Skip to main content
Κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης
Κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης
27 Αυγούστου 2026

Κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης

Ένας από τους πιο πρωτότυπους τρόπους για να απολαύσουμε τα κολοκυθάκια: φουρνιστά με μυρωδικά και δροσερό γιαούρτι! Είναι ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο, ένα ιδιαίτερο συνοδευτικό και ένα υπέροχο σαλατογεύμα μαζί.

30′ προετοιμασία

30′ ψήσιμο

Υλικά

Μερίδες: 4

Για τα λαχανικά

  •  800 γρ. κολοκυθάκια μικρά, κομμένα κατά μήκος στα τέσσερα
  •  300 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα στη μέση κατά μήκος
  •  τα φύλλα από 2 κλωνάρια δεντρολίβανο + 2 κλωνάρια θυμάρι, ψιλοκομμένα
  •  60 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για τη σάλτσα γιαουρτιού

  •  250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι αγελαδινό
  •  20 ml χυμός λεμονιού
  •  ξύσμα από ½ λεμόνι
  •  1 μικρή σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  •  50 γρ. ψίχα από φυστίκια Αιγίνης, ελαφρώς καβουρδισμένη και χοντροσπασμένη
  •  τα φύλλα από 3 κλωνάρια δυόσμο + 2 κλωνάρια βασιλικό, ψιλοκομμένα
  •  ξύσμα από ½ λεμόνι
  •  1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  •  1 λεμόνι, κομμένο στα τέσσερα

Διαδικασία

Σάλτσα γιαουρτιού

  1. Για να φτιάξουμε κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης, αρχικά ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τη σάλτσα σε ένα μπολ, μέχρι να αναμειχθούν, και αφήνουμε στο ψυγείο.

Λαχανικά

  1. Στη συνέχεια, προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.
  2. Σε ευρύχωρο ταψί ανακατεύουμε τα κολοκυθάκια, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το δεντρολίβανο, το θυμάρι, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
  3. Απλώνουμε με τα χέρια τα υλικά σε μονή στρώση.
  4. Ψήνουμε για 25-30 λεπτά, μέχρι τα κολοκυθάκια να ροδίσουν έντονα και τα κρεμμυδάκια να καραμελώσουν στις άκρες.

Σερβίρισμα

  1. Βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο και περιχύνουμε με τη σάλτσα γιαουρτιού.
  2. Σκορπίζουμε τα φυστίκια Αιγίνης, τα μυρωδικά και το ξύσμα.
  3. Ραντίζουμε με το λάδι και μοιράζουμε σε πιάτα, βάζοντας και από ένα κομμάτι λεμονιού, για να στύψει ο καθένας στη μερίδα του.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Επεκτείνεται το όριο απαλλαγής των φιλοδωρημάτων που λαμβάνουν οι μισθωτοί προαιρετικά από τους πε…
Ο “χάρτης” των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ για την περίοδο 26 Οκτωβρίου έως 30 Οκτωβρίου Κατά την…
Μάθε, πρόλαβε, αντιμετώπισε τον καρκίνο του μαστού! Γράφει ο Αθανάσιος Γ. Κοκολάκης, Χειρουργός…
Η υπόθεση της σειράς Το «Νησί», η σειρά-φαινόμενο που άφησε εποχή στην ελληνική τηλεόραση, επισ…
Από τα φεστιβάλ κολοκύθας μέχρι την κατοικία του Κόμη Δράκουλα, αυτοί οι απόκοσμοι προορισμοί είνα…
Η επιδότηση έως 36.000 ευρώ, οι επιλέξιμες δαπάνες και τα δικαιολογητικά Σε λίγες ημέρες ανοίγε…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

8ος Περίπατος με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού @Αργοστόλι [25.10.2026]
25 Οκτωβρίου 2026
Με αφορμή τον Οκτώβριο, μήνα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, πραγματοπ…
Παρουσίαση Βιβλίου «Βίωμα ελιάς… και άλλες περιπέτειες!» του Τάκη Βασιλάτου @Κέφαλος [25.10.2026]
25 Οκτωβρίου 2026
Την παρουσίαση του βιβλίου «Βίωμα ελιάς… και άλλες περιπέτειες!» του Τάκη Βασιλάτου διοργάνωσαν…
«Μαζί για τη Ζωή»: Ένα ηχηρό μήνυμα πρόληψης και αλληλεγγύης στο Ληξούρι
23 Οκτωβρίου 2026
Με επίκεντρο την πρόληψη, την ενημέρωση και την έμπρακτη στήριξη κάθε γυναίκας, πραγματοποιήθηκε σ…
«Ζωντανεύουμε τις συνταγές του 1943»: Ένα ταξίδι μνήμης και γεύσης σε Ληξούρι και Αργοστόλι
23 Οκτωβρίου 2026
Στις 21 & 22 Οκτωβρίου 2026, το Πολιτιστικό Σωματείο «Ο Πάλιος», η  Ιακωβάτειος Βιβλιοθήκ…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Odd Frame: Διασώζοντας τις φωνές και τις μνήμες της Κεφαλονιάς του ’53
20 Οκτωβρίου 2026
Οι σεισμοί του 1953 παραμένουν ζωντανοί στη μνήμη της Κεφαλονιάς, μέσα από τις αφηγήσεις των ανθρώ…
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
9 Οκτωβρίου 2026
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
2 Οκτωβρίου 2026
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
23 Σεπτεμβρίου 2026
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.