Κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης
Κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης
27 Αυγούστου 2026
Κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης
Ένας από τους πιο πρωτότυπους τρόπους για να απολαύσουμε τα κολοκυθάκια: φουρνιστά με μυρωδικά και δροσερό γιαούρτι! Είναι ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο, ένα ιδιαίτερο συνοδευτικό και ένα υπέροχο σαλατογεύμα μαζί.
30′ προετοιμασία
30′ ψήσιμο
Υλικά
Μερίδες: 4
Για τα λαχανικά
- 800 γρ. κολοκυθάκια μικρά, κομμένα κατά μήκος στα τέσσερα
- 300 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα στη μέση κατά μήκος
- τα φύλλα από 2 κλωνάρια δεντρολίβανο + 2 κλωνάρια θυμάρι, ψιλοκομμένα
- 60 ml ελαιόλαδο
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για τη σάλτσα γιαουρτιού
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι αγελαδινό
- 20 ml χυμός λεμονιού
- ξύσμα από ½ λεμόνι
- 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για το σερβίρισμα
- 50 γρ. ψίχα από φυστίκια Αιγίνης, ελαφρώς καβουρδισμένη και χοντροσπασμένη
- τα φύλλα από 3 κλωνάρια δυόσμο + 2 κλωνάρια βασιλικό, ψιλοκομμένα
- ξύσμα από ½ λεμόνι
- 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- 1 λεμόνι, κομμένο στα τέσσερα
Διαδικασία
Σάλτσα γιαουρτιού
- Για να φτιάξουμε κολοκυθάκια ψητά με σάλτσα γιαουρτιού και φυστίκια Αιγίνης, αρχικά ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τη σάλτσα σε ένα μπολ, μέχρι να αναμειχθούν, και αφήνουμε στο ψυγείο.
Λαχανικά
- Στη συνέχεια, προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.
- Σε ευρύχωρο ταψί ανακατεύουμε τα κολοκυθάκια, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το δεντρολίβανο, το θυμάρι, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
- Απλώνουμε με τα χέρια τα υλικά σε μονή στρώση.
- Ψήνουμε για 25-30 λεπτά, μέχρι τα κολοκυθάκια να ροδίσουν έντονα και τα κρεμμυδάκια να καραμελώσουν στις άκρες.
Σερβίρισμα
- Βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο και περιχύνουμε με τη σάλτσα γιαουρτιού.
- Σκορπίζουμε τα φυστίκια Αιγίνης, τα μυρωδικά και το ξύσμα.
- Ραντίζουμε με το λάδι και μοιράζουμε σε πιάτα, βάζοντας και από ένα κομμάτι λεμονιού, για να στύψει ο καθένας στη μερίδα του.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Τα νέα αφορολόγητα φιλοδωρήματα – Τι αλλάζει
Επεκτείνεται το όριο απαλλαγής των φιλοδωρημάτων που λαμβάνουν οι μισθωτοί προαιρετικά από τους πε…
Επιδόματα: Τι θα πληρωθεί έως τις 30 Οκτωβρίου
Ο “χάρτης” των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ για την περίοδο 26 Οκτωβρίου έως 30 Οκτωβρίου Κατά την…
Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού
Μάθε, πρόλαβε, αντιμετώπισε τον καρκίνο του μαστού! Γράφει ο Αθανάσιος Γ. Κοκολάκης, Χειρουργός…
Η αγαπημένη ελληνική σειρά που επιστρέφει στην τηλεόραση
Η υπόθεση της σειράς Το «Νησί», η σειρά-φαινόμενο που άφησε εποχή στην ελληνική τηλεόραση, επισ…
Οι πιο τρομακτικές πόλεις της Ευρώπης που είναι ιδανικές για να τις επισκεφτείς το Halloween
Από τα φεστιβάλ κολοκύθας μέχρι την κατοικία του Κόμη Δράκουλα, αυτοί οι απόκοσμοι προορισμοί είνα…
«Ανακαίνιση Κατοικίας»: Ανοίγει η αίτηση στο gov.gr – Όσα πρέπει να ξέρετε
Η επιδότηση έως 36.000 ευρώ, οι επιλέξιμες δαπάνες και τα δικαιολογητικά Σε λίγες ημέρες ανοίγε…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
25 Οκτωβρίου 2026
8ος Περίπατος με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού @Αργοστόλι [25.10.2026]
Με αφορμή τον Οκτώβριο, μήνα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, πραγματοπ…
25 Οκτωβρίου 2026
Παρουσίαση Βιβλίου «Βίωμα ελιάς… και άλλες περιπέτειες!» του Τάκη Βασιλάτου @Κέφαλος [25.10.2026]
Την παρουσίαση του βιβλίου «Βίωμα ελιάς… και άλλες περιπέτειες!» του Τάκη Βασιλάτου διοργάνωσαν…
23 Οκτωβρίου 2026
«Μαζί για τη Ζωή»: Ένα ηχηρό μήνυμα πρόληψης και αλληλεγγύης στο Ληξούρι
Με επίκεντρο την πρόληψη, την ενημέρωση και την έμπρακτη στήριξη κάθε γυναίκας, πραγματοποιήθηκε σ…
23 Οκτωβρίου 2026
«Ζωντανεύουμε τις συνταγές του 1943»: Ένα ταξίδι μνήμης και γεύσης σε Ληξούρι και Αργοστόλι
Στις 21 & 22 Οκτωβρίου 2026, το Πολιτιστικό Σωματείο «Ο Πάλιος», η Ιακωβάτειος Βιβλιοθήκ…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
20 Οκτωβρίου 2026
Odd Frame: Διασώζοντας τις φωνές και τις μνήμες της Κεφαλονιάς του ’53
Οι σεισμοί του 1953 παραμένουν ζωντανοί στη μνήμη της Κεφαλονιάς, μέσα από τις αφηγήσεις των ανθρώ…
9 Οκτωβρίου 2026
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
2 Οκτωβρίου 2026
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
23 Σεπτεμβρίου 2026
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…








