Συνατή για σουφλέ φράουλας
Συνατή για σουφλέ φράουλας
13 Απριλίου 2026
Συνατή για σουφλέ φράουλας
Ένα διαφορετικό, ροζέ, φραουλένιο σουφλέ. Ο πιο ωραίος, αέρινος επίλογος για ένα επίσημο γεύμα.
45′ προετοιμασία
15′ ψήσιμο
Υλικά
Μερίδες: 6
Κρέμα ζαχαροπλαστικής
- 350 ml φρέσκο γάλα, πλήρες
- 150 γρ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά
- 1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 80 γρ. ζάχαρη
- 40 γρ. κορν φλάουρ
- 1 αυγό ολόκληρο + 3 κρόκοι αυγών
Σουφλέ
450 γρ. φράουλες, καθαρισμένες από το κοτσάνι τους, καλά πλυμένες και στραγγισμένες
50 γρ. ζάχαρη + λίγη επιπλέον για το σκεύος (ή τα σκεύη)
8 ασπράδια αυγών
λίγο βούτυρο αγελάδας, σε θερμοκρασία δωματίου, για το άλειμμα
Διαδικασία
- Για το σουφλέ φράουλας, ξεκινάμε με την κρέμα. Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα το γάλα με την κρέμα γάλακτος, σε μέτρια φωτιά.
- Παράλληλα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τη ζάχαρη, το εκχύλισμα βανίλιας, το κορν φλάουρ και τα αυγά (ολόκληρο και κρόκους). Πριν πάρει βράση το μείγμα της κατσαρόλας, ρίχνουμε το 1/3 στο μείγμα αυγών-ζάχαρης-κορν φλάουρ και ανακατεύουμε.
- Αδειάζουμε το μείγμα αυτό πίσω στην κατσαρόλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα στη φωτιά μέχρι να δέσει η κρέμα και να αρχίσει να κοχλάζει.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε για λίγο στην άκρη.
Σουφλέ
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190°C, με αέρα.
- Βουτυρώνουμε και πασπαλίζουμε με ζάχαρη ένα πυρίμαχο σκεύος για σουφλέ χωρητικότητας 1 1⁄2 λίτρου ή 6 ατομικά.
- Πολτοποιούμε στον πολυκόφτη που διαθέτουμε τις φράουλες με τη μισή ζάχαρη.
- Σουρώνουμε τον πολτό για να απομακρύνουμε τα σποράκια και τον αναμειγνύουμε με τη ζεστή κρέμα ζαχαροπλαστικής.
- Εν τω μεταξύ, χτυπάμε στον κάδο του μίξερ με το σύρμα, σε χαμηλή ταχύτητα, τα ασπράδια με την υπόλοιπη ζάχαρη έως ότου προκύψει μια σφιχτή μαρέγκα.
- Ενσωματώνουμε τη μαρέγκα στο μείγμα φρούτων-κρέμας, ανακατεύοντας απαλά με μια ελαστική σπάτουλα σιλικόνης, για να μην χάσει τον όγκο της.
- Γεμίζουμε το σκεύος (ή τα σκεύη) με το μείγμα, αφήνοντας 2 εκ. απόσταση από την επιφάνεια, γιατί θα φουσκώσει αρκετά στο ψήσιμο.
- Ψήνουμε για 12-15 λεπτά, εάν χρησιμοποιήσουμε το μεγάλο σκεύος, ή για 8-10 λεπτά, εάν χρησιμοποιήσουμε τα ατομικά.
- Πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη και σερβίρουμε αμέσως (για να μην ξεφουσκώσει το σουφλέ).
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Κεφαλληνίας & Ιθάκης με το Δ.Σ. των φοιτητών του Ιονίου Πανεπιστημίου
Την Δευτέρα το πρωί, 11.05.2026 ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κεφαλληνίας & Π.Ε. Ιθάκης, συναντήθη…
Συγχαρητήρια στον Νίκο Σιδηρόπουλο για τις διακρίσεις στο Πανελλήνιο Τρίαθλο 2026
Εκφράζουμε τα θερμά μας συγχαρητήρια στον Νίκο Σιδηρόπουλο, για την εξαιρετική του εμφάνιση και τι…
Δωρεάν διανομή ρούχων ενηλίκων από τον Δήμο Σάμης
Σας ενημερώνουμε ότι το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Σάμης έχει συγκεντρώσει ρουχισμό για ενήλικα άτομα…
Θεία Λειτουργία και κέρασμα από το Σωματείο «Λυσίππη»
Το Φιλανθρωπικό και Πολιτιστικό Σωματείο Κεφαλονιάς και Ιθάκης «Λυσίππη», παράρτημα των Θυγατέρων…
Τυρόπιτα με πικάντικη φέτα, γραβιέρα, γιαούρτι και σπιτικό φύλλο
Με πικάντικη φέτα, γραβιέρα και γιαούρτι, και ένα υπέροχο σπιτικό φύλλο, οραματίστηκε αυτή την υπέ…
Σαν σήμερα, 13 Μαΐου 1982: Η «Κυρά της Ρω» Δέσποινα Αχλαδιώτη, η γυναίκα που κράτησε ζωντανή τη σημαία στα σύνορα
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια για να γράψουν ιστορία. Η ζωή τους από μόνη της…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
14 Μαΐου 2026
Εγκαίνια νέου τάπητα στίβου στο Δημοτικό στάδιο Αργοστολίου
Ο Δήμος Αργοστολίου και ο Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων προσκαλούν το κοινό το Σάββατο 16 Μαϊου 2026…
14 Μαΐου 2026
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό»
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό» Τοποθεσία: ΑΡΓΟΣΤΟΛΙ…
14 Μαΐου 2026
Ένας νέος θεατρικός σύλλογος κάνει πρεμιέρα στις 22 Μαϊου με τολογοτεχνικό θεατρικό διαμαντάκι της Σώτης Τριανταφύλλου«Πιτσιμπούργκο».
Με ιδιαίτερη χαρά θα παρουσιάσουμε στο κοινό έναν νέο θεατρικό Σύλλογο που φιλοδοξεί να προσθέσει…
14 Μαΐου 2026
Π.Σ. Φωκάτων: Δράση στοχευμένης Εθελοντικής αιμοδοσίας
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Φωκάτων, αναγνωρίζοντας τις αυξημένες ανάγκες του Γενικού Νοσοκομείου Κεφα…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
29 Απριλίου 2026
Crepaland: Ιστορία σε κάθε μπουκιά!
Αργοστόλι, 2026 – Υπάρχουν γεύσεις που μένουν αναλλοίωτες στον χρόνο και ιστορίες που γράφονται με…
10 Απριλίου 2026
Πάσχα με άρωμα παράδοσης στη «Voskopoula Since 1910»
H «Voskopoula All Day Bistrot» συνεχίζει να αποτελεί σημείο αναφοράς για τις αυθεντικές πασχαλινές…
9 Απριλίου 2026
Πασχαλινές δημιουργίες από το Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς @Πλατεία Καμπάνας [09.04.2025]
Παρευρεθήκαμε σήμερα στο πωλητήριο του Χαροκοπείου Εργαστηρίου που είναι και πάλι κοντά…
9 Απριλίου 2026
Οι καλύτερες Πασχαλινές γευστικές απολαύσεις… στου «Σέσουλα»
Αν υπάρχει ένας πρωταγωνιστής στο πασχαλινό τραπέζι, αυτός είναι αναμφισβήτητα το Τσουρέκι του Σέσ…







