Τι πραγματικά πρέπει να κάνουμε λάθος και παθαίνουμε burnout

Φαίνεται πώς το burnout δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο δουλεύεις, αλλά και από τον αντίκτυπο που έχει η δουλειά σου. Ποια είναι η ιδανική συνθήκη;

Η Liz Wiseman είναι ερευνήτρια, ειδική σύμβουλος και CEO του Wiseman Group, που ηγείται του ερευνητικού πεδίου και της εξέλιξης του ταλέντου. Στους πελάτες της ανήκουν κολοσσοί όπως η Apple, η Disney, η Meta, η Google, η Microsoft, η Nike και η Tesla. Αποκάλυψε στο Big Think πως βάσει της μελέτης της, ο λόγος που παθαίνουμε burnout δεν είναι αυτός που νομίζουμε. Πρόσφερε επίσης το αντίδοτο.

«Το burnout δεν σημαίνει απλά πως είμαστε κουρασμένοι», λέει η ίδια. «Σημαίνει ότι είμαστε ανεξήγητα κουρασμένοι. Και είναι τόσο εύκολο να υποθέσουμε πως οι άνθρωποι που έχουν σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, όπως το ορίζουν οι ψυχίατροι, το έπαθαν λόγω τεράστιου φόρτου εργασίας, του μεγάλου βάρους που κουβαλούν στην πλάτη τους και της πίεσης που αντιμετωπίζουν. Τα πάντα όμως, στην έρευνα μου δείχνουν κάτι άλλο: δεν έχουμε την τάση να εξουθενωνόμαστε γιατί έχουμε πάρα πολύ δουλειά. Παθαίνουμε burnout γιατί έχουμε πολύ μικρή επιρροή».

Όπως εξηγεί, όλοι λαχταρούμε να είμαστε επιδραστικοί και όλοι θέλουμε να έχει σημασία η δουλειά μας. Το πρόβλημα προκύπτει όταν δουλεύεις σκληρά, αλλά:

• μένεις περιέργως αναξιοποίητος,
• κάνεις μια δουλειά που δεν είναι φαίνεται να έχει επιρροή,
• δεν έχεις καμία προοπτική,
• δεν παρατηρεί κανείς όσα κάνεις.

«Ο κόσμος περιγράφει αυτήν τη συνθήκη της εργασίας ως ενοχλητική, εξουθενωτική, αποθαρρυντική και διεκπεραιωτική», συνεχίζει η Wiseman. «Όταν ρωτάμε πώς είναι η δουλειά τους, όταν κάνουν κάτι που έχει σημασία και φαίνεται, κάτι για το οποίο χρησιμοποιούν όλες τις ικανότητες τους και κάθε μονάδα του IQ τους, απαντούν πως η δουλειά τους είναι εξαιρετικά απολαυστική, τους γεμίζει, τους δίνει ενέργεια και είναι επιδραστική».

Πηγή: www.ow.gr