Μπάμιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι
Μπάμιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι
19 Αυγούστου 2026
Μπάμιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι
Τις λατρεύουμε με φέτα αλλά έχετε δοκιμάσει να ψήσετε τις μπάμιες μαζί με χαλούμι που λιώνει στον φούρνο; Με ένα ροζέ κρασί από δίπλα είναι όνειρο.
50′ προετοιμασία
50′ ψήσιμο
Υλικά
Μερίδες: 4
1 κιλό μπάμιες, καθαρισμένες (μ’ ένα κοφτερό μαχαιράκι «ξεφλουδίζουμε» το κοτσανάκι γύρω γύρω, αφήνοντας έναν κώνο, χωρίς να ανοίξουμε τρύπα προς το εσωτερικό και τα σπόρια, για να μη διαλυθεί ο καρπός)
70 ml ξίδι από κόκκινο κρασί
1/2 κουτ. γλυκού ζάχαρη
500 γρ. ώριμες ντομάτες, χοντροτριμμένες
4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 μάτσο δυόσμος, χοντροκομμένος
300 γρ. χαλούμι ή ταλαγάνι, σε κυβάκια
140 ml ελαιόλαδο
Διαδικασία
- Για να φτιάξουμε μπάμπιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C.
- Στη συνέχεια, ζεσταίνουμε, σε ένα μεγάλο τηγάνι, το μισό ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τις μπάμιες για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά με μια ξύλινη κουτάλα.
- Ρίχνουμε το ξίδι και αφήνουμε 2-3 λεπτά να εξατμιστεί.
- Πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για άλλα 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Με αυτόν τον τρόπο περιορίζουμε τη βλέννα που βγάζουν οι μπάμιες.
- Τις αδειάζουμε μαζί με το λάδι τους σε ένα μέτριο ταψί.
- Προσθέτουμε την ντομάτα, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το τυρί, τον δυόσμο, αλάτι, πιπέρι και 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατεύουμε απαλά και στρώνουμε ομοιόμορφα.
- Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 40 λεπτά.
- Ξεσκεπάζουμε το ταψί και ψήνουμε για 10 λεπτά ακόμα, μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα.
- Ξεφουρνίζουμε, περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σερβίρουμε.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Μαθήματα μαντολίνου και κιθάρας για παιδιά στο Αργοστόλι
Η Παιδική Μαντολινάτα Αργοστολίου προσκαλεί μαθητές Δημοτικού, από την Γ΄ τάξη και άνω, καθώς και…
Κάλεσμα νέων μελών από τη Χορωδία και Μαντολινάτα Αργοστολίου
Η Χορωδία και Μαντολινάτα Αργοστολίου ανοίγει την αγκαλιά της σε μικρούς και μεγάλους που αγαπούν…
Κολοκυθοκεφτέδες εύκολοι και αρωματικοί
Θαυμάσιοι γίνονται αυτοί οι κολοκυθοκεφτέδες. Να τους πλάσετε μικρούς και να τους τηγανίσετε σε δυ…
Νταντάδες της Γειτονιάς: Επίδομα 300 ευρώ και σε φοιτήτριες μητέρες
Ποιοι μπορούν να λάβουν έως και 500 ευρώ Νέες δυνατότητες για τις οικογένειες φέρνει η καθολική…
Η Βρετανία δανείζει τα Γλυπτά του Παρθενώνα σε μουσείο της… Φρανκφούρτης
Ο αρχικός σχεδιασμός προέβλεπε και την παρουσία θραυσμάτων από την Αθήνα όμως το αίτημα δεν έγινε…
Προς διαγραφή 80.000 αιώνιοι φοιτητές – Ποιοι παίρνουν παράταση
Τι δήλωσε ο υφυπουργός Παιδείας, Νίκος Παπαϊωάννου Δεύτερη φάση εκκαθάρισης με διαγραφή αιωνίων…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
6 Σεπτεμβρίου 2026
Αγροδιατροφική Σύμπραξη Π.Ι.Ν.: «Φιλέματα Επτανησιακής Γης» @Αργοστόλι [05.09.2026]
Μια ξεχωριστή εκδήλωση αφιερωμένη στα τοπικά προϊόντα, τις παραδοσιακές γεύσεις και τους παραγωγού…
6 Σεπτεμβρίου 2026
Παρουσίαση βιβλίου «Αποσπάσματα Σκέψεων» της Δέσποινας Χαρώνη @Θαλασσόμυλος [05.09.2026]
Μια όμορφη βραδιά αφιερωμένη στη λογοτεχνία και στη δύναμη της ανθρώπινης σκέψης πραγματοποιήθηκε…
4 Σεπτεμβρίου 2026
Συνέντευξη τύπου Εταιρείας Κεφαλληνιακών Ιστορικών Ερευνών [04.09.2026]
Πραγματοποιήθηκε σήμερα η συνέντευξη τύπου της Εταιρείας Κεφαλληνιακών Ιστορικών Ερευνών για το Θε…
4 Σεπτεμβρίου 2026
Εορτή του Οσίου Ανθίμου στην Ιερά Μονή Λεπέδων [03.09.2026]
Με ιδιαίτερη κατάνυξη τιμήθηκε και φέτος η μνήμη του Οσίου Ανθίμου του εκ Κεφαλληνίας, πολιούχου τ…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
5 Αυγούστου 2026
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
24 Ιουνίου 2026
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…
18 Ιουνίου 2026
«Το Χελιδόνι»: Δύο σπουδαίοι ηθοποιοί μιλούν για μια παράσταση που αγγίζει την ψυχή
Λίγες ημέρες πριν από την παρουσίαση της συγκλονιστικής θεατρικής παράστασης «Το Χελιδόνι» στο Αργ…






