Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.
![Light wrap με κοτοσαλάτα](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2F%CE%A3%CF%84%CE%B9%CE%B3%CE%BC%CE%B9%CF%8C%CF%84%CF%85%CF%80%CE%BF-%CE%BF%CE%B8%CF%8C%CE%BD%CE%B7%CF%82-2024-06-04-124934.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%221280%2C640%2C%22%7D&hash=7164f2fd)
![Light wrap με κοτοσαλάτα](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2F%CE%A3%CF%84%CE%B9%CE%B3%CE%BC%CE%B9%CF%8C%CF%84%CF%85%CF%80%CE%BF-%CE%BF%CE%B8%CF%8C%CE%BD%CE%B7%CF%82-2024-06-04-124934.png%22%2C%22thumbnail%22%3A%222560%2C400%2C%22%7D&hash=e68e93fe)
Light wrap με κοτοσαλάτα
Συστατικά
γραμμάρια (γρ.)ουγγιές (oz.)USA cups
TIP
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
4 αραβικές πίτες, ολικής άλεσης, μεγάλες
2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου, 500 γρ.
300 γρ. μανιτάρια champignon
2 κ.σ. ελαιόλαδο
60 γρ. καλαμπόκι , σε κονσέρβα
200 γρ. μαγιονέζα, light
4 φύλλα μαρουλιού
¼ αγγούρι
½-1 στικ σέλερι, προαιρετικά
150 γρ. ντοματίνια, προαιρετικά
αλάτι
πιπέρι
Μέθοδος Εκτέλεσης
αθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.
Ας μαγειρέψουμε…
Κόβουμε τα μανιτάρια στη μέση και τα ρίχνουμε στον κάδο της φριτέζας αέρος.
Φοράμε γάντια και βάζουμε τα φιλέτα κοτόπουλου σε ένα πιάτο ή ένα ξύλο κοπής.
Ρίχνουμε το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι, κόβουμε τα φιλέτα εγκάρσια στη μέση ώστε να έχουμε 4 κομμάτια και τα αλείφουμε με τα χέρια μας να πάει παντού η μαρινάδα.
Τοποθετούμε τα φιλέτα πάνω στα μανιτάρια, μεταφέρουμε τον κάδο στη φριτέζα και ψήνουμε στους 200°C βαθμούς για 15 λεπτά. (Στον μισό χρόνο, αναποδογυρίζουμε τα φιλέτα και ανακατεύουμε τα μανιτάρια.)
Αφαιρούμε τον κάδο από τη φριτέζα, βάζουμε το κοτόπουλο και τα μανιτάρια σε ένα ξύλο κοπής, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ.
Προσθέτουμε το καλαμπόκι και τη μαγιονέζα, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
Τοποθετούμε τις αραβικές πίτες στον πάγκο εργασίας τη μία δίπλα στην άλλη και τοποθετούμε στο κέντρο κάθε πίτας από 1 φύλλο μαρούλι.
Κόβουμε το αγγούρι σε λεπτές λωρίδες με το peeler και το ρίχνουμε από πάνω.
Μοιράζουμε την κοτοσαλάτα στις πίτες.
Ψιλοκόβουμε το σέλερι, κόβουμε τα ντοματίνια στη μέση και τα προσθέτουμε από πάνω.
Διπλώνουμε πρώτα τις πλευρές προς τα μέσα και στη συνέχεια τυλίγουμε σε ρολό ώστε να δημιουργήσουμε τα wraps.
Κόβουμε στη μέση και σερβίρουμε.
Πηγή: https://akispetretzikis.com
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Joker: Γιατί μας γοητεύουν οι «κακοί» στις ταινίες – Τι πιστεύουμε ότι κρύβουν οι σατανικοί ήρωες
Αλλαγές έρχονται στα Direct messages και στο Chat του Instagram
Συνταγή για γαλοπούλα κοκκινιστή
Κεφίρ, ξινόγαλα και άλλες 5 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα
Συνταγή για ριζότο μανιταριών στο φούρνο
Ιός Δυτικού Νείλου: Ποια ηλικία έχουν έξι στα δέκα κρούσματα
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Πανηγύρι Παναγίας Λάμιας στα Διλινάτα [07.09.2024]
Ιερός Ναός Γεννεσίου της Θεοτόκου Ρακαντζή @Αργοστόλι [07.09.2024]
Πρώτη ημέρα δράσεων της Aegean Rebreath στο Αργοστόλι [07.09.2024]
25η Πανελλήνια Συνάντηση Ναυτομοντελιστών στο Αργοστόλι [07.09.2024]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
![Στο κατάστημα DMK Professional στο Αργοστόλι θα βρεις όλα τα προϊόντα που χρειάζεσαι](/wp-content/themes/yootheme/cache/a7/DSC03181-a7734d53.jpeg)
Στο κατάστημα DMK Professional στο Αργοστόλι θα βρεις όλα τα προϊόντα που χρειάζεσαι
![Το κατάστημα Paprika Grill House στην καρδιά της Πλατείας Καμπάνας](/wp-content/themes/yootheme/cache/a5/DSC09566-a58a8077.jpeg)
Το κατάστημα Paprika Grill House στην καρδιά της Πλατείας Καμπάνας
![«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «ΣΟΥΛΑΤΣΟ στα ΕΠΤΑΝΗΣΑ»](/wp-content/themes/yootheme/cache/9c/DSC05286-9c56c896.jpeg)
«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «ΣΟΥΛΑΤΣΟ στα ΕΠΤΑΝΗΣΑ»
![Βοσκοπούλα-100 Χρόνια παράδοση](/wp-content/themes/yootheme/cache/ef/0M2A3286-Enhanced-NR-ef73ae27.jpeg)