6 συμβουλές για την καλή διαχείριση του χρόνου και το μοίρασμα υποχρεώσεων
6 συμβουλές για την καλή διαχείριση του χρόνου και το μοίρασμα υποχρεώσεων
6 συμβουλές για την καλή διαχείριση του χρόνου και το μοίρασμα υποχρεώσεων
6 συμβουλές για την καλή διαχείριση του χρόνου και το μοίρασμα υποχρεώσεων
27 Αυγούστου 2022

6 συμβουλές για την καλή διαχείριση του χρόνου και το μοίρασμα υποχρεώσεων

Αποτελεί πλεονέκτημα να διαχειρίζεστε καλύτερα τον χρόνο σας στην  πανεπιστημιακή, επαγγελματική και προσωπική σας ζωή.

Τρέχετε να ελέγξτε γρήγορα τα e-mail, απαντάτε σε ένα σχόλιο στο FB ή κάντε like στο tweet. Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας; Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μας αποσπούν την προσοχή από τη δουλειά, περιορίζοντας τακτικά τη διαχείριση του χρόνου μας. Αποτελεί πλεονέκτημα να διαχειρίζεστε καλύτερα τον χρόνο σας στην πανεπιστημιακή, επαγγελματική και προσωπική σας ζωή. Όποιος είναι καλός στη διαχείριση χρόνου, μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητά του στο κολέγιο ή στην εργασία και γενικά έχει λιγότερο άγχος όταν σπουδάζει, εργάζεται ή έχει οικογένεια καταλήγοντας να έχει περισσότερη ενέργεια και χρόνο για την ιδιωτική του ζωή και πράγματα που τον ευχαριστούν.

Ακολουθείστε τις συμβουλές μας και θα δείτε πως θα διαχειρίζεστε πολύ καλύτερα την καθημερινότητά σας.

Θέστε τις σωστές προτεραιότητες

Αντιμετωπίζετε ένα σωρό εργασίες που πρέπει να κάνετε και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Πάρτε μια βαθιά ανάσα και διατηρήστε τη ψυχραιμία σας. Είναι καλύτερο να γράψετε σε μια κόλλα χαρτί όλα σας τα καθήκοντα ώστε στη συνέχεια να τα ιεραρχήσετε. Ξεκινήσετε πρώτα με αυτά που είναι περισσότερο επείγοντα.

Κατ’ αυτόν τον τρόπο αφαιρείτε την πίεση από τον εαυτό σας ενώ στη συνέχεια μπορείτε να εκτελέσετε τις άλλες σας εργασίες με πολύ πιο χαλαρό τρόπο. Κατά συνέπεια θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας με πολύ λιγότερο άγχος ενώ το αποτέλεσμα θα είναι πιο ικανοποιητικό.

Ξεκινήστε από τα δυσκολότερα καθήκοντά σας

Αν θέλετε να διαχειρίζεστε αποδοτικότερα τον χρόνο σας στο πανεπιστήμιο, την εργασία ή το σπίτι θα πρέπει να ξέρετε ότι μικρά πράγματα με τα οποία ασχολείστε παράλληλα καθώς μπαίνουν εμβόλιμα μπορούν να σας τινάξουν το πρόγραμμά σας στον αέρα. Ξεκινήστε με τις πιο δύσκολες υποχρεώσεις που απαιτούν από εσάς περισσότερο χρόνο και αυξημένη ενέργεια και στη συνέχεια όταν θα έχει επέλθει η φυσική κούραση με αυτά που είναι απλώς πιο διεκπαιρεωτικά.

Εστιάστε στις υποχρεώσεις σας

Μην σπαταλάτε χρόνο όταν έχετε έναν όγκο υποχρεώσεων που σας περιμένουν με άσκοπες συνομιλίες με συναδέλφους, συμφοιτητές ή φίλους στα social media. Προτιμήστε να κάνετε ένα διάλειμμα λίγων λεπτών πριν περάσετε στην επόμενη δουλειά σας έχοντας στο μυαλό σας να μην παρεκκλίνετε χρονικά από το ημερήσιο πλάνο σας.

1643644754212-197400558-imerologio.jpg

Λίστα υποχρεώσεων;

Εκτός από όλα τα υπέροχα ψηφιακά εργαλεία και τις έξυπνες μεθόδους διαχείρισης χρόνου, υπάρχει και η παλιά καλή λίστα υποχρεώσεων. Εάν δεν είχατε προηγούμενη εμπειρία με μεθόδους διαχείρισης χρόνου και τείνετε να είστε πιο χαοτικοί, τότε αυτό το κλασικό εργαλείο είναι μια καλή μέθοδος για να ξεκινήσετε.

Αποκτήστε ένα σημειωματάριο, εκτυπώστε ένα πρότυπο ή αποθηκεύστε ένα έγγραφο στον υπολογιστή σας. Σε αυτή τη λίστα υπάρχει χώρος για τις καθημερινές, εβδομαδιαίες ή μακροπρόθεσμες εργασίες σας. Θα δείτε ότι ακόμα και με αυτή την απλή μέθοδο μπορείτε εύκολα να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας στις σπουδές και στη δουλειά σας. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό!

Επίσης, στη λίστα υποχρεώσεων καλό θα είναι να γράφετε όλες τις εργασίες που σας εμποδίζουν να ολοκληρώσετε τη λίστα των καθηκόντων σας ώστε να δείτε πού κάνετε λάθος και τι πρέπει να διορθώσετε στον προγραμματισμό σας.

Πάψτε να είστε τόσο συγκεντρωτικοί

Αν θέλετε να περνάνε τα πάντα από εσάς είναι αυτονόητο ότι κάποια στιγμή θα πνιγείτε στις υποχρεώσεις. Δείτε τι δυνατότητες έχουν οι συνάδελφοί σας, η/ο σύντροφός σας ή τα παιδιά σας και μοιράστε τους καθήκοντα εξηγώντας τους ακριβώς πώς θέλετε να υλοποιηθούν οι καθημερινές εργασίες. Ακόμη και αν όλα δεν είναι 100% όπως εσείς τα θέλετε θα διαπιστώσετε πως δίνοντας πρωτοβουλίες σε τρίτους τους δείχνετε ότι τους εμπιστεύεστε περισσότερο κάτι που είναι ιδιαιτέρως σημαντικό ενώ εσείς θα μπορέσετε με απόλυτη ησυχία να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας. Αξίζει δε να τονίσουμε πως θα μπορούσατε κάθε μέρα να κάνετε μια σύσκεψη στο τέλος της ημέρας αναθέτοντας καθήκοντα, δίνοντας λεπτομερείς επεξηγήσεις και ακούγοντας την άποψη τόσο των συνεργατών σας όσο και της οικογένειάς σας προκειμένου να νιώθουν σημαντικοί και βοηθητικοί.

Μάθετε να επιβραβεύετε

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας όταν διαπιστώνετε πως πετύχατε τους καθημερινούς σας στόχους. Αν μάθατε να ξυπνάτε πάντα την ίδια ώρα, να έχετε ένα πρόγραμμα που το τηρείτε με θρησκευτική ευλάβεια και βλέπετε βελτίωση τότε πρέπει να το γιορτάσετε καθώς σημαίνει πως έχετε κατανοήσει πού είναι το πρόβλημα και είστε πλέον ικανοί να το διαχειριστείτε.

Πηγή: https://www.onmed.gr

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Ημέρα Μνήμης των Εθνικών μας Ευεργετών

Η Ημέρα Μνήμης των Εθνικών μας Ευεργετών καθιερώθηκε το 2007, με απόφαση της κυβέρνησης Καρα…

Εγγραφές νέων μελών στη Χορωδία και Μαντολινάτα Αργοστολίου

Εαν επιθυμείτε και θέλετε να μάθετε ή να ασχοληθείτε με την μουσική και το τραγούδι. Η Χορωδ…

Παναγής Καππάτος: Στην Πύλαρο για την 1 η Συνάντηση για το Βιώσιμο Τουρισμό

Σήμερα πραγματοποιήθηκε η 1 η Συνάντηση για το Βιώσιμο Τουρισμό στο Πολύκεντρο Πυλάρου «Θέμος Πο…

Η Κεντρική Πλατεία του Πόρου Κεφαλονιάς στον ΣΚΑΪ από την Χριστίνα Σούζη!

Ευχαριστούμε θερμά την έγκυρη μετεωρολόγο του ΣΚΑΪ Χριστίνα Σούζη που για άλλη μια φορά σήμε…

1ο Φεστιβάλ Παιδικού Βιβλίου Κέφαλος

Οι Εκδόσεις Κέφαλος και το περιοδικό «Κέφαλος – Το Λογοτεχνικό Περιοδικό της Κεφαλονιάς», ανακοι…

Πόσο ανθεκτικό είναι το Apple Watch Ultra; – Πρώτα έσπασε το τραπέζι και μετά αυτό!

Κατάφερε να αντέξει πολλαπλά χτυπήματα  Στο πλαίσιο του πρόσφατου Far Out event της, μαζί…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Τελετή έναρξης 1ου Διεθνούς τουρνουά «Argostoli Greek Para Open 2022» @Αργοστόλι [29.09.2022]
29 Σεπτεμβρίου 2022

Τελετή έναρξης 1ου Διεθνούς τουρνουά «Argostoli Greek Para Open 2022» @Αργοστόλι [29.09.2022]

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Πέμπτης 29 Σεπτεμβρίου η τελετή έναρξης του 1ου Διεθνο…
Έκθεση της Καλλιτέχνιδας κι Εκπαιδευτικού DENIZ SAK
29 Σεπτεμβρίου 2022

Έκθεση της Καλλιτέχνιδας κι Εκπαιδευτικού DENIZ SAK

Έκθεση της Καλλιτέχνιδας κι Εκπαιδευτικού DENIZ SAK.  Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου και ώρα …
Κατάθεση στεφάνων στο Ιταλικό Μνημείο της Μεραρχίας Acqui [27.09.2022]
27 Σεπτεμβρίου 2022

Κατάθεση στεφάνων στο Ιταλικό Μνημείο της Μεραρχίας Acqui [27.09.2022]

Σήμερα το πρωί τέθηκε το ετήσιο μνημόσυνο προς τιμή των αξιωματικών και στρατιωτών της Ιταλίας …
Έρχεται το 1ο Διεθνές Τουρνουά Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΑμεΑ 2022 στο Αργοστόλι
27 Σεπτεμβρίου 2022

Έρχεται το 1ο Διεθνές Τουρνουά Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΑμεΑ 2022 στο Αργοστόλι

Την Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου και ώρα 20.30 στην πλατεία Παναγή Βαλλιάνου στο Αργοστόλι θα πραγματοπ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Εμπόριο πέτρας & οικοδομικών υλικών «Konesha H. Hashan»
21 Σεπτεμβρίου 2022

Εμπόριο πέτρας & οικοδομικών υλικών «Konesha H. Hashan»

H επιχείρηση του Κonesha H. Hashan, παρέχει: λιθοδομή, εμπόριο πέτρας και οικοδομικών υλικών. Υ…
Χρειάζεσαι πιστοποίηση γνώσεων υπολογιστή για το δημόσιο ή οποιαδήποτε άλλη δουλειά; Μην καθυστερείς!!
13 Σεπτεμβρίου 2022

Χρειάζεσαι πιστοποίηση γνώσεων υπολογιστή για το δημόσιο ή οποιαδήποτε άλλη δουλειά; Μην καθυστερείς!!

Οι εγγραφές ξεκίνησαν εδώ στο Αργοστόλι, Μίνωος & Ασκληπιού 7 (Πλατεία Αγίου Σπυρίδωνα), Exc…
Νέα συλλογή στρωμάτων Candia – Προσφορές Σεπτέμβριος 2022
10 Σεπτεμβρίου 2022

Νέα συλλογή στρωμάτων Candia – Προσφορές Σεπτέμβριος 2022

Ανακάλυψε τις νέες συλλογές στρωμάτων Candia με έκπτωση έως 40% The I…
Απογευματινός καφές στο «19_61 coffe n’ more»
6 Σεπτεμβρίου 2022

Απογευματινός καφές στο «19_61 coffe n’ more»

H ομάδα του kefalonitis επισκέφθηκε το κατάστημα «19_61 coffe n’ more » για έναν απογευματινό κ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
KEFALONITIS Το online περιοδικό για την Κεφαλονιά

Copyright © 2002 - 2022 kefalonitis.com
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του kefalonitis.com διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση.
Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.

dial.design