Κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού
Κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού
22 Σεπτεμβρίου 2026
Κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού
Πολύ δροσερή και καλοκαιρινή αυτή η κοτοσαλάτα με γιαούρτι, μπόλικα φρέσκα μυρωδικά αλλά και φασολάκια που έχουμε προσέξει να μην παραβράσουμε ώστε να μείνουν ζωηρόχρωμα, τραγανά και αλ ντέντε.
40′ προετοιμασία
10′ μαγείρεμα
Υλικά
Μερίδες: 4
Για τη σαλάτα
- 2 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου, ήδη μαγειρεμένα (ψητά ή βραστά), κομμένα σε μπουκιές
- 250 γρ. φρέσκα φασολάκια, καθαρισμένα
- 1 φλιτζ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
Για τη σάλτσα γιαουρτιού
- 1 φλιτζ. τσαγιού στραγγιστό γιαούρτι, πλήρες ή ελαφρύ
- 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
- 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
- 1⁄2 φλιτζ. ψιλοκομμένα ανάμεικτα φρέσκα μυρωδικά (βασιλικός, δυόσμος, άνηθος (ή σχοινόπρασο)
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
Σάλτσα γιαουρτιού
- Για να ετοιμάσουμε την κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο και τη μισή ποσότητα μυρωδικών.
- Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και αφήνουμε τη σάλτσα στο ψυγείο μέχρι να σερβίρουμε.
Σαλάτα
- Ρίχνουμε τα φασολάκια σε μια κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει και τα βράζουμε για 5-6 λεπτά (ή λίγο περισσότερο, ανάλογα με τα γούστα μας), προσέχοντας να παραμείνουν τραγανά και αλ ντέντε.
- Τα στραγγίζουμε γρήγορα και τα ρίχνουμε αμέσως σε μεγάλο μπολ με παγωμένο νερό, για να παραμείνουν ζωηρόχρωμα και κρουστά.
- Τα αφήνουμε για 5-10 λεπτά, τα στραγγίζουμε καλά, τα βάζουμε σε μεγάλο μπολ και προσθέτουμε το κοτόπουλο, τα ντοματίνια και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
- Περιχύνουμε με τη σάλτσα γιαουρτιού και ανακατεύουμε καλά.
- Σκορπίζουμε από πάνω τα υπόλοιπα ψιλοκομμένα μυρωδικά και σερβίρουμε αμέσως.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις στις κινητές μονάδες υγείας στα Φερεντινάτα
Οι Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του ΕΟΔΥ σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας, την 6η ΥΠΕ και τον…
«Ριφιφί»: Η μεγάλη ληστεία φτάνει στην πιο κρίσιμη στιγμή της
Τα τρία τελευταία επεισόδια οδηγούν την ομάδα από το τούνελ στις θυρίδες και από εκεί σε μια απρόβ…
Αλλαγή ώρας 2026: Πότε θα πάμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω
Σύντομα θα «κερδίσουμε» μία ώρα ύπνου. Την τελευταία Κυριακή και συγκεκριμένα τα ξημερώματα της…
WERWULF: Δείτε το νέο trailer από την ταινία του Robert Eggers
Η νέα ταινία του Robert Eggers ονομάζεται WERWULF και αναμένεται να κάνει πρεμιέρα στους κινη…
Το απόλυτο φυτό του φθινοπώρου: Γιατί το χρυσάνθεμο δεν πρέπει να λείπει από το μπαλκόνι σας
Ο πιο οικονομικός, εύκολος και εντυπωσιακός τρόπος να φέρετε το φθινόπωρο στο σπίτι σας Κα…
Ημέρες… πληρωμών από ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ – Όλες οι ημερομηνίες
Ο «χάρτης» των πληρωμών από ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ, από σήμερα, 28 Σεπτεμβρίου έως τις 2 Οκτωβρίου 2026…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
28 Σεπτεμβρίου 2026
«Είμαστε η Φύση»: Διεθνής ημερίδα τέχνης και περιβάλλοντος στα Μεταξάτα
Το 4ο Διεθνές Φεστιβάλ Τεχνών και Περιβάλλοντος, με τίτλο «Είμαστε η Φύση», διοργανώνει διεθνή ημε…
27 Σεπτεμβρίου 2026
24η Λαμπαδηδρομία Εθελοντών Αιμοδοτών Ελλάδος [27.09.2026]
Η «Φλόγα της Αγάπης» πέρασε την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου από το Ληξούρι και το Αργοστόλι, μεταφέροντ…
26 Σεπτεμβρίου 2026
Αγιασμός για τη νέα λυκειακή χρονιά του Λ.Ε.Α. @Πνευματικό Κέντρο «Ο Απόστολος Παύλος» [26.09.2026]
Με αφορμή την έναρξη της νέας χρονιάς, πραγματοποιήθηκε σήμερα ο Αγιασμός του Λυκείου Ελληνίδων Πα…
26 Σεπτεμβρίου 2026
Το εργαστήρι εικαστικών στο Σπίτι του Δασκάλου συνεχίζεται
Το εργαστήρι εικαστικών στο ~Σπίτι του Δασκάλου~ συνεχίζεται! Από τις 5 Οκτωβρίου και κάθε Δευτέρα…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
23 Σεπτεμβρίου 2026
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
5 Αυγούστου 2026
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
24 Ιουνίου 2026
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…




