Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.


Κροκέτες με γλυκοπατάτα και κόκκινες φακές
Μια αρκετά εύκολη συνταγή για 8-10 άτομα που ετοιμάζεται σε μόλις 20 λεπτά!
Συστατικά (σε γραμμάρια):
100 γρ. κάσιους
320 γρ. νερό
χυμό λάιμ, από 1/2 λάιμ
1 κ.σ. δυόσμο, ψιλοκομμένο
αλάτι
1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
2 καρότα
400 γρ. γλυκοπατάτες
2 κ.σ. ελαιόλαδο
100 γρ. φακές κόκκινες
πιπέρι
5 γρ. δυόσμο
1 αυγό, μεσαίο

Μέθοδος Εκτέλεσης
Βάζουμε τα κάσιους σε ένα μεσαίο μπολ.
Προσθέτουμε βραστό νερό μέχρι να καλύψει τα κάσιους και αφήνουμε το μπολ στην άκρη για 30 λεπτά ώστε να φουσκώσουν τα κάσιους.
Σουρώνουμε τα κάσιους, τα μεταφέρουμε στον πολυκόφτη, προσθέτουμε τα 70 γρ. νερό, τον χυμό λάιμ, και χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί μια πάστα.
Προσθέτουμε τον δυόσμο, αλάτι και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα μέχρι να ενσωματωθούν τα υλικά μεταξύ τους.
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και τρίβουμε τα καρότα και τις γλυκοπατάτες στη χοντρή μεριά του τρίφτη.
Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.
Ρίχνουμε μέσα στην κατσαρόλα το ελαιόλαδο, τα ψιλοκομμένα και τριμμένα λαχανικά, και σοτάρουμε για 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.
Προσθέτουμε τις κόκκινες φακές, το νερό, αλάτι, πιπέρι, χαμηλώνουμε τη φωτιά, και σιγοβράζουμε για 10-12 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και να φύγει η περιττή υγρασία.
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180° C στον αέρα.
Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και την αφήνουμε στην άκρη για να κρυώσει το μείγμα.
Ψιλοκόβουμε τον δυόσμο και τον ρίχνουμε στην κατσαρόλα μαζί με το αβγό. Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα και το αφήνουμε στην άκρη.
Πλάθουμε το μείγμα σε μικρές κροκέτες και τις τοποθετούμε στο ταψί με τη λαδόκολλα.
Ψήνουμε στον φούρνο για 25-30 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα οι κροκέτες.
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο και το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν οι κροκέτες.
Τοποθετούμε τις κροκέτες σε μια πιατέλα, συνοδεύουμε με τη σος, πασπαλίζουμε με φύλλα δυόσμου, και σερβίρουμε με φέτες λάιμ.
Πηγή: https://akispetretzikis.com/
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Όλα τα SOS για να γλιτώσετε φόρο
Black Mirror Season 7: Το trailer αποκαλύπτει την επιστροφή-έκπληξη ενός χαρακτήρα!
Ελλάδα και Καναδάς υπέγραψαν μνημόνιο τουριστικής συνεργασίας
Κοκκύτης: Αύξηση κρουσμάτων 4.800% το 2024 – Έκκληση για εμβολιασμό από τους λοιμωξιολόγους
Ματωμένο φεγγάρι: Δείτε live την πρώτη ολική έκλειψη σελήνης από το 2022
Δικηγόροι: Σε καθολική αποχή σήμερα – Διαμαρτυρία έξω από το ΣτΕ
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
2ο Μουσικό Μαθητικό Φεστιβάλ Σχολείων Δ.Δ.Ε. Κεφαλληνίας «Με τη Μουσική… σαλπάρουμε!» @Κέφαλος [13.03.2025]
Η Θεατρική ομάδα «θεάτρου Ονειροπόλοι» σας παρουσιάζει τη θεατρική παράσταση «Η Αρκούδα»
Ίδρυμα Φωκά – Κοσμετάτου: Εργαστήρι ενηλίκων Decoupage σε Γυαλί
Συνεχίζονται οι προβολές του γαλλικού κινηματογράφου Αlliance Française Αργοστολίου
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Η Βασίλισσα του Καρναβαλιού της Σερβίας μιλά στο kefalonitis

Bosonis Art & Flower: Με τις πιο πλούσιες ιδέες για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Στο κατάστημα «Voskopoula All Day Bistrot» θα βρείτε τα πιο λαχταριστά γλυκά για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
