Συνατή για σουφλέ φράουλας
Συνατή για σουφλέ φράουλας
13 Απριλίου 2026
Συνατή για σουφλέ φράουλας
Ένα διαφορετικό, ροζέ, φραουλένιο σουφλέ. Ο πιο ωραίος, αέρινος επίλογος για ένα επίσημο γεύμα.
45′ προετοιμασία
15′ ψήσιμο
Υλικά
Μερίδες: 6
Κρέμα ζαχαροπλαστικής
- 350 ml φρέσκο γάλα, πλήρες
- 150 γρ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά
- 1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 80 γρ. ζάχαρη
- 40 γρ. κορν φλάουρ
- 1 αυγό ολόκληρο + 3 κρόκοι αυγών
Σουφλέ
450 γρ. φράουλες, καθαρισμένες από το κοτσάνι τους, καλά πλυμένες και στραγγισμένες
50 γρ. ζάχαρη + λίγη επιπλέον για το σκεύος (ή τα σκεύη)
8 ασπράδια αυγών
λίγο βούτυρο αγελάδας, σε θερμοκρασία δωματίου, για το άλειμμα
Διαδικασία
- Για το σουφλέ φράουλας, ξεκινάμε με την κρέμα. Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα το γάλα με την κρέμα γάλακτος, σε μέτρια φωτιά.
- Παράλληλα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τη ζάχαρη, το εκχύλισμα βανίλιας, το κορν φλάουρ και τα αυγά (ολόκληρο και κρόκους). Πριν πάρει βράση το μείγμα της κατσαρόλας, ρίχνουμε το 1/3 στο μείγμα αυγών-ζάχαρης-κορν φλάουρ και ανακατεύουμε.
- Αδειάζουμε το μείγμα αυτό πίσω στην κατσαρόλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα στη φωτιά μέχρι να δέσει η κρέμα και να αρχίσει να κοχλάζει.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε για λίγο στην άκρη.
Σουφλέ
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190°C, με αέρα.
- Βουτυρώνουμε και πασπαλίζουμε με ζάχαρη ένα πυρίμαχο σκεύος για σουφλέ χωρητικότητας 1 1⁄2 λίτρου ή 6 ατομικά.
- Πολτοποιούμε στον πολυκόφτη που διαθέτουμε τις φράουλες με τη μισή ζάχαρη.
- Σουρώνουμε τον πολτό για να απομακρύνουμε τα σποράκια και τον αναμειγνύουμε με τη ζεστή κρέμα ζαχαροπλαστικής.
- Εν τω μεταξύ, χτυπάμε στον κάδο του μίξερ με το σύρμα, σε χαμηλή ταχύτητα, τα ασπράδια με την υπόλοιπη ζάχαρη έως ότου προκύψει μια σφιχτή μαρέγκα.
- Ενσωματώνουμε τη μαρέγκα στο μείγμα φρούτων-κρέμας, ανακατεύοντας απαλά με μια ελαστική σπάτουλα σιλικόνης, για να μην χάσει τον όγκο της.
- Γεμίζουμε το σκεύος (ή τα σκεύη) με το μείγμα, αφήνοντας 2 εκ. απόσταση από την επιφάνεια, γιατί θα φουσκώσει αρκετά στο ψήσιμο.
- Ψήνουμε για 12-15 λεπτά, εάν χρησιμοποιήσουμε το μεγάλο σκεύος, ή για 8-10 λεπτά, εάν χρησιμοποιήσουμε τα ατομικά.
- Πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη και σερβίρουμε αμέσως (για να μην ξεφουσκώσει το σουφλέ).
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Emily in Paris: Το Netflix επιβεβαιώνει τα γυρίσματα της 6ης σεζόν σε Ελλάδα και Μονακό
Μετά την επιτυχία του τελευταίου επεισοδίου, το «Emily in Paris» επιστρέφει για μία έκτη σεζόν σε…
Κυκλάδες, Δωδεκάνησα και Κεφαλονιά έχουν την πιο ακριβή βενζίνη – Πού έπεσε κάτω από τα δύο ευρώ
Στα νησιά των Κυκλάδων, στην Κεφαλονιά και στα Δωδεκάνησα εμφανίζονται οι μεγαλύτερες μέσες τιμές…
Εθνική πόλο Γυναικών: Οι κλήσεις για τα προκριματικά του World Cup
Μετά τους άνδρες σειρά παίρνουν οι γυναίκες και από 1-6 Μαΐου, στο Ρότερνταμ της Ολλανδίας θα πραγ…
Εκδήλωση στο Αργοστόλι για τουρισμό και αγροδιατροφή
H Περιφέρεια Ιονίων Νήσων / Διεύθυνση Δια Βίου Μάθησης, Παιδείας και Απασχόλησης υλοποιεί το έργο…
Τέλος στην πώληση καπνικών και αλκοόλ σε ανηλίκους – Πώς θα γίνεται ο έλεγχος
Παπαστεργίου: «Η ψηφιακή επαλήθευση ηλικίας περιορίζει ουσιαστικά την πρόσβαση ανηλίκων σε επιβλαβ…
Ανακοινώθηκε επισήμως η νέα ταινία του Game of Thrones με τίτλο Aegon’s Conquest
Ένα prequel του House of the Dragon, που αφηγείται την κατάκτηση του Westeros από τους Targaryen…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
17 Απριλίου 2026
«Σχολεία EPAS σε δράση» στο Αργοστόλι: Εκπαίδευση και Ευρωπαϊκή Πολιτειότητα στο επίκεντρο
Στις 22 Απριλίου 2026, το Γ.Ε.Λ. Πάστρας, το Γ.Ε.Λ. Κλειτορίας, το Γ.Ε.Λ. Λουσικών, το 13ο Γ.Ε.Λ…
16 Απριλίου 2026
Συνέντευξη τύπου του Θεατρικού Εργαστηρίου Σύγχρονης Τέχνης Κεφαλονιάς @Κέφαλος [16.04.2026]
Πραγματοποιήθηκε σήμερα η συνέντευξη τύπου του Θεατρικού Εργαστηρίου Σύγχρονης Τέχνης Κεφαλονιάς σ…
16 Απριλίου 2026
«Το Πάρτυ της Λυσιστράτης» ζωντανεύει στη σκηνή με έναν σύγχρονο και ξεκαρδιστικό τρόπο
Το αγαπημένο έργο του Αριστοφάνη «Λυσιστράτη» ζωντανεύει στη σκηνή με έναν σύγχρονο και ξεκαρδιστι…
16 Απριλίου 2026
Συνεχίζονται οι Βραδιές Γαλλικού Κινηματογράφου στην Alliance Française Αργοστολίου
Φίλες και φίλοι – chers amis, Αυτή την εβδομάδα, η Alliance Française Αργοστολίο…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
10 Απριλίου 2026
Πάσχα με άρωμα παράδοσης στη «Voskopoula Since 1910»
H «Voskopoula All Day Bistrot» συνεχίζει να αποτελεί σημείο αναφοράς για τις αυθεντικές πασχαλινές…
9 Απριλίου 2026
Πασχαλινές δημιουργίες από το Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς @Πλατεία Καμπάνας [09.04.2025]
Παρευρεθήκαμε σήμερα στο πωλητήριο του Χαροκοπείου Εργαστηρίου που είναι και πάλι κοντά…
9 Απριλίου 2026
Οι καλύτερες Πασχαλινές γευστικές απολαύσεις… στου «Σέσουλα»
Αν υπάρχει ένας πρωταγωνιστής στο πασχαλινό τραπέζι, αυτός είναι αναμφισβήτητα το Τσουρέκι του Σέσ…
28 Μαρτίου 2026
Το Dr.Phone άνοιξε τις πόρτες του στο Αργοστόλι και σας περιμένει
Το Drphone.gr άνοιξε τις πόρτες του στην οδό Σιτεμπόρων και έρχεται να καλύψει κάθε ανάγκη γύρω απ…






