Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
10 Δεκεμβρίου 2022
Kettlebells: Η προπόνηση που χτίζει δύναμη σε 20′
Τα Kettlebells είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για προπόνηση δύναμης. Για ορισμένες κινήσεις, ειδικά αυτές που απαιτούν εκρηκτική κίνηση, τα Κettlebells κυριαρχούν. Τα Κettlebells έχουν ένα σχήμα που τα κάνει εύκολο να μετακινηθούν. Μπορείτε, επίσης, να τα κρατάτε από τη λαβή ή από το στρογγυλό μέρος του βάρους, το οποίο σας επιτρέπει να έχετε διαφορετικό εύρος κίνησης, ανάλογα με τ…
10 Δεκεμβρίου 2022
Η κίνηση στο ντους που διασφαλίζει ότι θα γεράσουμε καλά
Το πλύσιμο της πλάτης σας την ώρα που βρίσκεστ…
9 Δεκεμβρίου 2022
Ο κανόνας του 1 λεπτού για να έχετε πάντα τακτοποιημένη κουζίνα
Σας έχει τύχει να βρεθείτε σε μια χαοτική κουζ…
9 Δεκεμβρίου 2022
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Διαφθοράς
Έχει υπολογιστεί ότι κάθε χρόνο πληρώνονται σε…
![Ξυπνάτε κουρασμένοι; Τρεις καθοριστικές κινήσεις για να γεμίσετε ενέργεια](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fwaking_up.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=4ffc946a)
9 Δεκεμβρίου 2022
Ξυπνάτε κουρασμένοι; Τρεις καθοριστικές κινήσεις για να γεμίσετε ενέργεια
Ας το παραδεχτούμε: Το πρωινό ξύπνημα δεν αρέσει σχεδόν σε κανέναν. Κι όμως, το πιθανότερο είναι…
![Ποια είναι η πρώτη μέρα του χειμώνας; Ο λόγος που κάθε εποχή ξεκινά δύο φορές](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-35.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=5048acc9)
8 Δεκεμβρίου 2022
Ποια είναι η πρώτη μέρα του χειμώνας; Ο λόγος που κάθε εποχή ξεκινά δύο φορές
Η διαφορά μεταξύ αστρονομικών και μετεωρολογικών εποχών Κάθε χρόνο, οι μετεωρολόγοι καλωσ…
![Android: Βρέθηκαν ιοί σε εφαρμογές με εκατομμύρια λήψεις στο Play Store](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-32.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=4fe3e9cd)
8 Δεκεμβρίου 2022
Android: Βρέθηκαν ιοί σε εφαρμογές με εκατομμύρια λήψεις στο Play Store
Αυτή είναι η «μαύρη λίστα» Σύμφωνα με νέα αναφορά της γνωστής ιστοσελίδας στον τομέ…
![Επάρκεια βιταμίνης D: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-29.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=7e1a4445)
8 Δεκεμβρίου 2022
Επάρκεια βιταμίνης D: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Οι άνθρωποι που περνούν περισσότερο χρόνο στον ήλιο, είναι προστατευμένοι από τη άνοια, σύμφωνα …
![Νεκροταφείο καρχαριών ανακαλύφθηκε στις ακτές των νησιών Κόκος](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2F%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%B1%CF%82.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=0a41c1ec)
8 Δεκεμβρίου 2022
Νεκροταφείο καρχαριών ανακαλύφθηκε στις ακτές των νησιών Κόκος
Η εκπληκτική ανακάλυψη έγινε από επιστήμονες στο ερευνητικό σκάφος Investigator Υπάλληλοι της…
![Χουνκιάρ μπεγιεντί](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-25.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=01e1f1c8)
8 Δεκεμβρίου 2022
Χουνκιάρ μπεγιεντί
Μερίδες: 6 Δυσκολία: Μέτρια Χρόνος: 2 ώρες Τι θα χρειαστείς: 1200γρ. κρέας μοσχάρι σ…
![Ευχετήρια Χριστουγεννιάτικη κάρτα από το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Σάμης](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2F%CE%95%CF%85%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%B1-%CE%9A%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B1-1.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=b0b0b9fa)
8 Δεκεμβρίου 2022
Ευχετήρια Χριστουγεννιάτικη κάρτα από το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Σάμης
Δείτε την Χριστουγεννιάτικη κάρτα και τις ευχές του Κέντρου Κοινότητας Δήμου Σάμης.
![Γρήγοροι κουραμπιέδες χωρίς μίξερ](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fkourabiedes.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=29d7e970)
7 Δεκεμβρίου 2022
Γρήγοροι κουραμπιέδες χωρίς μίξερ
Υλικά: 150 γρ. αμύγδαλα, ωμά 250 γρ. βούτυρο Lurpak, σε θερμοκρασία …
![Οι Ιθακήσιοι των Αντιπόδων – 9](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2F221205-THE-ITHACANS-OF-AUSTRALIA-228-9-B.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=224948ae)
7 Δεκεμβρίου 2022
Οι Ιθακήσιοι των Αντιπόδων – 9
Η σειρά αυτή των δημοσιευμάτων για τους Κεφαλονίτες και Ιθακήσιους της Αυστραλίας αποτελούν διασ…
![Νέο βιβλίο από την Ιακωβάτειο Βιβλιοθήκη](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2F%CE%A0%CE%95%CE%A4%CE%A1%CE%91%CE%A4%CE%9F%CE%A3-%CE%95%CE%9E%CE%A9%CE%A6%CE%A5%CE%9B%CE%9B%CE%9F-1.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=5960b90b)
7 Δεκεμβρίου 2022
Νέο βιβλίο από την Ιακωβάτειο Βιβλιοθήκη
Μετά την πρόσφατη – καλοκαιρινή – έκδοση του βιβλίου της Ιακωβατείου Βιβλιοθήκης: Γεώργιος Γ…
![Κανταΐφι](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-23.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=6a067c27)
5 Δεκεμβρίου 2022
Κανταΐφι
Μερίδες: 40 Δυσκολία: Μέτρια Χρόνος: 1 ώρα και 20 λεπτά Τι θα χρειαστείς: 1/2 κιλό κανταί…
![Παγκόσμια Ημέρα Εδάφους](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-24.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=71cdba04)
5 Δεκεμβρίου 2022
Παγκόσμια Ημέρα Εδάφους
Η Παγκόσμια Ημέρα Εδάφους (World Soil Day) γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 5 Δεκεμβρίου, με πρωτοβου…
![Το αίμα των ζώων δεν είναι απαραίτητα κόκκινο – Μπορεί να είναι μπλε, πράσινο, ακόμα και μωβ](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-21.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=26bb6892)
5 Δεκεμβρίου 2022
Το αίμα των ζώων δεν είναι απαραίτητα κόκκινο – Μπορεί να είναι μπλε, πράσινο, ακόμα και μωβ
Unsplash Ορισμένα ζώα πάλι, δεν έχουν καθόλου αίμα Είτε πρόκειται για ένα μικροσκοπικό σα…
![Διεθνής Ημέρα Εθελοντισμού](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fimage-16.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=71e26a72)
5 Δεκεμβρίου 2022
Διεθνής Ημέρα Εθελοντισμού
Η 5η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε ως Διεθνής Ημέρα Εθελοντισμού το 1985, με απόφαση της γενι…
![Έρχεται στο Αργοστόλι η παιδική παράσταση “Ο Μικρός Πρίγκιπας” στο Δημοτικό Θέατρο “Κέφαλος”](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fprigipas500x500.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=5b41843c)
5 Δεκεμβρίου 2022
Έρχεται στο Αργοστόλι η παιδική παράσταση “Ο Μικρός Πρίγκιπας” στο Δημοτικό Θέατρο “Κέφαλος”
Η Παιδική Παράσταση Του Χειμώνα ”Ο Μικρός Πρίγκιπας“ Antoine de Saint-Exupery ΔΗΜ. ΘΕΑΤΡΟ “Ο …
![Καυσόξυλα: Ποια είναι πιο αποδοτικά- Τα ιδανικά για συχνή χρήση και αυτά που κάνουν για προσάναμμα](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fkaysoxyla.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22640%2C320%2C%22%7D&hash=7ea80cea)
3 Δεκεμβρίου 2022
Καυσόξυλα: Ποια είναι πιο αποδοτικά- Τα ιδανικά για συχνή χρήση και αυτά που κάνουν για προσάναμμα
Τα τζάκια αναμένεται να έχουν την «τιμητική» τους φέτος- λόγω της ενεργειακής κρίσης- αλλά τα κα…
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τουρνουά Beachvolley K22 Finals 2024 @Άη Χέλης [26.07.2024]
Ξεκίνησε σήμερα η πρώτη μέρα του Τουρνουά Beachvolley K22 Finals 2024 στην παραλία του Άη Χέλη.
…
Π.Σ. «Το Ριφόρτσο» αφιέρωμα στα 200 χρόνια από τον θάνατο του Λόρδου Βύρωνα @Μεταξάτα [26.07.2024]
Πραγματοποιήθηκε σήμερα Παρασκευή 26 Ιουλίου και ώρα 21.00, στα Μεταξάτα η εκδήλωση για τα 200 …
Διατόμικη έκθεση: Υποθαλάσσιες πολυμορφίες/ Underwater diversities [26.07.2024]
Παρευρεθήκαμε σήμερα στη διατομική έκθεση “Υποθαλάσσιες πολυμορφίες” / “Underwaterdiversities” …
«ΠΕΣΣΑΔΕΙΑ 2024»: Ημέρες Τέχνης και Λόγου
Στα πλαίσια των εκδηλώσεων «Πεσσάδεια 2024», Ημέρες Τέχνης & Λόγου την Κυριακή 28 Ιουλίου στ…
Ολοκληρώθηκαν οι εκδηλώσεις « Πέτρα και Άνθρωπος»
Με ομιλία από τον Διονύση Γαρμπή και χορούς από τον Καλλιτεχνικο-Χορευτικό Σύλλογο Φραγκάτων «Ο …
Δήμος Αργοστολίου: Δωρεάν εξέταση σακχάρου για τους πολίτες
Την Παρασκευή 26 Ιουλίου 2024 προσφέρθηκε από τον Δήμο Αργοστολίου δωρεάν μέτρηση σακχάρου προς …
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
27 Ιουλίου 2024
Τουρνουά Beachvolley K22 Finals 2024 @Άη Χέλης [26.07.2024]
Ξεκίνησε σήμερα η πρώτη μέρα του Τουρνουά Beachvolley K22 Finals 2024 στην παραλία του Άη Χέλη.
…
27 Ιουλίου 2024
Π.Σ. «Το Ριφόρτσο» αφιέρωμα στα 200 χρόνια από τον θάνατο του Λόρδου Βύρωνα @Μεταξάτα [26.07.2024]
Πραγματοποιήθηκε σήμερα Παρασκευή 26 Ιουλίου και ώρα 21.00, στα Μεταξάτα η εκδήλωση για τα 200 …
26 Ιουλίου 2024
Διατόμικη έκθεση: Υποθαλάσσιες πολυμορφίες/ Underwater diversities [26.07.2024]
Παρευρεθήκαμε σήμερα στη διατομική έκθεση “Υποθαλάσσιες πολυμορφίες” / “Underwaterdiversities” …
26 Ιουλίου 2024
Ολοκληρώθηκαν οι εκδηλώσεις « Πέτρα και Άνθρωπος»
Με ομιλία από τον Διονύση Γαρμπή και χορούς από τον Καλλιτεχνικο-Χορευτικό Σύλλογο Φραγκάτων «Ο …
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
![Ανακαλύψτε το Μέλλον της Μετακίνησης στην Νippy eco mobility](/wp-content/themes/yootheme/cache/a9/DSC05701-1-a9e78b92.jpeg)
17 Ιουλίου 2024
Ανακαλύψτε το Μέλλον της Μετακίνησης στην Νippy eco mobility
Eίναι το νέο σημείο αναφοράς για e-bikes, e-scooters και αξεσουάρ, την οδό Σουηδίας 125. Εκεί θα…
![«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «Το θεριό του ταύρου»](/wp-content/themes/yootheme/cache/01/S3N07021-01595a97.jpeg)
11 Ιουλίου 2024
«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «Το θεριό του ταύρου»
ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ «ΤΟ ΘΕΡΙΟ ΤΟΥ ΤΑΥΡΟΥ» Σάββατο 13 & Κυριακή 14 Ιουλίου και ώρα 21:00, σ…
![«Παραδοσιακό Μαγειριό» η νέα επιχείρηση στην οδό Σιτεμπόρων στο Αργοστόλι](/wp-content/themes/yootheme/cache/97/DSC04181-1-975587bf.jpeg)
8 Ιουλίου 2024
«Παραδοσιακό Μαγειριό» η νέα επιχείρηση στην οδό Σιτεμπόρων στο Αργοστόλι
Το νέο παραδοσιακό μαγειρείο στην οδό Σιτεμπόρων Αργοστόλι άνοιξε και σας περιμένει! Μια νέα …
![Tzannatos Jewellers Corner : Το νέο κόσμημα του Λιθοστρώτου](/wp-content/themes/yootheme/cache/b0/4R1A9227-HDR-1-b0ea4b66.jpeg)
21 Ιουνίου 2024
Tzannatos Jewellers Corner : Το νέο κόσμημα του Λιθοστρώτου
Ο στόχος μας πάντα είναι να προσφέρουμε ποιοτικά, διαχρονικά αλλά και μοντέρνα σχέδια για την το…