Skip to main content
Κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα
Κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα
14 Σεπτεμβρίου 2025

Κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα

Το γλυκό πράσο πράσο και το αρωματικό κύμινο δίνουν ξεχωριστή γεύση σε αυτό το ρολό κοτόπουλο που συνοδεύεται από δροσερή γιαουρτοσάλτσα.

Υλικά

  • 1 μεγάλο κοτόπουλο, περίπου 1.500 γρ. (ζητάμε από τον κρεοπώλη να το ξεκοκαλίσει ολόκληρο, με την πέτσα του, και να το πλατύνει σε ένα ενιαίο κομμάτι για ρολό)

Για το άλειμμα

  • 1 κoυτ. γλυκού πάπρικα καπνιστή (βρίσκουμε σε όλα τα μπαχαράδικα) ή γλυκιά
  • 1 κουτ. γλυκού κουρκουμάς (είναι η αποξηραμένη κιτρινόριζα με έντονο πορτοκαλοκίτρινο χρώμα και γλυκό άρωμα και γεύση τη βρίσκουμε σε μορφή σκόνης σε όλα τα μπαχαράδικα και στα σούπερ μάρκετ)
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα απαλή
  • 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για τη γέμιση

  • το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος από 3 μέτρια πράσα, ψιλοκομμένα
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο, σε σκόνη
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για τη «σάλτσα» γιαουρτιού

  • 350 γρ. γιαούρτι αγελάδος, στραγγιστό
  • 1 μικρό αγγούρι, καθαρισμένο και κομμένο σε μικρούς κύβους
  • 30 ml ξίδι, κατά προτίμηση από κόκκινο κρασί
  • τα φύλλα από 1/4 μάτσο φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένα
  • 5 ίνες κρόκου Κοζάνης (διαλυμένες σε 2 κουτ. σούπας ζεστό νερό)
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε το κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα αλατίζουμε πρώτα το αγγούρι και αφήνουμε σε σουρωτήρι για 30 λεπτά.
  2. Το ρίχνουμε σε μπολ, χωρίς να το ξεπλύνουμε, και ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά. Αλάτι δεν προσθέτουμε, έχουμε αλατίσει το αγγούρι.
  3. Ανακατεύουμε, καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο.

Κοτόπουλο

  1. Απλώνουμε το κοτόπουλο σε μια επιφάνεια.
  2. Ανακατεύουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά για το άλειμμα και αλείφουμε την επιφάνεια του κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές.
  3. Αφήνουμε στην άκρη, με την πλευρά με την πέτσα προς τα κάτω.

Γέμιση – ρολό

  1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C και λαδώνουμε ένα ταψί που να χωράει το ρολό ακριβώς.
  2. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το πράσο με το κύμινο για 8 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το πράσο. Αλατοπιπερώνουμε και αποσύρουμε.
  3. Αδειάζουμε τη γέμιση στο κοτόπουλο και τυλίγουμε σε ρολό.
  4. Ψήνουμε για περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει.
  5. Γυρίζουμε μία φορά, στη μέση του ψησίματος.
  6. Ξεφουρνίζουμε και αφήνουμε για 20 λεπτά, να σταθεί.

Σερβίρισμα

  1. Αφαιρούμε το σπάγκο, κόβουμε σε φέτες και σερβίρουμε. Αν φύγει η πετσούλα στο κόψιμο, την τακτοποιούμε μετά στη φέτα.
  2. Συνοδεύουμε με τη σάλτσα γιαουρτιού και ένα μελωμένο ριζότο με παρμεζάνα.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Ένα νέο crime thriller έχει τραβήξει την προσοχή των συνδρομητών του Netflix, συνδυ…
Ο Γκάρι Όλντμαν ξαναγίνεται Jackson Lamb, ο Τομ Χάρντι επιστρέφει στο «MobLand» μέσα σε ένα πραγμα…
Εγκαινιάστηκε με ξενάγηση η παρουσίαση εικαστικών αποκτημάτων της συλλογής του Κώστα Ευαγγελά…
Η μαθητική περιβαλλοντική δράση του Γυμνασίου Μεσοβουνίων παρουσιάστηκε σε περισσότερους από 450 ε…
Με τις καλύτερες προϋποθέσεις ξεκινά η σεζόν 2026-2027 για την αγωνιστική ομάδα και τις ακαδημίες…
Τηγανίζουμε τις μελιτζάνες, τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα, τις καλύπτουμε με τριμμένη φρέσκια ντομά…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Η Ύψωση του Τίμιου Σταυρού στα Κηπούρια [13.09.2026]
14 Σεπτεμβρίου 2026
Το απόγευμα της Κυριακής 13 Σεπτεμβρίου 2026 τελέστηκε στην Ιερά Μονή Κηπουραίων στην Παλική ο Εσπ…
83η Επέτειος Μνήμης της Σφαγής της Μεραρχίας «Άκουι» στην Κεφαλονιά @Αργοστόλι [14.09.2026]
14 Σεπτεμβρίου 2026
Πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί το ετήσιο μνημόσυνο προς τιμήν των Ιταλών αξιωματικ…
Τελετή Βράβευσης Μαθητών από την Ελληνική Μαθηματική Εταιρεία @Κέφαλος [13.09.2026]
14 Σεπτεμβρίου 2026
Το απόγευμα της Κυριακής 13 Σεπτεμβρίου 2026, στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο Κέφαλος», πραγματ…
1ος Ιστορικός Αγώνας Δρόμου «Οι 12 Βόρτες» @Παλιά Βαλσαμάτα [13.09.2026]
13 Σεπτεμβρίου 2026
Με τη συμμετοχή αθλητών και φίλων της πεζοπορίας πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου ο 1ος…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
4 Σεπτεμβρίου 2026
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
5 Αυγούστου 2026
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
24 Ιουνίου 2026
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…
«Το Χελιδόνι»: Δύο σπουδαίοι ηθοποιοί μιλούν για μια παράσταση που αγγίζει την ψυχή
18 Ιουνίου 2026
Λίγες ημέρες πριν από την παρουσίαση της συγκλονιστικής θεατρικής παράστασης «Το Χελιδόνι» στο Αργ…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.