Skip to main content
Σουφλέ ζυμαρικών με κολοκύθι και σπανάκι
Σουφλέ ζυμαρικών με κολοκύθι και σπανάκι
Σουφλέ ζυμαρικών με κολοκύθι και σπανάκι
Σουφλέ ζυμαρικών με κολοκύθι και σπανάκι
22 Ιουλίου 2024

Σουφλέ ζυμαρικών με κολοκύθι και σπανάκι

Είναι αρκετά ”ελαφρύ”, δεν έχει καθόλου αλλαντικά και θα το φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Αυτό το σουφλέ ζυμαρικών με  κολοκύθι και σπανάκι είναι σίγουρα το τέλειο δείπνο για τα βράδια που έρχονται.

Τι θα χρειαστείς:

450 γραμμάρια κοφτά  ζυμαρικά (πένες, βίδες, κοχύλια ή ό,τι άλλο προτιμάς) αλάτι 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο δύο μεσαία κολοκυθάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες 170  γραμμάρια φρέσκο σπανάκι baby, ψιλοκομμένο 4 κουταλιές βούτυρο (55 γραμμάρια περίπου) 7 κουταλιές αλεύρι για όλες τις χρήσεις (55 γραμμάρια περίπου) 2 1/4 φλιτζάνια (540 ml) γάλα, ζεστό φρέσκο αλεσμένο μοσχοκάρυδο φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1/2 κούπα τριμμένο  τυρί της αρεσκείας σου 300 γραμμάρια μίνι μπάλες μοτσαρέλας (περίπου 1 1/2 φλιτζάνια) 4-8 κουταλιές πέστο βασιλικού φρέσκο βασιλικό, για το σερβίρισμα

Πώς θα το φτιάξεις:

Προθέρμανε τον  φούρνο στους 175 βαθμούς. Βράσε σε μια κατσαρόλα τα ζυμαρικά, σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. Στράγγισέ τα και βάλε τα ξανά στην κατσαρόλα. Ζέστανε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι. Πρόσθεσε τα κρεμμύδια, μαγείρεψέ τα για λίγα λεπτά σε μέτρια θερμοκρασία έως ότου τα μαλακώσουν. Πρόσθεσε τα κολοκυθάκια και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Μαγείρεψέ τα για περίπου 20 λεπτά ή έως ότου τα  κολοκύθια μαλακώσουν. Αφαίρεσε το τηγάνι από την κουζίνα και ρίξε το σπανάκι. Ανακάτεψε μέχρι να ”μαραθεί” το σπανάκι.

Τέλος, φτιάξε τη λευκή σάλτσα. Λιώσε το βούτυρο σε μια μεσαία κατσαρόλα σε μέτρια θερμοκρασία. Πρόσθεσε το αλεύρι και το ζεστό γάλα και ανακάτεψέ τα ελαφρά για να γίνει μια ενιαία σάλτσα (χωρίς να έχει σβώλους). Πρόσθεσε το φρέσκο ​​μοσχοκάρυδο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι και ανακάτεψε έως ότου το μείγμα πήξει, σαν μια παχιά σούπα. Κράτα περίπου 1/2 φλιτζάνι λευκή σάλτσα και ρίξε την υπόλοιπη στην κατσαρόλα με τα στραγγισμένα  ζυμαρικά. Ανακάτεψέ τα λίγο όλα μαζί και μετά μετάφερέ τα σε ένα ταψί. Πασπάλισε με παρμεζάνα. Πρόσθεσε το μείγμα κολοκυθάκι-σπανάκι, όσο πιο ομοιόμορφα γίνεται. Πρόσθεσε την υπόλοιπη λευκή σάλτσα. Στη συνέχεια, πρόσθεσε τις μπάλες μοτσαρέλας, ομοιόμορφα. Τέλος, πρόσθεσε το πέστο βασιλικού ανάμεσα στις μπάλες μοτσαρέλας.

Ψήσε για 20 λεπτά ή μέχρι να λιώσει η μοτσαρέλα. Αφαίρεσε το ταψί από τον  φούρνο και άφησέ το να κρυώσει για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια σέρβιρε με φρέσκο ​​βασιλικό.

Πηγή: https://www.savoirville.gr

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Ξεκινά η υποβολή των φορολογικών δηλώσεων – Τι πρέπει να προσέξουν οι υπόχρεοι Με την ανάρτησ…
Θα κάνει πρεμιέρα στο Netflix στις 10 Απριλίου Η βραβευμένη ανθολογία επιστημονικής φαντασίας…
Υπεγράφη σήμερα μνημόνιο κατανόησης για τη συνεργασία στον τομέα του τουρισμού από την υπουργό Τ…
Ο κοκκύτης είναι ένα από τα ξεχασμένα νοσήματα που έχει επιστρέψει, παρόλο που μπορεί να προληφθ…
Η ολική έκλειψη σελήνης σημειώνεται όταν ευθυγραμμίζονται ο ήλιος, η Γη και η Σελήνη με την τελε…
Απέχουν οι δικηγόροι από τα καθήκοντά τους λόγω του νέου φορολογικού νομοσχεδίου. Δεν υποχωρο…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

13 Μαρτίου 2025
Παρακολουθήσαμε σήμερα το απόγευμα ένα εξαίσιο μουσικό μαθητικό φεστιβάλ που διοργάνωσε η Διεύθυ…
12 Μαρτίου 2025
Με μεγάλη χαρά και περηφάνια, σας παρουσιάζουμε την αφίσα της παράστασης της θεατρικής ομάδας “θ…
12 Μαρτίου 2025
Το Ίδρυμα Φωκά Κοσμετάτου με την προσφορά της Ελπίδας Αλυσανδράτου διοργανώνει εργαστήρι ενηλίκω…
12 Μαρτίου 2025
ΟΙ ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ : Mercredi – Τετάρτη 20.00  ο μη κερδοσκοπικός …

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Η Βασίλισσα του Καρναβαλιού της Σερβίας μιλά στο kefalonitis
1 Μαρτίου 2025
Ονομάζεται Lea Marković και είναι η Βασίλισσα του Καρναβαλιού στο Šabac της Σερβίας, την πόλη με…
Bosonis Art & Flower: Με τις πιο πλούσιες ιδέες για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
13 Φεβρουαρίου 2025
14 Φεβρουαρίου, ημέρα γιορτής για τους ερωτευμένους και δεν υπάρχει πιο ωραίος τρόπος για να εκφ…
Στο κατάστημα «Voskopoula All Day Bistrot» θα βρείτε τα πιο λαχταριστά γλυκά για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
13 Φεβρουαρίου 2025
Καθώς η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει τι πιο ωραίο δώρο από λαχταριστά γλυκίσματα για τον…
Πρωτότυπες ιδέες δώρων για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου από το κατάστημα «DMK» στο Αργοστόλι
12 Φεβρουαρίου 2025
Στο κατάστημα DMK θα βρεις τα κατάλληλα είδη για να εντυπωσιάσεις τον σύντροφο ή την σύντροφο σο…