Skip to main content
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
8 Ιανουαρίου 2020

Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια

Απολαύστε μια μοναδική συνταγή που μπορεί να είναι έτοιμη σε μόλις 40 λεπτά από τον Άκη Πετρετζίκη!

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για τη γέμιση

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε στο τηγάνι.
  • Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε 10-15 λεπτά για να μαλακώσουν.
  • Απλώνουμε τις φέτες τσένταρ πάνω από τις πιπεριές και αφήνουμε να λιώσει. Ανακατεύουμε και αφαιρούμε στην άκρη.

Για τη μαρινάδα

  • Σε ένα μπολ βάζουμε τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό και το ξύσμα από το λάιμ, το σκόρδο ψιλοκομμένο, την κρέμα βαλσάμικο με σύκο, το μέλι και ανακατεύουμε.
  • Κόβουμε το ψαρονέφρι σε πλάγιες λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε μέσα στη μαρινάδα. Ιδανικά βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.
  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά.
  • Βάζουμε μέσα τα φιλέτα αφαιρώντας την περιττή μαρινάδα. Αφήνουμε το μπολ με τη μαρινάδα στην άκρη.
  • Σοτάρουμε 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά να πάρουν χρώμα.
  • Σβήνουμε με τη μαρινάδα και βράζουμε 1-2 λεπτά για να γλασάρουν. Αφαιρούμε μόνο τα φιλέτα και αφήνουμε στην άκρη.
  • Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο τηγάνι με τη μαρινάδα για να καραμελώσει καλά και μεταφέρουμε σε μπολ.
  • Μοιράζουμε τις πιπεριές πάνω από κάθε φιλέτο, τυλίγουμε και κλείνουμε με μια οδοντογλυφίδα.
  • Σερβίρουμε με τη σάλτσα, σουσάμι, κόλιανδρο, γουακαμόλε, γλυκόξινη σάλτσα και γιαούρτι ή sour cream.

Πηγή: https://akispetretzikis.com/el/categories/kreas/glykoxina-choirina-filetakia

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Την Δευτέρα το πρωί, 11.05.2026 ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κεφαλληνίας & Π.Ε. Ιθάκης, συναντήθη…
Εκφράζουμε τα θερμά μας συγχαρητήρια στον Νίκο Σιδηρόπουλο, για την εξαιρετική του εμφάνιση και τι…
Σας ενημερώνουμε ότι το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Σάμης έχει συγκεντρώσει ρουχισμό για ενήλικα άτομα…
Το Φιλανθρωπικό και Πολιτιστικό Σωματείο Κεφαλονιάς και Ιθάκης «Λυσίππη», παράρτημα των Θυγατέρων…
Με πικάντικη φέτα, γραβιέρα και γιαούρτι, και ένα υπέροχο σπιτικό φύλλο, οραματίστηκε αυτή την υπέ…
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια για να γράψουν ιστορία. Η ζωή τους από μόνη της…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Εγκαίνια νέου τάπητα στίβου στο Δημοτικό στάδιο Αργοστολίου
14 Μαΐου 2026
Ο Δήμος Αργοστολίου και ο Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων προσκαλούν το κοινό το Σάββατο 16 Μαϊου 2026…
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό»
14 Μαΐου 2026
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό» Τοποθεσία: ΑΡΓΟΣΤΟΛΙ…
Ένας νέος θεατρικός σύλλογος κάνει πρεμιέρα στις 22 Μαϊου με τολογοτεχνικό θεατρικό διαμαντάκι της Σώτης Τριανταφύλλου«Πιτσιμπούργκο».
14 Μαΐου 2026
Με ιδιαίτερη χαρά θα παρουσιάσουμε στο κοινό έναν νέο θεατρικό Σύλλογο που φιλοδοξεί να προσθέσει…
Π.Σ. Φωκάτων: Δράση στοχευμένης Εθελοντικής αιμοδοσίας
14 Μαΐου 2026
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Φωκάτων, αναγνωρίζοντας τις αυξημένες ανάγκες του Γενικού Νοσοκομείου Κεφα…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Crepaland: Ιστορία σε κάθε μπουκιά!
29 Απριλίου 2026
Αργοστόλι, 2026 – Υπάρχουν γεύσεις που μένουν αναλλοίωτες στον χρόνο και ιστορίες που γράφονται με…
Πάσχα με άρωμα παράδοσης στη «Voskopoula Since 1910»
10 Απριλίου 2026
H «Voskopoula All Day Bistrot» συνεχίζει να αποτελεί σημείο αναφοράς για τις αυθεντικές πασχαλινές…
Πασχαλινές δημιουργίες από το Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς @Πλατεία Καμπάνας [09.04.2025]
9 Απριλίου 2026
Παρευρεθήκαμε σήμερα στο πωλητήριο του Χαροκοπείου Εργαστηρίου που είναι και πάλι κοντά…
Οι καλύτερες Πασχαλινές γευστικές απολαύσεις… στου «Σέσουλα»
9 Απριλίου 2026
Αν υπάρχει ένας πρωταγωνιστής στο πασχαλινό τραπέζι, αυτός είναι αναμφισβήτητα το Τσουρέκι του Σέσ…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.