Skip to main content
Coffee Detox: Τα ροφήματα που μπορούν να αντικαταστήσουν τον καφέ σας
Coffee Detox: Τα ροφήματα που μπορούν να αντικαταστήσουν τον καφέ σας
Coffee Detox: Τα ροφήματα που μπορούν να αντικαταστήσουν τον καφέ σας
Coffee Detox: Τα ροφήματα που μπορούν να αντικαταστήσουν τον καφέ σας
3 Ιανουαρίου 2021

Coffee Detox: Τα ροφήματα που μπορούν να αντικαταστήσουν τον καφέ σας

Αλλάξτε συνήθειες και δείτε τη διαφορά…

Καθώς οι εορταστική εβδομάδα κλείνει, μπορεί φέτος να μείναμε περισσότερο στο σπίτι, ωστόσο μάθαμε να αγαπάμε τα απλά και σημαντικά πράγματα στη ζωή. Η απόλαυση ενός ζεστού λαχταριστού καφέ μπορεί να ήταν ένα από αυτά. Τι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε, ωθώντας τον οργανισμό μας στα άκρα, και δίνοντάς του πολύ περισσότερη καφεΐνη από ότι χρειάζεται στην πραγματικότητα; Είναι γεγονός λοιπόν, ότι η παραμονή μας στο σπίτι μπορεί πολλούς από εμάς να μας έχει κάνει να καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα από αυτό το αγαπημένο ρόφημα. Ωστόσο, μην αγχώνεστε, εάν κι εσείς επιθυμείτε να αποτοξινωθείτε για λίγο από τον καφέ σας έχουμε τη λύση.

Οι παρακάτω έξυπνες επιλογές θα αντικαταστήσουν τον καφέ σας κι εσείς θα αισθανθείτε καλύτερα!

Το αγαπημένο σας Smoothie

Πρόκειται για μια πολύ καλή επιλογή ιδιαίτερα σε ότι αφορά τα ροφήματα που μπορούν να καταναλωθούν το πρωί και να κρατήσουν την ενέργειά σας σε υψηλά επίπεδα. Προτιμήστε να χρησιμοποιείτε περισσότερα πράσινα λαχανικά, όπως σπανάκι και φύλλα παντζαριών. Προσθέστε επίσης, γιαούρτι, γάλα χωρίς λιπαρά ή σκόνη πρωτεΐνης αν είστε χορτοφάγοι, ενώ το αβοκάντο αποτελεί ένα καλό συστατικό που προκαλεί το αίσθημα κορεσμού που θα σας κρατήσει χορτάτους καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

Golden Milk

 

Το golden milk ή αλλιώς γάλα κουρκουμά είναι μια αρκετά ξεχωριστή επιλογή, λίγο πιο spicy. Ο κουρκουμάς είναι γνωστός για τις ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό, όπως το να βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, αλλά και να ανακουφίζει από το κρυολόγημα. Δείτε πόσο εύκολα και γρήγορα μπορείτε να το φτιάξετε κι εσείς με την παρακάτω συνταγή.

Νερό με Λεμόνι

 

Το νερό με λεμόνι -ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται το πρωί- αποτελεί τον καλύτερο τρόπο ενυδάτωσης. Πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό μαζί με μισή κούπα από χυμό λεμονιού. Το συγκεκριμένο ρόφημα θα σας εξασφαλίσει την πρόσληψη βιταμίνης C, η οποία θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας, καθώς και την όψη της επιδερμίδα σας!

Cranberry, orange & cinnamon cider

 

Ένα ρόφημα που θυμίζει γιορτές και είναι ιδανικό για τις κρύες μέρες αλλά και για εσάς που θέλετε να είστε μονίμως σε festive mood. Περιέχει τις βιταμίνες που χρειάζεστε για να έχετε ενέργεια και είναι απολύτως θρεπτικό και γευστικό. How to:

Υλικά:

  • μισό ποτήρι φυσικός χυμός κράνμπερι
  • μισό ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι
  • μισό λεμόνι
  • ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Εκτέλεση:

Προσθέτετε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι και τα ζεσταίνετε. Ανακατεύετε καλά και σουρώνετε αν χρειάζεται. Σερβίρετε με αποξηραμένα πορτοκάλια και sticks κανέλας.

Green Tea

 

Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι ανακουφίζει από τα συμπτώματα διάφορων αλλεργιών, βελτιώνει την όραση, ενώ μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Στην πλειοψηφία τους, τα τσάγια περιέχουν λιγότερη καφεΐνη, αλλά και περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον καφέ. Σε αντίθεση με τον τελευταίο δεν προκαλεί εθισμό και βοηθάει στους πονοκεφάλους. Παράλληλα, καταπολεμεί τις διαταραχές ύπνου που μπορεί να αντιμετωπίζετε συχνά εξαιτίας του καφέ

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

«September Says»: Παγκόσμια πρεμιέρα για την ταινία της Αριάν Λαμπέντ στο 77o Φεστιβάλ Καννών

Η πρώτη μεγάλου μήκους ταινία της Αριάν Λαμπέντ συμμετέχει στο τμήμα «Ένα Κάποιο Βλέμμα» του Φεσ…

Βουλωμένη μύτη: Τα μυστικά για έναν καλύτερο ύπνο

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αν κρυολογήσετε, είναι -χωρίς αμφιβολία- το «μπούκωμα»…

Τα Public πλέον προσφέρουν τα πάντα άτοκα, χωρίς κάρτα

Τα Public φέρνουν ξανά τα πάνω κάτω στην ευελιξία πληρωμών, προσφέροντας δωρεάν τόκους σε όλες τ…

Η πρώτη νίκη σε υπόθεση για την κλιματική αλλαγή με την βούλα του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων

Νίκη σε υπόθεση σχετικά με την καταπάτηση των ανθρώπινων δικαιωμάτων λόγω της υπερθέρμανσης του …

6 ταινίες που σε κάνουν να πιστεύεις πως είσαι διακοπές

Βρήκαμε έξι ταινίες για να γυρίσεις τον κόσμο, αλλά και να προσθέσει ακόμη έναν προορισμό στην b…

Διακοπή ρέματος το Σαββατοκύριακο σε περιοχές της πόλεως του Αργοστολίου

Η ΔΕΔΔΗΕ Α.Ε./ Περιοχή Κεφαλονιάς εκτελεί εργασίες ανακαίνισης των δικτυών της που ηλεκτροδοτούν…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

12 Απριλίου 2024

Δείτε αναλυτικά τo πρόγραμμα του «Kefalonia Backyard Ultra»

Παρασκευή, 12 Απριλίου 2024  17:00 – 20.00΄: Λειτουργία γραμματείας στη βάση του αγώνα στο κ…
11 Απριλίου 2024

Θεατρική παράσταση «Ο αδελφός μου, ο Αμαντέους» στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο Κέφαλος»

«Δεξιοτέχνης, ταλέντο, διάνοια, παιδί θαύμα». Με αυτές τις λέξεις υμνούσαν στη δεκαετία του 1760…
10 Απριλίου 2024

Eπιμορφωτική εκδήλωση της Δ.Δ.Ε. Κεφαλληνίας  με θέμα: « Πανηγύρια Κεφαλονιάς»

Η Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Κεφαλληνίας δια της Υπεύθυνης Σχολικών Δραστηριοτήτων και…
10 Απριλίου 2024

Εορτασμός για την μνήμη του Αγίου Ιερομάρτυρος Γρηγορίου Ε΄ Πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως @ Ιερός Ναός Θεοτόκου Ντομάτα [10.04.2024]

Πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί ο εορτασμός για την μνήμη του Αγίου Ιερομάρτυρος Γρηγορίου Ε’ Πα…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «Η Τελετή»
20 Μαρτίου 2024

«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «Η Τελετή»

ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ «Η ΤΕΛΕΤΗ» Παρασκευή 22, Σάββατο 23 & Κυριακή 24 Μαρτίου και ώρα 21:00…
Οι πειρατές της Καραϊβικής κάνουν απόβαση στο Αργοστόλι στο κατάστημα Loukoumania
23 Φεβρουαρίου 2024

Οι πειρατές της Καραϊβικής κάνουν απόβαση στο Αργοστόλι στο κατάστημα Loukoumania

Οι πειρατές της Καραϊβικής φέτος βρέθηκαν στο Αργοστόλι …… και φυσικά μας βάζουν σε ρυθμ…
Στο κατάστημα Bio Market θα βρείτε πολλές επιλογές σε μπάρες πρωτεΐνης
23 Φεβρουαρίου 2024

Στο κατάστημα Bio Market θα βρείτε πολλές επιλογές σε μπάρες πρωτεΐνης

Στο κατάστημα Bio Market στο Αργοστόλι θα βρείτε πολλών ειδών μπάρες πρωτεΐνης σε διαφορετικές …
Eξαιρετικά δώρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου από το κατάστημα «Scandalo»
13 Φεβρουαρίου 2024

Eξαιρετικά δώρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου από το κατάστημα «Scandalo»

Στο κατάστημα  «Scandalo» στην πλατεία Καμπάνας θα βρείτε πολλές διαφορετικές και … ιδιαίτε…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU