Ροδόνερο: Το αρωματικό ελιξίριο υγείας και χαλάρωσης που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι

Το ροδόνερο είναι ίσως από τα πιο παρεξηγημένα φυσικά προϊόντα. Τις περισσότερες φορές το έχουμε στο μυαλό μας σαν ένα αρωματικό toner για το πρόσωπο ή σαν βάση σε handmade μάσκες ομορφιάς.

Κι όμως, το ροδόνερο δεν είναι απλώς ένα καλλυντικό είναι ένα μικρό θαύμα της φύσης που μπορεί να ενισχύσει και την εσωτερική υγεία μας.

Πίνεται τελικά το ροδόνερο;

Το ροδόνερο παράγεται από την απόσταξη φρέσκων ροδοπέταλων – και συγκεκριμένα του ρόδου Δαμασκού (rosa damascena), που φημίζεται για το δυνατό, καθαρό άρωμά του και τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Εκτός από κορυφαίο skincare προϊόν, όταν είναι φρέσκο, καθαρό και πόσιμο μπορούμε να το πιούμε. Αυτή είναι μια σημαντική διευκρίνιση διότι δεν είναι πόσιμα  όλα τα ροδόνερα του εμπορίου. Επομένως, αν σκέφτεσαι να το δοκιμάσεις ως ρόφημα ή να το προσθέσεις σε συνταγές, φρόντισε να επιλέξεις ένα που να φέρει την ένδειξη κατάλληλο για κατανάλωση.

Οφέλη για την υγεία

Καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα. Μερικές σταγόνες ροδόνερο σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσπεψίας, του φουσκώματος και της καούρας. Στην παραδοσιακή ινδική ιατρική (Αγιουρβέδα), το ροδόνερο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ισορροπία του στομαχιού.

Αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης δράση. Το ροδόνερο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη φθορά. Επιπλέον, βοηθά στην καταπολέμηση ήπιων φλεγμονών στον οργανισμό, ακόμα και σε περιπτώσεις πονόλαιμου αν προστεθεί σε χλιαρό νερό για γαργάρες.

Βελτίωση της διάθεσης και μείωση του άγχους. Η φυσική μυρωδιά των ρόδων έχει ήπια αντικαταθλιπτική επίδραση. Ένα ποτήρι νερό με λίγες σταγόνες ροδόνερο το βράδυ μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσεις μετά από μια κουραστική μέρα. Δεν είναι τυχαίο ότι το χρησιμοποιούν πολύ σε τελετές ευεξίας και χαλάρωσης.

Φυσική ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω. Η εσωτερική ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική με την εξωτερική. Το ροδόνερο μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος, βελτιώνοντας την ελαστικότητα και τη φωτεινότητά του, μέσω της ήπιας αποτοξινωτικής δράσης του.

Πώς να το καταναλώσεις;

• Ανακάτεψε 2-3 κουταλάκια του γλυκού ροδόνερο σε ένα ποτήρι νερό και πιες το ιδανικά το πρωί ή πριν τον ύπνο.
• Πρόσθεσέ το σε σπιτικές λεμονάδες ή smoothies.
• Βάλε μερικές σταγόνες σε γιαούρτι ή ρυζόγαλο για άρωμα και δροσιά.

Προσοχή: Αν και το ροδόνερο είναι φυσικό, δεν παύει να είναι κάτι που προσλαμβάνεις από το στόμα. Οπότε, αν έχεις αλλεργίες ή κάποια χρόνια πάθηση, καλό είναι να συμβουλευτείς γιατρό ή διατροφολόγο πριν το εντάξεις συστηματικά στη διατροφή σου.

Πηγή: https://www.tlife.gr