνια από την ανέγερση του Τείχους του Βερολίνου
13 Αυγούστου 2022

Εξήντα ένα χρόνια από την ανέγερση του Τείχους του Βερολίνου

Τείχος ύψους 2 μέτρων, που χώριζε το Βερολίνο σε Ανατολικό και Δυτικό. Χτίστηκε το 1961 από τους…
Παρουσίαση βιβλίου «Λύκος για πάντα» Αμφιθέατρο «Γεράσιμος Σκλάβος» [12.08.2022]
13 Αυγούστου 2022

Παρουσίαση βιβλίου «Λύκος για πάντα» Αμφιθέατρο «Γεράσιμος Σκλάβος» [12.08.2022]

Πραγματοποιήθηκε χθες 12 Αυγούστου στο Αμφιθέατρο «Γεράσιμος Σκλάβος» η παρουσίαση βιβλίου «Λύκο…
Μουσική βραδιά στα Φάρσα με τους εκπληκτικούς Γιάννη Δάφνο και Αλκαίο Σουγιούλ [12.08.2022]
13 Αυγούστου 2022

Μουσική βραδιά στα Φάρσα με τους εκπληκτικούς Γιάννη Δάφνο και Αλκαίο Σουγιούλ [12.08.2022]

Μια πολύ ωραία μουσική βραδιά με τον Γιάννη Δάφνο και τον Αλκαίο Σουγιούλ οργάνωσε και πραγματοπ…
Eναρκτήρια εκδήλωση «Παγκόσμιου δικτύου επτανήσιων επιστημόνων» [12.08.2022]
13 Αυγούστου 2022

Eναρκτήρια εκδήλωση «Παγκόσμιου δικτύου επτανήσιων επιστημόνων» [12.08.2022]

Μια ξεχωριστή εκδήλωση πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 12 Αυγούστου στο πνευματικό κέντρο Κουρκου…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Δείτε τον ανανεωμένο χώρο του «Carpos quality and taste»
11 Αυγούστου 2022

Δείτε τον ανανεωμένο χώρο του «Carpos quality and taste»

Το κατάστημα «Carpos quality and taste» ανανέωσε το χώρο του κάνοντάς τον ακόμα πιο φρέσκο και «…
Η νέα καφετέρια «19_61 coffe n’ more » με τη μαγευτική θέα
2 Αυγούστου 2022

Η νέα καφετέρια «19_61 coffe n’ more » με τη μαγευτική θέα

Ένας διαφορετικός χώρος ετοιμάστηκε για να δημιουργήσει νέα δεδομένα στη περιοχή και όχι μόνο….Σ…
Νέα boutique με ρούχα Αttrattivo & Αle τώρα στο Ξι!
20 Ιουλίου 2022

Νέα boutique με ρούχα Αttrattivo & Αle τώρα στο Ξι!

Στην boutique που στεγάζεται στο ξενοδοχείο Cephalonia Palace, στο Ξι, Ληξούρι, θα βρείτε όλα τα…
«Kefalonia Morfeas Massage» Εξαιρετικός προορισμός χαλάρωσης και ευεξίας
12 Ιουλίου 2022

«Kefalonia Morfeas Massage» Εξαιρετικός προορισμός χαλάρωσης και ευεξίας

Το κατάστημα «Kefalonia Morfeas Massage»  βρίσκεται στο κέντρο του Λιθοστρώτου και παρέχει μοναδ…
KEFALONITIS Το online περιοδικό για την Κεφαλονιά

Copyright © 2002 - 2022 kefalonitis.com
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του kefalonitis.com διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση.
Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.

dial.design