Κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού
Κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού
22 Σεπτεμβρίου 2026
Κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού
Πολύ δροσερή και καλοκαιρινή αυτή η κοτοσαλάτα με γιαούρτι, μπόλικα φρέσκα μυρωδικά αλλά και φασολάκια που έχουμε προσέξει να μην παραβράσουμε ώστε να μείνουν ζωηρόχρωμα, τραγανά και αλ ντέντε.
40′ προετοιμασία
10′ μαγείρεμα
Υλικά
Μερίδες: 4
Για τη σαλάτα
- 2 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου, ήδη μαγειρεμένα (ψητά ή βραστά), κομμένα σε μπουκιές
- 250 γρ. φρέσκα φασολάκια, καθαρισμένα
- 1 φλιτζ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
Για τη σάλτσα γιαουρτιού
- 1 φλιτζ. τσαγιού στραγγιστό γιαούρτι, πλήρες ή ελαφρύ
- 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
- 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
- 1⁄2 φλιτζ. ψιλοκομμένα ανάμεικτα φρέσκα μυρωδικά (βασιλικός, δυόσμος, άνηθος (ή σχοινόπρασο)
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
Σάλτσα γιαουρτιού
- Για να ετοιμάσουμε την κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο και τη μισή ποσότητα μυρωδικών.
- Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και αφήνουμε τη σάλτσα στο ψυγείο μέχρι να σερβίρουμε.
Σαλάτα
- Ρίχνουμε τα φασολάκια σε μια κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει και τα βράζουμε για 5-6 λεπτά (ή λίγο περισσότερο, ανάλογα με τα γούστα μας), προσέχοντας να παραμείνουν τραγανά και αλ ντέντε.
- Τα στραγγίζουμε γρήγορα και τα ρίχνουμε αμέσως σε μεγάλο μπολ με παγωμένο νερό, για να παραμείνουν ζωηρόχρωμα και κρουστά.
- Τα αφήνουμε για 5-10 λεπτά, τα στραγγίζουμε καλά, τα βάζουμε σε μεγάλο μπολ και προσθέτουμε το κοτόπουλο, τα ντοματίνια και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
- Περιχύνουμε με τη σάλτσα γιαουρτιού και ανακατεύουμε καλά.
- Σκορπίζουμε από πάνω τα υπόλοιπα ψιλοκομμένα μυρωδικά και σερβίρουμε αμέσως.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
«A Long Winter»: Το πρώτο τρέιλερ για τη νέα ταινία του Άντριου Χέιγκ
Η ταινία αναμένεται να κυκλοφορήσει στις αμερικανικές αίθουσες στις αρχές Δεκεμβρίου. Κυκλοφόρησε…
Πανσέληνος Οκτωβρίου 2026: Πότε θα εμφανιστεί στον ουρανό το «Φεγγάρι του Κυνηγού»
Από πού πήρε το όνομα του το «Φεγγάρι του Κυνηγού» και ποια είναι η ιδανικότερη στιγμή για να τη δ…
Χοιρινό στη λαδόκολλα με μήλα και κρεμμύδια
Ζουμερό χοιρινό στη λαδόκολλα, με μήλα και κρεμμύδια που μελώνουν στο ψήσιμο. Το κόλπο της σεφ είν…
Το James Webb εντόπισε σήμα στο Σύμπαν που οι επιστήμονες δεν μπορούν να εξηγήσουν
Η ακτινοβολία προέρχεται από άγνωστη πηγή που δεν εμφανίζεται στις εικόνες των τηλεσκοπίων – Τι απ…
Maestro: Πότε έρχεται το μεγάλο φινάλε στο Netflix
Τι αποκάλυψαν οι πρωταγωνιστές της επιτυχημένης σειράς Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για την επιστρ…
Η EON γίνεται Nova TV – Όσα πρέπει να ξέρουν οι συνδρομητές
Αναλυτικά οι αλλαγές Η EON περνά στην ιστορία, τουλάχιστον ως ονομασία της τηλεοπτικής υπηρεσία…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
16 Οκτωβρίου 2026
Book Party με τη Μαρίνα Γιώτη στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο Κέφαλος»
Ένα διαδραστικό βιβλιοπάρτι με τη συγγραφέα Μαρίνα Γιώτη περιμένει τους μικρούς αναγνώστες το Σάββ…
15 Οκτωβρίου 2026
«Μονοπολάτα: Ιστορίες της Γης και των Ανθρώπων»: Μια εκδήλωση για την ιστορία και τη φυσική κληρονομιά της Παλικής
Τρεις εισηγήσεις για την αρχαιολογία, την ιστορία και τη γεωλογία της περιοχής, σε μια εκδήλωση πο…
15 Οκτωβρίου 2026
Εκδήλωση προς τιμήν των μεγάλων ευεργετών του Φιλανθρωπικού Ιδρύματος Ληξουρίου
Το Σάββατο 17 Οκτωβρίου, στις 19:00, θα τιμηθούν η αείμνηστη Δέσποινα Δ. Κουρούκλη και ο Σταύρος Δ…
15 Οκτωβρίου 2026
Ξεκινά το Θεατρικό Εργαστήρι Δήμου Αργοστολίου
Ξεκίνησαν οι Εγγραφές στα Τμήματα Θεατρικής Αγωγής. Πρώτη συνάντηση Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
9 Οκτωβρίου 2026
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
2 Οκτωβρίου 2026
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
23 Σεπτεμβρίου 2026
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…







