Κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα
Κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα
14 Σεπτεμβρίου 2025
Κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα
Το γλυκό πράσο πράσο και το αρωματικό κύμινο δίνουν ξεχωριστή γεύση σε αυτό το ρολό κοτόπουλο που συνοδεύεται από δροσερή γιαουρτοσάλτσα.
Υλικά
- 1 μεγάλο κοτόπουλο, περίπου 1.500 γρ. (ζητάμε από τον κρεοπώλη να το ξεκοκαλίσει ολόκληρο, με την πέτσα του, και να το πλατύνει σε ένα ενιαίο κομμάτι για ρολό)
Για το άλειμμα
- 1 κoυτ. γλυκού πάπρικα καπνιστή (βρίσκουμε σε όλα τα μπαχαράδικα) ή γλυκιά
- 1 κουτ. γλυκού κουρκουμάς (είναι η αποξηραμένη κιτρινόριζα με έντονο πορτοκαλοκίτρινο χρώμα και γλυκό άρωμα και γεύση τη βρίσκουμε σε μορφή σκόνης σε όλα τα μπαχαράδικα και στα σούπερ μάρκετ)
- 1 κουτ. σούπας μουστάρδα απαλή
- 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για τη γέμιση
- το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος από 3 μέτρια πράσα, ψιλοκομμένα
- 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο, σε σκόνη
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για τη «σάλτσα» γιαουρτιού
- 350 γρ. γιαούρτι αγελάδος, στραγγιστό
- 1 μικρό αγγούρι, καθαρισμένο και κομμένο σε μικρούς κύβους
- 30 ml ξίδι, κατά προτίμηση από κόκκινο κρασί
- τα φύλλα από 1/4 μάτσο φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένα
- 5 ίνες κρόκου Κοζάνης (διαλυμένες σε 2 κουτ. σούπας ζεστό νερό)
- 60 ml ελαιόλαδο
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
- Για να ετοιμάσουμε το κοτόπουλο ρολό με πράσο, κύμινο και δροσερή γιαουρτοσάλτσα αλατίζουμε πρώτα το αγγούρι και αφήνουμε σε σουρωτήρι για 30 λεπτά.
- Το ρίχνουμε σε μπολ, χωρίς να το ξεπλύνουμε, και ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά. Αλάτι δεν προσθέτουμε, έχουμε αλατίσει το αγγούρι.
- Ανακατεύουμε, καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο.
Κοτόπουλο
- Απλώνουμε το κοτόπουλο σε μια επιφάνεια.
- Ανακατεύουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά για το άλειμμα και αλείφουμε την επιφάνεια του κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές.
- Αφήνουμε στην άκρη, με την πλευρά με την πέτσα προς τα κάτω.
Γέμιση – ρολό
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C και λαδώνουμε ένα ταψί που να χωράει το ρολό ακριβώς.
- Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το πράσο με το κύμινο για 8 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το πράσο. Αλατοπιπερώνουμε και αποσύρουμε.
- Αδειάζουμε τη γέμιση στο κοτόπουλο και τυλίγουμε σε ρολό.
- Ψήνουμε για περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει.
- Γυρίζουμε μία φορά, στη μέση του ψησίματος.
- Ξεφουρνίζουμε και αφήνουμε για 20 λεπτά, να σταθεί.
Σερβίρισμα
- Αφαιρούμε το σπάγκο, κόβουμε σε φέτες και σερβίρουμε. Αν φύγει η πετσούλα στο κόψιμο, την τακτοποιούμε μετά στη φέτα.
- Συνοδεύουμε με τη σάλτσα γιαουρτιού και ένα μελωμένο ριζότο με παρμεζάνα.
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
The Whisper Man: Το νέο θρίλερ στο Netflix με τον Ρόμπερτ Ντε Νίρο που έχει καθηλώσει τους θεατές
Ένα νέο crime thriller έχει τραβήξει την προσοχή των συνδρομητών του Netflix, συνδυ…
6 νέες σειρές που φέρνει ο Σεπτέμβριος
Ο Γκάρι Όλντμαν ξαναγίνεται Jackson Lamb, ο Τομ Χάρντι επιστρέφει στο «MobLand» μέσα σε ένα πραγμα…
Εγκαινιάστηκε και συνεχίζεται η ομαδική έκθεση εικαστικών έργων στη συλλογή της Villa Ροδόπη Art
Εγκαινιάστηκε με ξενάγηση η παρουσίαση εικαστικών αποκτημάτων της συλλογής του Κώστα Ευαγγελά…
Από τα Μεσοβούνια στο Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος «ταξίδεψε» η ιστορία της Φοίβης
Η μαθητική περιβαλλοντική δράση του Γυμνασίου Μεσοβουνίων παρουσιάστηκε σε περισσότερους από 450 ε…
Ξεκινά η νέα αθλητική χρονιά της Γ.Ε.Κεφαλληνίας
Με τις καλύτερες προϋποθέσεις ξεκινά η σεζόν 2026-2027 για την αγωνιστική ομάδα και τις ακαδημίες…
Μελιτζάνες σκορδάτες με ντομάτα, πάπρικα και μαϊντανό
Τηγανίζουμε τις μελιτζάνες, τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα, τις καλύπτουμε με τριμμένη φρέσκια ντομά…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
14 Σεπτεμβρίου 2026
Η Ύψωση του Τίμιου Σταυρού στα Κηπούρια [13.09.2026]
Το απόγευμα της Κυριακής 13 Σεπτεμβρίου 2026 τελέστηκε στην Ιερά Μονή Κηπουραίων στην Παλική ο Εσπ…
14 Σεπτεμβρίου 2026
83η Επέτειος Μνήμης της Σφαγής της Μεραρχίας «Άκουι» στην Κεφαλονιά @Αργοστόλι [14.09.2026]
Πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί το ετήσιο μνημόσυνο προς τιμήν των Ιταλών αξιωματικ…
14 Σεπτεμβρίου 2026
Τελετή Βράβευσης Μαθητών από την Ελληνική Μαθηματική Εταιρεία @Κέφαλος [13.09.2026]
Το απόγευμα της Κυριακής 13 Σεπτεμβρίου 2026, στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο Κέφαλος», πραγματ…
13 Σεπτεμβρίου 2026
1ος Ιστορικός Αγώνας Δρόμου «Οι 12 Βόρτες» @Παλιά Βαλσαμάτα [13.09.2026]
Με τη συμμετοχή αθλητών και φίλων της πεζοπορίας πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου ο 1ος…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
5 Αυγούστου 2026
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
24 Ιουνίου 2026
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…
18 Ιουνίου 2026
«Το Χελιδόνι»: Δύο σπουδαίοι ηθοποιοί μιλούν για μια παράσταση που αγγίζει την ψυχή
Λίγες ημέρες πριν από την παρουσίαση της συγκλονιστικής θεατρικής παράστασης «Το Χελιδόνι» στο Αργ…





