Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
8 Ιανουαρίου 2020
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
Απολαύστε μια μοναδική συνταγή που μπορεί να είναι έτοιμη σε μόλις 40 λεπτά από τον Άκη Πετρετζίκη!
Μέθοδος Εκτέλεσης
Για τη γέμιση
- Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
- Κόβουμε τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε στο τηγάνι.
- Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε 10-15 λεπτά για να μαλακώσουν.
- Απλώνουμε τις φέτες τσένταρ πάνω από τις πιπεριές και αφήνουμε να λιώσει. Ανακατεύουμε και αφαιρούμε στην άκρη.
Για τη μαρινάδα
- Σε ένα μπολ βάζουμε τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό και το ξύσμα από το λάιμ, το σκόρδο ψιλοκομμένο, την κρέμα βαλσάμικο με σύκο, το μέλι και ανακατεύουμε.
- Κόβουμε το ψαρονέφρι σε πλάγιες λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε μέσα στη μαρινάδα. Ιδανικά βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.
- Τοποθετούμε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά.
- Βάζουμε μέσα τα φιλέτα αφαιρώντας την περιττή μαρινάδα. Αφήνουμε το μπολ με τη μαρινάδα στην άκρη.
- Σοτάρουμε 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά να πάρουν χρώμα.
- Σβήνουμε με τη μαρινάδα και βράζουμε 1-2 λεπτά για να γλασάρουν. Αφαιρούμε μόνο τα φιλέτα και αφήνουμε στην άκρη.
- Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο τηγάνι με τη μαρινάδα για να καραμελώσει καλά και μεταφέρουμε σε μπολ.
- Μοιράζουμε τις πιπεριές πάνω από κάθε φιλέτο, τυλίγουμε και κλείνουμε με μια οδοντογλυφίδα.
- Σερβίρουμε με τη σάλτσα, σουσάμι, κόλιανδρο, γουακαμόλε, γλυκόξινη σάλτσα και γιαούρτι ή sour cream.
Πηγή: https://akispetretzikis.com/el/categories/kreas/glykoxina-choirina-filetakia
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Κεφαλληνίας & Ιθάκης με το Δ.Σ. των φοιτητών του Ιονίου Πανεπιστημίου
Την Δευτέρα το πρωί, 11.05.2026 ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κεφαλληνίας & Π.Ε. Ιθάκης, συναντήθη…
Συγχαρητήρια στον Νίκο Σιδηρόπουλο για τις διακρίσεις στο Πανελλήνιο Τρίαθλο 2026
Εκφράζουμε τα θερμά μας συγχαρητήρια στον Νίκο Σιδηρόπουλο, για την εξαιρετική του εμφάνιση και τι…
Δωρεάν διανομή ρούχων ενηλίκων από τον Δήμο Σάμης
Σας ενημερώνουμε ότι το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Σάμης έχει συγκεντρώσει ρουχισμό για ενήλικα άτομα…
Θεία Λειτουργία και κέρασμα από το Σωματείο «Λυσίππη»
Το Φιλανθρωπικό και Πολιτιστικό Σωματείο Κεφαλονιάς και Ιθάκης «Λυσίππη», παράρτημα των Θυγατέρων…
Τυρόπιτα με πικάντικη φέτα, γραβιέρα, γιαούρτι και σπιτικό φύλλο
Με πικάντικη φέτα, γραβιέρα και γιαούρτι, και ένα υπέροχο σπιτικό φύλλο, οραματίστηκε αυτή την υπέ…
Σαν σήμερα, 13 Μαΐου 1982: Η «Κυρά της Ρω» Δέσποινα Αχλαδιώτη, η γυναίκα που κράτησε ζωντανή τη σημαία στα σύνορα
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια για να γράψουν ιστορία. Η ζωή τους από μόνη της…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
14 Μαΐου 2026
Εγκαίνια νέου τάπητα στίβου στο Δημοτικό στάδιο Αργοστολίου
Ο Δήμος Αργοστολίου και ο Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων προσκαλούν το κοινό το Σάββατο 16 Μαϊου 2026…
14 Μαΐου 2026
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό»
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό» Τοποθεσία: ΑΡΓΟΣΤΟΛΙ…
14 Μαΐου 2026
Ένας νέος θεατρικός σύλλογος κάνει πρεμιέρα στις 22 Μαϊου με τολογοτεχνικό θεατρικό διαμαντάκι της Σώτης Τριανταφύλλου«Πιτσιμπούργκο».
Με ιδιαίτερη χαρά θα παρουσιάσουμε στο κοινό έναν νέο θεατρικό Σύλλογο που φιλοδοξεί να προσθέσει…
14 Μαΐου 2026
Π.Σ. Φωκάτων: Δράση στοχευμένης Εθελοντικής αιμοδοσίας
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Φωκάτων, αναγνωρίζοντας τις αυξημένες ανάγκες του Γενικού Νοσοκομείου Κεφα…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
29 Απριλίου 2026
Crepaland: Ιστορία σε κάθε μπουκιά!
Αργοστόλι, 2026 – Υπάρχουν γεύσεις που μένουν αναλλοίωτες στον χρόνο και ιστορίες που γράφονται με…
10 Απριλίου 2026
Πάσχα με άρωμα παράδοσης στη «Voskopoula Since 1910»
H «Voskopoula All Day Bistrot» συνεχίζει να αποτελεί σημείο αναφοράς για τις αυθεντικές πασχαλινές…
9 Απριλίου 2026
Πασχαλινές δημιουργίες από το Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς @Πλατεία Καμπάνας [09.04.2025]
Παρευρεθήκαμε σήμερα στο πωλητήριο του Χαροκοπείου Εργαστηρίου που είναι και πάλι κοντά…
9 Απριλίου 2026
Οι καλύτερες Πασχαλινές γευστικές απολαύσεις… στου «Σέσουλα»
Αν υπάρχει ένας πρωταγωνιστής στο πασχαλινό τραπέζι, αυτός είναι αναμφισβήτητα το Τσουρέκι του Σέσ…






