Μπάμιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι
Μπάμιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι
19 Αυγούστου 2026
Μπάμιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι
Τις λατρεύουμε με φέτα αλλά έχετε δοκιμάσει να ψήσετε τις μπάμιες μαζί με χαλούμι που λιώνει στον φούρνο; Με ένα ροζέ κρασί από δίπλα είναι όνειρο.
50′ προετοιμασία
50′ ψήσιμο
Υλικά
Μερίδες: 4
1 κιλό μπάμιες, καθαρισμένες (μ’ ένα κοφτερό μαχαιράκι «ξεφλουδίζουμε» το κοτσανάκι γύρω γύρω, αφήνοντας έναν κώνο, χωρίς να ανοίξουμε τρύπα προς το εσωτερικό και τα σπόρια, για να μη διαλυθεί ο καρπός)
70 ml ξίδι από κόκκινο κρασί
1/2 κουτ. γλυκού ζάχαρη
500 γρ. ώριμες ντομάτες, χοντροτριμμένες
4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 μάτσο δυόσμος, χοντροκομμένος
300 γρ. χαλούμι ή ταλαγάνι, σε κυβάκια
140 ml ελαιόλαδο
Διαδικασία
- Για να φτιάξουμε μπάμπιες στον φούρνο με δυόσμο και χαλούμι, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C.
- Στη συνέχεια, ζεσταίνουμε, σε ένα μεγάλο τηγάνι, το μισό ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τις μπάμιες για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά με μια ξύλινη κουτάλα.
- Ρίχνουμε το ξίδι και αφήνουμε 2-3 λεπτά να εξατμιστεί.
- Πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για άλλα 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Με αυτόν τον τρόπο περιορίζουμε τη βλέννα που βγάζουν οι μπάμιες.
- Τις αδειάζουμε μαζί με το λάδι τους σε ένα μέτριο ταψί.
- Προσθέτουμε την ντομάτα, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το τυρί, τον δυόσμο, αλάτι, πιπέρι και 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατεύουμε απαλά και στρώνουμε ομοιόμορφα.
- Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 40 λεπτά.
- Ξεσκεπάζουμε το ταψί και ψήνουμε για 10 λεπτά ακόμα, μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα.
- Ξεφουρνίζουμε, περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σερβίρουμε.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Επιστροφή ενοικίου: Τι πρέπει να κάνετε έως 30 Σεπτεμβρίου για να μην χάσετε τα χρήματα
Μια τελευταία ευκαιρία έχουν οι ενοικιαστές για να διορθώσουν λάθη ή παραλείψεις που μπορεί να του…
The Mosquito Bowl: Η νέα πολεμική ταινία του Netflix
Το Netflix ετοιμάζεται να επιστρέψει στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο με το The Mosquito Bowl, τη νέα πολε…
Σπετζοφάι light με κοτόπουλο
Λιγουρεύτηκες σπετζοφάι αλλά προσέχεις τη διατροφή σου; Το συγκεκριμένο μπορείς να το απολαύσεις ά…
Βραβεία Emmy 2026: Όλοι οι νικητές και οι υποψήφιοι
Τα Βραβεία Emmy αναγνωρίζουν τις καλύτερες τηλεοπτικές παραγωγές της προηγούμενης χρονιάς. Οι σ…
The Whisper Man: Το νέο θρίλερ στο Netflix με τον Ρόμπερτ Ντε Νίρο που έχει καθηλώσει τους θεατές
Ένα νέο crime thriller έχει τραβήξει την προσοχή των συνδρομητών του Netflix, συνδυ…
6 νέες σειρές που φέρνει ο Σεπτέμβριος
Ο Γκάρι Όλντμαν ξαναγίνεται Jackson Lamb, ο Τομ Χάρντι επιστρέφει στο «MobLand» μέσα σε ένα πραγμα…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
14 Σεπτεμβρίου 2026
Η Ύψωση του Τίμιου Σταυρού στα Κηπούρια [13.09.2026]
Το απόγευμα της Κυριακής 13 Σεπτεμβρίου 2026 τελέστηκε στην Ιερά Μονή Κηπουραίων στην Παλική ο Εσπ…
14 Σεπτεμβρίου 2026
83η Επέτειος Μνήμης της Σφαγής της Μεραρχίας «Άκουι» στην Κεφαλονιά @Αργοστόλι [14.09.2026]
Πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί το ετήσιο μνημόσυνο προς τιμήν των Ιταλών αξιωματικ…
14 Σεπτεμβρίου 2026
Τελετή Βράβευσης Μαθητών από την Ελληνική Μαθηματική Εταιρεία @Κέφαλος [13.09.2026]
Το απόγευμα της Κυριακής 13 Σεπτεμβρίου 2026, στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο Κέφαλος», πραγματ…
13 Σεπτεμβρίου 2026
1ος Ιστορικός Αγώνας Δρόμου «Οι 12 Βόρτες» @Παλιά Βαλσαμάτα [13.09.2026]
Με τη συμμετοχή αθλητών και φίλων της πεζοπορίας πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου ο 1ος…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
5 Αυγούστου 2026
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
24 Ιουνίου 2026
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…
18 Ιουνίου 2026
«Το Χελιδόνι»: Δύο σπουδαίοι ηθοποιοί μιλούν για μια παράσταση που αγγίζει την ψυχή
Λίγες ημέρες πριν από την παρουσίαση της συγκλονιστικής θεατρικής παράστασης «Το Χελιδόνι» στο Αργ…





