Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
8 Ιανουαρίου 2020
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
Απολαύστε μια μοναδική συνταγή που μπορεί να είναι έτοιμη σε μόλις 40 λεπτά από τον Άκη Πετρετζίκη!
Μέθοδος Εκτέλεσης
Για τη γέμιση
- Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
- Κόβουμε τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε στο τηγάνι.
- Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε 10-15 λεπτά για να μαλακώσουν.
- Απλώνουμε τις φέτες τσένταρ πάνω από τις πιπεριές και αφήνουμε να λιώσει. Ανακατεύουμε και αφαιρούμε στην άκρη.
Για τη μαρινάδα
- Σε ένα μπολ βάζουμε τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό και το ξύσμα από το λάιμ, το σκόρδο ψιλοκομμένο, την κρέμα βαλσάμικο με σύκο, το μέλι και ανακατεύουμε.
- Κόβουμε το ψαρονέφρι σε πλάγιες λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε μέσα στη μαρινάδα. Ιδανικά βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.
- Τοποθετούμε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά.
- Βάζουμε μέσα τα φιλέτα αφαιρώντας την περιττή μαρινάδα. Αφήνουμε το μπολ με τη μαρινάδα στην άκρη.
- Σοτάρουμε 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά να πάρουν χρώμα.
- Σβήνουμε με τη μαρινάδα και βράζουμε 1-2 λεπτά για να γλασάρουν. Αφαιρούμε μόνο τα φιλέτα και αφήνουμε στην άκρη.
- Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο τηγάνι με τη μαρινάδα για να καραμελώσει καλά και μεταφέρουμε σε μπολ.
- Μοιράζουμε τις πιπεριές πάνω από κάθε φιλέτο, τυλίγουμε και κλείνουμε με μια οδοντογλυφίδα.
- Σερβίρουμε με τη σάλτσα, σουσάμι, κόλιανδρο, γουακαμόλε, γλυκόξινη σάλτσα και γιαούρτι ή sour cream.
Πηγή: https://akispetretzikis.com/el/categories/kreas/glykoxina-choirina-filetakia
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Ανεπιτήρητα αιγοπρόβατα στην Πύλαρο – Προειδοποίηση του Δήμου Σάμης για τον κίνδυνο τροχαίων ατυχημάτων
Ο Δήμος Σάμης, κατόπιν καταγγελιών πολιτών, ενημερώνει ότι έχουν παρατηρηθεί περιστατικά ανεπιτήρη…
Σαν σήμερα | Ρενέ Γκοσινί: Ο δημιουργός του Λούκι Λουκ και του Αστερίξ
Γάλλος εκδότης και κειμενογράφος επιτυχημένων κόμιξ που άφησαν εποχή. Γνωστός και στη χώρα μας για…
Βεργώτεια 2026: Ο αγώνας με τη 2η μεγαλύτερη άνοδο στην παγκόσμια κατάταξη
Ανακοινώθηκε από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Στίβου (World Athletics) η κατάταξη των σημαντικότερων…
Αύξηση πάνω από 11% στην κατανάλωση κρασιού φέτος – Πόσο πίνουμε οι Έλληνες
Αυξήθηκε η κατανάλωση κρασιού στην Ελλάδα την περίοδο σε ένα χρόνο, με το «άλμα» να φτάνει στο εντ…
Λουκάνικα με μπίρα και καραμελωμένα κρεμμύδια
15′ προετοιμασία 35′ μαγείρεμα Ένα κουτάκι μαύρη μπίρα για να φτιάξουμε τη λιχούδικη σάλτσα κ…
Ενοικιάζεται νεόδμητο διαμέρισμα στο Αργοστόλι
Ενοικιάζεται νεόδμητο διαμέρισμα στο Αργοστόλι για όλο τον χρόνο, πλήρως επιπλωμένο και με κλιματι…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
5 Νοεμβρίου 2026
Διελεύσεις μαχητικών αεροσκαφών πάνω από το Αργοστόλι στο πλαίσιο του εορτασμού της Πολεμικής Αεροπορίας
Ο Δήμος Αργοστολίου ενημερώνει τους δημότες ότι, την Παρασκευή 6 Νοεμβρίου 2026, στο πλαίσιο του…
5 Νοεμβρίου 2026
T.Ψ.Μ.Ε Ιονίου Πανεπιστημίου: Ημερίδα «Περιβάλλον, Ανακύκλωση, Επικοινωνία»
Χρόνος διεξαγωγής: Τρίτη 10 Νοεμβρίου 2026, 10:30 – 15:00 Τόπος διεξαγωγής: Αμφιθέατρο «Γεράσιμος…
5 Νοεμβρίου 2026
Aγώνας ορεινού τρεξίματος «Σουλάτσο στο Κρανηπάτι»
Ο σύλλογος Kefalonia Trail Events προκηρύσσει την διεξαγωγή του αγώνα ορεινού τρεξίματος «Σουλάτσο…
5 Νοεμβρίου 2026
Χορωδία και Μαντολινάτα Αργοστολίου: «Αντάμωμα με την Κεφαλονιά και τη μουσική της»
ΕΝΑ ΜΟΥΣΙΚΟ ΑΝΤΑΜΩΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ! Κυριακή 15 Νοεμβρίου 2026 Ώρα: 19:00 Μια ξεχωριστή μ…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
3 Νοεμβρίου 2026
Οι 5 θρυλικές σειρές που έγραψαν ιστορία στην τηλεθέαση
Ποιες σειρές θυμόμαστε ακόμη και σήμερα για την επιτυχία τους; Σε μια τηλεοπτική σεζόν όπου οι…
25 Οκτωβρίου 2026
Τα απομεινάρια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου στο υπόστρωμα της Κεφαλονίτικης γης
Γράφει ο Γεράσιμος Βαρδαραμάτος Σήμερα, 83 χρόνια μετά από τις τραγικές καταστάσεις που βίωσε τ…
20 Οκτωβρίου 2026
Odd Frame: Διασώζοντας τις φωνές και τις μνήμες της Κεφαλονιάς του ’53
Οι σεισμοί του 1953 παραμένουν ζωντανοί στη μνήμη της Κεφαλονιάς, μέσα από τις αφηγήσεις των ανθρώ…
9 Οκτωβρίου 2026
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…






