Skip to main content
Τι να κάνεις αν πονάει το στομάχι σου μετά τον καφέ και το αλκοόλ
Τι να κάνεις αν πονάει το στομάχι σου μετά τον καφέ και το αλκοόλ
Τι να κάνεις αν πονάει το στομάχι σου μετά τον καφέ και το αλκοόλ
Τι να κάνεις αν πονάει το στομάχι σου μετά τον καφέ και το αλκοόλ
29 Νοεμβρίου 2023

Τι να κάνεις αν πονάει το στομάχι σου μετά τον καφέ και το αλκοόλ

Αν το στομάχι σου «δεν σηκώνει» το ποτό ή τον καφέ, ένας γαστρεντερολόγος δίνει μερικές ιδέες που μπορούν να το ανακουφίσουν.

Έχεις παρατηρήσει ότι μετά από ένα-δύο ποτά ή μετά από τον πρωινό καφέ, νιώθεις πόνο ή ενοχλήσεις στο στομάχι; Καταρχάς, να πούμε ότι δεν είσαι μόνος/μόνη και ότι αρκετός κόσμος αντιμετωπίζει παρόμοιο πρόβλημα. Επίσης, να θυμίσουμε ότι είναι ο μόνος πόνος για τον οποίο δεν πρέπει να πάρεις παυσίπονο.

Τόσο η καφεΐνη όσο και το ποτό μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή πεπτικών οξέων από το στομάχι, σύμφωνα με τα λεγόμενα του γαστρεντερολόγου Max Pitman στην ιστοσελίδα LIVESTRONG.com. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει τις συνθήκες για έναν ήπιο ερεθισμό, ή μπορεί να επιδεινώσει μια κατάσταση του στομάχου ή του εντέρου που ήδη έχουμε, όπως το έλκος στομάχου ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Υπάρχουν μέτρα που μπορούμε να λάβουμε για να ανακουφιστούμε; Ο Δρ Pitman εξηγεί ότι «δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι μια στρατηγική είναι καλύτερη από μια άλλη, γι’ αυτό προτείνω στους ανθρώπους να δοκιμάσουν μερικά πράγματα και να δουν τι λειτουργεί γι’ αυτούς». Ακολουθούν μερικές από τις προτάσεις του.

4 τρόποι μπορεί να σε ανακουφίσουν από τον πόνο στο στομάχι μετά τον καφέ ή το αλκοόλ

– Γεμάτο στομάχι

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το να πίνετε με άδειο στομάχι σας ενοχλεί, φάτε κάτι προηγουμένως. Για παράδειγμα, καταναλώστε ένα καλό πρωινό με τον καφέ σας ή ένα μικρό σνακ (όπως ξηρούς καρπούς ή ελιές) με το ποτό σας.

iStock



– Πιείτε Americano
Προτιμήστε τον καφέ Americano και όχι τον καφέ που παρασκευάζεται με τη μέθοδο «drip brewing», καθώς ο δεύτερος είναι συνήθως πιο όξινος και ερεθιστικός για το στομάχι.

– Προσθέστε γάλα στον καφέ
Η προσθήκη μικρής ποσότητας γάλακτος θα κάνει τον καφέ σας λιγότερο όξινο. Επιλέξτε το είδος που σας αρέσει περισσότερο, όπως γάλα σόγιας, αμυγδάλου ή βρόμης.
iStock

– Για ήρεμο στομάχι επιλέξτε ένα πιο ελαφρύ ποτό

Όσον αφορά τα αλκοολούχα ποτά, το λευκό κρασί και οι πιο ελαφριές μπίρες (για παράδειγμα οι μπίρες Lager) τείνουν να είναι τα λιγότερο ενοχλητικά είδη ποτού. Αν έχετε διάθεση για κοκτέιλ, επιλέξτε κάτι χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά ή εναλλακτικά, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να πιείτε ένα δροσιστικό mocktail!

Πηγή: www.ow.gr

  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Ας το παραδεχτούμε: Όλοι αγαπάμε έστω και ενδόμυχα έναν κακό κινηματογραφικό ήρωα. Όσο αυστηροί …
Το Instagram προχωρά σε ορισμένες αλλαγές στα Direct Messages και στα chats, προσθέτοντας νέα χα…
Υλικά  Για τη κοκκινιστή γαλοπούλα 300 γρ. στριφτά ζυμαρικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1…
Το φούσκωμα αποτελεί ένα κοινό σύμπτωμα, μια διαταραχή που όλοι βιώνουμε λιγότερο ή περισσότερο …
Υλικά  1 ½ φλ. ρύζι για ριζότο( arborio ή carnaroli) ½ φλ. αποξηραμένα μανιτάρια (po…
Σημαντική επίπτωση της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου καταγράφει η χώρα μας το εφετινό κ…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

8 Σεπτεμβρίου 2024
Το σημερινό βράδυ του Σαββάτου πραγματοποιήθηκε το πανηγύρι για τον εορτασμό της Παναγίας Λάμιας…
7 Σεπτεμβρίου 2024
Πραγματοποιήθηκε σήμερα το βράδυ στον εκκλησάκι της Παναγίας της Θεοτόκου της Ρακατζής όπως κάθε…
7 Σεπτεμβρίου 2024
Παρευρεθήκαμε στην πρώτη ημέρα των δράσεων της περιβαλλοντικής οργάνωση Aegean Rebreath και η AP…
7 Σεπτεμβρίου 2024
Παρευρεθήκαμε σήμερα στην 25η Πανελλήνια Συνάντηση Ναυτομοντελιστών στο Αργοστόλι. Στην συνάν…
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Στο κατάστημα DMK Professional στο Αργοστόλι θα βρεις όλα τα προϊόντα που χρειάζεσαι
27 Αυγούστου 2024
Επισκεφθήκαμε σήμερα το κατάστημα DMK Professional για να πάρουμε μια μικρή γεύση από όλα τα προ…
Το κατάστημα Paprika Grill House στην καρδιά της Πλατείας Καμπάνας
22 Αυγούστου 2024
Καλοκαιρινό βράδυ Αυγούστου και τι πιο ωραίο από ένα απολαυστικό σουβλάκι στην Πλατεία Καμπάνας….
«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «ΣΟΥΛΑΤΣΟ στα ΕΠΤΑΝΗΣΑ»
5 Αυγούστου 2024
Μετά τις επτανησιακές παρόλες έρχεται « Το Σουλάτσο στα Επτάνησα»… Η Επτανησιακή σκηνή είνα…
Βοσκοπούλα-100 Χρόνια παράδοση
1 Αυγούστου 2024
Το καθιστικό μας… Έντονα στοιχεία του νοσταλγικού παρελθόντος, όπως ακριβώς ταιριάζει στην …
  • YOU
  • YOU
  • YOU
  • YOU