Skip to main content
Σαλάτα κινόα με γλυκοπατάτες και καρύδια
Σαλάτα κινόα με γλυκοπατάτες και καρύδια
Σαλάτα κινόα με γλυκοπατάτες και καρύδια
Σαλάτα κινόα με γλυκοπατάτες και καρύδια
6 Σεπτεμβρίου 2024

Σαλάτα κινόα με γλυκοπατάτες και καρύδια

Η συγκεκριμένη  σαλάτα έχεις ως βάση της την  κινόα και περιέχει γλυκοπατάτες, ρεβίθια αλλά και καρύδια.

Μπορεί ο τίτλος να αναφέρεται σε μια σαλάτα αλλά εδώ θα δεις ένα πλήρες γεύμα, πολύ πιο χορταστικό από πολλά κυρίως πιάτα.

Υλικά:

  • 2 μεγάλες γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους
  • 2 κρεμμύδια, ξεφλουδισμένα και χοντροκομμένα
  • ένα κλαδάκι δεντρολίβανο ή θυμάρι
  • μια πρέζα αλάτι
  • λίγο  ελαιόλαδου
  • 100 γραμμάρια βρασμένα ρεβίθια ή από κονσέρβα
  • 1 φλιτζάνι ολόκληρα καρύδια
  • 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου

Εκτέλεση:

Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Τοποθέτησε τις γλυκοπατάτες σε ένα μεγάλο ταψί με τα κρεμμύδια και τα μυρωδικά. Περίχυσε με ελαιόλαδο και αλάτι. Ψήσε για 20 λεπτά. Πρόσθεσε τα ρεβίθια στο ταψί. Ανακάτεψέ τα όλα μαζί. Ψήσε για άλλα 20 λεπτά. Ρίξε τα καρύδια με το σιρόπι σφενδάμου και λίγο περισσότερο αλάτι. Ανακάτεψέ τα όλα μαζί. Ψήσε για άλλα 5 λεπτά. Σέρβιρε το ψημένο μείγμα στη μαγειρεμένη κινόα. Εάν θέλεις μπορείς να προσθέσεις λίγο ακόμη ελαιόλαδο.

Πηγή: https://www.savoirville.gr

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Πότε καταβάλλεται το Δώρο Πάσχα 2025 της ΔΥΠΑ για όσους είναι στο Ταμείο Ανεργίας. Πληρωμή με πρ…
Κατάμεστο το αμφιθέατρο του πανεπιστημίου Εκδήλωση πραγματοποίησαν το απόγευμα της Τετάρτης ο…
Τη σημασία της καλής υγείας των νεφρών μας αναδεικνύει η διεθνής εκστρατεία που γίνεται στο πλαί…
Σε λαϊκό προσκύνημα από σήμερα στις 6 το απόγευμα η σορός του – Στις 26 Απριλίου 2004 εξελέγη Μη…
Η φετινή μας εκπρόσωπος, Klavdia, συνεχίζει τις προετοιμασίες για τη συμμετοχή της στην Eurovisi…
Τα νέα δεδομένα από την αυτοψία στο «Κουλούρι» και πιθανόν ένα νέο τυπικό «εμπόδιο» στην έρευνα …

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

13 Μαρτίου 2025
Παρακολουθήσαμε σήμερα το απόγευμα ένα εξαίσιο μουσικό μαθητικό φεστιβάλ που διοργάνωσε η Διεύθυ…
12 Μαρτίου 2025
Με μεγάλη χαρά και περηφάνια, σας παρουσιάζουμε την αφίσα της παράστασης της θεατρικής ομάδας “θ…
12 Μαρτίου 2025
Το Ίδρυμα Φωκά Κοσμετάτου με την προσφορά της Ελπίδας Αλυσανδράτου διοργανώνει εργαστήρι ενηλίκω…
12 Μαρτίου 2025
ΟΙ ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ : Mercredi – Τετάρτη 20.00  ο μη κερδοσκοπικός …

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Η Βασίλισσα του Καρναβαλιού της Σερβίας μιλά στο kefalonitis
1 Μαρτίου 2025
Ονομάζεται Lea Marković και είναι η Βασίλισσα του Καρναβαλιού στο Šabac της Σερβίας, την πόλη με…
Bosonis Art & Flower: Με τις πιο πλούσιες ιδέες για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
13 Φεβρουαρίου 2025
14 Φεβρουαρίου, ημέρα γιορτής για τους ερωτευμένους και δεν υπάρχει πιο ωραίος τρόπος για να εκφ…
Στο κατάστημα «Voskopoula All Day Bistrot» θα βρείτε τα πιο λαχταριστά γλυκά για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
13 Φεβρουαρίου 2025
Καθώς η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει τι πιο ωραίο δώρο από λαχταριστά γλυκίσματα για τον…
Πρωτότυπες ιδέες δώρων για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου από το κατάστημα «DMK» στο Αργοστόλι
12 Φεβρουαρίου 2025
Στο κατάστημα DMK θα βρεις τα κατάλληλα είδη για να εντυπωσιάσεις τον σύντροφο ή την σύντροφο σο…