Skip to main content
Συνταγή για σαλάτα με φακές, φέτα και ρόδι
Συνταγή για σαλάτα με φακές, φέτα και ρόδι
Συνταγή για σαλάτα με φακές, φέτα και ρόδι
Συνταγή για σαλάτα με φακές, φέτα και ρόδι
5 Νοεμβρίου 2024

Συνταγή για σαλάτα με φακές, φέτα και ρόδι

Μια σαλάτα είναι ιδανική για το γραφείο ειδικά με θρεπτικές φακές, φέτα και ρόδι που της χαρίζει την τέλεια γεύση. 

Συστατικά

  • 2 φλ. φακές
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 2 σκελίδες σκόρδου, ολόκληρες
  • 1/2 κ.γ. ρίγανη τριμμένη
  • 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 10 μικρά ντοματίνια, κομμένα στα δύο
  • 150 γρ. φέτα, κομμένη σε μικρούς κύβους
  • 2 κ. σ. δυόσμος φρέσκος, ψιλοκομμένος 
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1/2 φλ. ρόδι
  • 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε μια κατσαρόλα με νερό ρίχνεις τις φακές, τα φύλλα δάφνης, το σκόρδο και τη ρίγανη και τις βράζεις για 30 περίπου λεπτά μέχρι να μαλακώσουν
  • Τις σουρώνεις, αφαιρείς τη δάφνη και το σκόρδο και τις βάζεις σε μια σαλατιέρα
  • Βάζεις στο multi το ελαιόλαδο, το ξίδι, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι και τα χτυπάς μέχρι να ομογενοποιηθούν
  • Ρίχνεις τη σος στις φακές και τις βάζεις στο ψυγείο για 15 περίπου λεπτά
  • Προσθέτεις τα ντοματίνια, το δυόσμο, τον μαϊντανό, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τη φέτα και ρο ρόδι ενώ δοκιμάζεις αν χρειάζεται αλάτι
  • Την ανακατεύεις και απολαμβάνεις.

Πηγή: https://www.tlife.gr

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Στην τελική ευθεία μπαίνει η εισαγωγή των πορτοκαλί δυναμικών τιμολογίων ρεύματος που σε πρώτη φ…
Η μαγειρίτσα βρίσκεται ανάμεσα στις τρεις πιο νόστιμες σούπες του κόσμου, σύμφωνα με τ…
Στις ψηφιακές εφαρμογές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων αναρτήθηκαν τα Τέλη Κυκλοφορίας γι…
Το νέο σίκουελ θα ξεκινήσει τα γυρίσματα στα τέλη του 2025 Ένα από τα πιο εμβληματικά και αγαπη…
Αν και μπορεί να μην έχει τραβήξει την προσοχή σου, ο ηλιόσπορος είναι ένας ξηρός καρπός με σημα…
Η Meta λέει ότι συνεργάζεται με την εταιρεία αισθητήρων GelSight και την Wonik Robotic…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

5 Νοεμβρίου 2024
Με ιδιαίτερη επισημότητα πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση τιμής στον Ευαγόρα Παλληκαρίδη, τον νεαρό ή…
5 Νοεμβρίου 2024
Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κεφαλληνίας και Ιθάκης, ανοίγει τις εν εξελίξει ανασκαφές και τα αρχαιολογ…
5 Νοεμβρίου 2024
Σήμερα το πρωί στον χώρο του Σχολείου 3ο Γυμνάσιο Αργοστολίου πραγματοποιήθηκαν τα αποκαλυπτήρι…
4 Νοεμβρίου 2024
THE BATMAN (2022) Toν δεύτερο χρόνο της προσωπικής του σταυροφορίας εναντίον του εγκλήματος, …
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Media Day για το αντρικό του Α.Σ. Κεφαλληνιακού
24 Οκτωβρίου 2024
Πραγματοποιήθηκε εχθές 24/10 η Media Day του αντρικού τμήματος του Α.Σ. Κεφαλληνιακού, με όλους …
Έτοιμο το «Loukoumania Kefalonia» για το καθιερωμένο Trick or Treat party
22 Οκτωβρίου 2024
Το κατάστημα Loukoumania έτοιμο για το καθιερωμένο Haloween party που θα λάβει χώρα την Κυριακή …
Σπάνιος πίνακας του Μονέ επέστρεψε στους ιδιοκτήτες του 80 χρόνια μετά την κλοπή του από τους Ναζί
12 Οκτωβρίου 2024
Το «Bord de Mer» του Claude Monet, ένας πίνακας του 1865, παστέλ σε χαρτί. US District …
Το κατάστημα «Beauty Bar» συνεχίζει να ομορφαίνει
13 Σεπτεμβρίου 2024
Το κατάστημα καλλυντικών και σεμιναριακό κέντρο ES Beauty Bar by Eleni Sourvanou συνεχίζει και ο…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU