Skip to main content
Συνταγή: Φριτάτα με πατάτες και τυρί
Συνταγή: Φριτάτα με πατάτες και τυρί
11 Φεβρουαρίου 2026

Συνταγή: Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Μια εύκολη συνταγή για την αγαπημένη ιταλική ομελέτα.

Μια αγαπημένη συνταγή στην Ιταλία, η φριτάτα θυμίζει την ομελέτα ή την κις χωρίς κόρα και εμπλουτισμένο με πρόσθετα συστατικά όπως κρέατα, τυριά ή λαχανικά.

Τα υλικά

6 αυγά
100 γρ. τριμμένο ένταμ
1 μικρό ματσάκι φρέσκο κόλιανδρο, χοντροκομμένο (περίπου 20 γρ.)
10 βραστές μικρές πατάτες, εντελώς κρύες
20 γρ. αλατισμένο βούτυρο
Ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
1 μεγάλη χούφτα λαχανίδες (kale) ωμά ή μαγειρεμένα, χοντροκομμένα
2 κουταλιές της σούπας κάρι σε σκόνη
2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους μουστάρδας
Ανθός αλατιού και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Η διαδικασία

Σπάστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ και αλατοπιπερώστε καλά με άφθονο μαύρο πιπέρι και μια γενναία πρέζα ανθό αλατιού. Χτυπήστε τα καλά. Προσθέστε το τριμμένο τυρί και τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο στο μπολ και ανακατέψτε καλά.

Κόψτε τις πατάτες σε φέτες πάχους περίπου 3 χιλ.

Βάλτε το βούτυρο και μία κουταλιά της σούπας λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι 25 εκ. που να μπαίνει στον φούρνο και ζεστάνετέ το σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Μόλις λιώσει το βούτυρο, προσθέστε τις φέτες πατάτας. Απλώστε τις στο τηγάνι και αφήστε τες να ψηθούν. Αντισταθείτε στον πειρασμό να τις ανακατεύετε συνεχώς. Συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι οι πατάτες να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές και από τις δύο πλευρές. Μεταφέρετε τις πατάτες στο μπολ με τα αυγά και το τυρί. Μην πλύνετε το τηγάνι.

Ρίξτε λίγο λάδι στο τηγάνι και βάλτε το ξανά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τα χόρτα και το κάρυ και σοτάρετε μέχρι να μαραθούν (αν είναι ωμά). Προσθέστε τους σπόρους μουστάρδας, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για ακόμη ένα λεπτό.

Όταν τα χόρτα είναι έτοιμα, αδειάστε το περιεχόμενο του τηγανιού στο μπολ και ανακατέψτε τα πάντα μαζί. Με λίγο χαρτί κουζίνας σκουπίστε το τηγάνι.

Προθερμάνετε το γκριλ στη δυνατή ένταση.

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι στο τηγάνι και βάλτε το σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ρίξτε το μείγμα στο τηγάνι. Δουλεύοντας γρήγορα, απλώστε το ομοιόμορφα. Όταν η φριτάτα αρχίσει να πήζει στις άκρες, χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα σιλικόνης για να τραβήξετε τις άκρες προς το κέντρο, αφήνοντας το υγρό αυγό να γεμίσει τα κενά.

Συνεχίστε περιμετρικά, αφήνοντας το μείγμα να ρέει στα κενά· το να γέρνετε ελαφρά το τηγάνι θα βοηθήσει. Όταν το μείγμα πάψει να ρέει ελεύθερα, τακτοποιήστε τα υλικά ώστε να είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα και η επιφάνεια σχετικά λεία και επίπεδη.

Βάλτε το τηγάνι κάτω από το γκριλ και ψήστε μέχρι η φριτάτα να ψηθεί πλήρως. Γλιστρήστε τη φριτάτα σε μια επιφάνεια κοπής. Αφήστε τη να κρυώσει λίγο και σερβίρετε.

Πηγή: https://www.in.gr


ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Με βαθιά ευγνωμοσύνη, ο ΥΠΕΡΙΩΝΑΣ εκφράζει τις θερμές του ευχαριστίες στους Friends of Hyperion γι…
Το χρηματικό ποσό των 38.020.000 ευρώ θα κατατεθεί στους τραπεζικούς λογαριασμού 69.800 δικαιούχων…
Τα «Widow’s Bay», «DTF: St. Louis» και «Spider-Noir» ξεχώρισαν στις δύο βραδιές των Creative Arts…
Αναλυτικά τι πρέπει να γνωρίζουν οι δικαιούχοι. Ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ έως…
Η ΟΛΜΕ, από την πλευρά της, καταγγέλλει πως τα κενά εκπαιδευτικών στα σχολεία είναι πάνω από 10.00…
Εύκολο και πεντανόστιμο γιαουρτλού με φιλέτο κοτόπουλο, ντομάτα και πικάντικες πάπρικες, για τους…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

34ος Τηλεμάχειος Αγώνας Δρόμου @Σκάλα [06.09.2026]
7 Σεπτεμβρίου 2026
Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι της Κυριακής 6/9/2026 ο 34ος Τηλεμάχειος Αγώνας Δ…
Ιερά Πανήγυρις Γενεθλίου της Θεοτόκου στην Ιερά Μονή Παλιοχέρσου Ερύσσου
7 Σεπτεμβρίου 2026
Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή σας προσκαλούμε στον λαμπρό εορτασμό του Γενεθλίου της Υπεραγίας Θεοτόκ…
«Του Άη Γιωργιού το Κάστρο» – Μια βραδιά μνήμης, πολιτισμού και παράδοσης @Θαλασσόμυλος [06.09.2026]
6 Σεπτεμβρίου 2026
Μια εξαιρετική πολιτιστική εκδήλωση, αφιερωμένη σε ένα από τα σημαντικότερα ιστορικά μνημεία της Κ…
Αγροδιατροφική Σύμπραξη Π.Ι.Ν.: «Φιλέματα Επτανησιακής Γης» @Αργοστόλι [05.09.2026]
6 Σεπτεμβρίου 2026
Μια ξεχωριστή εκδήλωση αφιερωμένη στα τοπικά προϊόντα, τις παραδοσιακές γεύσεις και τους παραγωγού…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
4 Σεπτεμβρίου 2026
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
5 Αυγούστου 2026
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
24 Ιουνίου 2026
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…
«Το Χελιδόνι»: Δύο σπουδαίοι ηθοποιοί μιλούν για μια παράσταση που αγγίζει την ψυχή
18 Ιουνίου 2026
Λίγες ημέρες πριν από την παρουσίαση της συγκλονιστικής θεατρικής παράστασης «Το Χελιδόνι» στο Αργ…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.