Skip to main content
Συνατή για σουφλέ φράουλας
Συνατή για σουφλέ φράουλας
13 Απριλίου 2026

Συνατή για σουφλέ φράουλας

Ένα διαφορετικό, ροζέ, φραουλένιο σουφλέ. Ο πιο ωραίος, αέρινος επίλογος για ένα επίσημο γεύμα.

45′ προετοιμασία

15′ ψήσιμο

Υλικά

Μερίδες: 6

Κρέμα ζαχαροπλαστικής

  •  350 ml φρέσκο γάλα, πλήρες
  •  150 γρ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά
  •  1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  •  80 γρ. ζάχαρη
  •  40 γρ. κορν φλάουρ
  •  1 αυγό ολόκληρο + 3 κρόκοι αυγών

Σουφλέ

 ζάχαρη άχνη για το σερβίρισμα

 450 γρ. φράουλες, καθαρισμένες από το κοτσάνι τους, καλά πλυμένες και στραγγισμένες

 50 γρ. ζάχαρη + λίγη επιπλέον για το σκεύος (ή τα σκεύη)

 8 ασπράδια αυγών

 λίγο βούτυρο αγελάδας, σε θερμοκρασία δωματίου, για το άλειμμα

Διαδικασία

  1. Για το σουφλέ φράουλας, ξεκινάμε με την κρέμα. Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα το γάλα με την κρέμα γάλακτος, σε μέτρια φωτιά.
  2. Παράλληλα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τη ζάχαρη, το εκχύλισμα βανίλιας, το κορν φλάουρ και τα αυγά (ολόκληρο και κρόκους). Πριν πάρει βράση το μείγμα της κατσαρόλας, ρίχνουμε το 1/3 στο μείγμα αυγών-ζάχαρης-κορν φλάουρ και ανακατεύουμε.
  3. Αδειάζουμε το μείγμα αυτό πίσω στην κατσαρόλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα στη φωτιά μέχρι να δέσει η κρέμα και να αρχίσει να κοχλάζει.
  4. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε για λίγο στην άκρη.

Σουφλέ

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190°C, με αέρα.
  2. Βουτυρώνουμε και πασπαλίζουμε με ζάχαρη ένα πυρίμαχο σκεύος για σουφλέ χωρητικότητας 1 1⁄2 λίτρου ή 6 ατομικά.
  3. Πολτοποιούμε στον πολυκόφτη που διαθέτουμε τις φράουλες με τη μισή ζάχαρη.
  4. Σουρώνουμε τον πολτό για να απομακρύνουμε τα σποράκια και τον αναμειγνύουμε με τη ζεστή κρέμα ζαχαροπλαστικής.
  5. Εν τω μεταξύ, χτυπάμε στον κάδο του μίξερ με το σύρμα, σε χαμηλή ταχύτητα, τα ασπράδια με την υπόλοιπη ζάχαρη έως ότου προκύψει μια σφιχτή μαρέγκα.
  6. Ενσωματώνουμε τη μαρέγκα στο μείγμα φρούτων-κρέμας, ανακατεύοντας απαλά με μια ελαστική σπάτουλα σιλικόνης, για να μην χάσει τον όγκο της.
  7. Γεμίζουμε το σκεύος (ή τα σκεύη) με το μείγμα, αφήνοντας 2 εκ. απόσταση από την επιφάνεια, γιατί θα φουσκώσει αρκετά στο ψήσιμο.
  8. Ψήνουμε για 12-15 λεπτά, εάν χρησιμοποιήσουμε το μεγάλο σκεύος, ή για 8-10 λεπτά, εάν χρησιμοποιήσουμε τα ατομικά.
  9. Πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη και σερβίρουμε αμέσως (για να μην ξεφουσκώσει το σουφλέ).

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Μετά την επιτυχία του τελευταίου επεισοδίου, το «Emily in Paris» επιστρέφει για μία έκτη σεζόν σε…
Στα νησιά των Κυκλάδων, στην Κεφαλονιά και στα Δωδεκάνησα εμφανίζονται οι μεγαλύτερες μέσες τιμές…
Μετά τους άνδρες σειρά παίρνουν οι γυναίκες και από 1-6 Μαΐου, στο Ρότερνταμ της Ολλανδίας θα πραγ…
H Περιφέρεια Ιονίων Νήσων / Διεύθυνση Δια Βίου Μάθησης, Παιδείας και Απασχόλησης υλοποιεί το έργο…
Παπαστεργίου: «Η ψηφιακή επαλήθευση ηλικίας περιορίζει ουσιαστικά την πρόσβαση ανηλίκων σε επιβλαβ…
Ένα prequel του House of the Dragon, που αφηγείται την κατάκτηση του Westeros από τους Targaryen…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

«Σχολεία EPAS σε δράση» στο Αργοστόλι: Εκπαίδευση και Ευρωπαϊκή Πολιτειότητα στο επίκεντρο
17 Απριλίου 2026
Στις 22 Απριλίου 2026, το Γ.Ε.Λ. Πάστρας, το Γ.Ε.Λ. Κλειτορίας, το Γ.Ε.Λ.  Λουσικών, το 13ο Γ.Ε.Λ…
Συνέντευξη τύπου του Θεατρικού Εργαστηρίου Σύγχρονης Τέχνης Κεφαλονιάς @Κέφαλος [16.04.2026]
16 Απριλίου 2026
Πραγματοποιήθηκε σήμερα η συνέντευξη τύπου του Θεατρικού Εργαστηρίου Σύγχρονης Τέχνης Κεφαλονιάς σ…
«Το Πάρτυ της Λυσιστράτης» ζωντανεύει στη σκηνή με έναν σύγχρονο και ξεκαρδιστικό τρόπο
16 Απριλίου 2026
Το αγαπημένο έργο του Αριστοφάνη «Λυσιστράτη» ζωντανεύει στη σκηνή με έναν σύγχρονο και ξεκαρδιστι…
Συνεχίζονται οι Βραδιές Γαλλικού Κινηματογράφου στην Alliance Française Αργοστολίου
16 Απριλίου 2026
Φίλες και φίλοι – chers amis, Αυτή την εβδομάδα, η Alliance Française Αργοστολίο…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Πάσχα με άρωμα παράδοσης στη «Voskopoula Since 1910»
10 Απριλίου 2026
H «Voskopoula All Day Bistrot» συνεχίζει να αποτελεί σημείο αναφοράς για τις αυθεντικές πασχαλινές…
Πασχαλινές δημιουργίες από το Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς @Πλατεία Καμπάνας [09.04.2025]
9 Απριλίου 2026
Παρευρεθήκαμε σήμερα στο πωλητήριο του Χαροκοπείου Εργαστηρίου που είναι και πάλι κοντά…
Οι καλύτερες Πασχαλινές γευστικές απολαύσεις… στου «Σέσουλα»
9 Απριλίου 2026
Αν υπάρχει ένας πρωταγωνιστής στο πασχαλινό τραπέζι, αυτός είναι αναμφισβήτητα το Τσουρέκι του Σέσ…
Το Dr.Phone άνοιξε τις πόρτες του στο Αργοστόλι και σας περιμένει
28 Μαρτίου 2026
Το Drphone.gr άνοιξε τις πόρτες του στην οδό Σιτεμπόρων και έρχεται να καλύψει κάθε ανάγκη γύρω απ…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.