«Ψαράκια» με σκορδαλιά, δηλαδή χλωροκούκια τηγανητά
«Ψαράκια» με σκορδαλιά, δηλαδή χλωροκούκια τηγανητά
10 Αυγούστου 2026
«Ψαράκια» με σκορδαλιά, δηλαδή χλωροκούκια τηγανητά
Μεζές εξαιρετικός από την Ικαρία, με δωρική νοστιμιά, τα τηγανητά χλωροκούκια μοιάζουν με μικρά ψαράκια, γι’ αυτό και συχνά τα αποκαλούν έτσι.
Στο συνταγολόγιο της Ικαρίας βρίσκουμε κι άλλα πολλά τηγανητά λαχανικά στο κουρκούτι, όπως κολοκυθανθούς, μανήτες (μανιτάρια), ταμπουρά (κολοκύθα), λαρίκια (χόρτο με χνουδωτά φύλλα μεγάλα σαν του μαρουλιού, που φυτρώνουν κοντά σε ρεματιές).
40′ προετοιμασία
5′ τηγάνισμα
Υλικά
- 1 κιλό φρέσκα κουκιά ολόκληρα, τρυφερά και καθαρισμένα από τις ίνες
- άφθονο ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
- λίγο αλάτι
Για το κουρκούτι
- 2 φλιτζ. τσαγιού αλεύρι
- 3 φλιτζ. τσαγιού χλιαρό νερό
- αλάτι
Για τη σκορδαλιά
- 3 μεγάλες πατάτες βρασμένες, καθαρισμένες
- 2-6 σκελίδες σκόρδου, καθαρισμένες (ανάλογα με τα γούστα μας)
- 1 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
- 1/2 – 1 φλιτζ. τσαγιού ξίδι (ανάλογα με τα γούστα μας)
- αλάτι
Διαδικασία
Κουρκούτι
- Για να φτιάξουμε «ψαράκια» με σκορδαλιά (χλωροκούκια τηγανητά), αρχικά ανακατεύουμε, σε μπολ, όλα τα υλικά, μέχρι να προκύψει ένας χυλός.
Κουκιά
- Σε μια κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, ζεματίζουμε τα κουκιά για 5-6 λεπτά.
- Στη συνέχεια, τα στραγγίζουμε, τα βουτάμε κατευθείαν σε μια λεκάνη με παγωμένο νερό και τα αφήνουμε για 5 λεπτά.
- Τα στραγγίζουμε και τα σκουπίζουμε καλά.
- Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε άφθονο ελαιόλαδο, μέχρι η στάθμη του να φτάσει 3-4 εκ. από τον πυθμένα και το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να κάψει.
- Βουτάμε τα κουκιά μέσα στον χυλό, αφήνουμε να στάξει λίγο η περίσσεια και τα ρίχνουμε στο καυτό λάδι.
- Τα τηγανίζουμε για 3-4 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν.
- Τα στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
Σκορδαλιά
- Πολτοποιούμε τις πατάτες με το πρες πουρέ.
- Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.
- Ρίχνουμε λίγο ζεστό νερό, αν χρειαστεί, ώστε να πετύχουμε την επιθυμητή υφή και να γίνει μια σφιχτή κρέμα.
- Σερβίρουμε τη σκορδαλιά μαζί με τα τηγανισμένα κουκιά.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Ο Κεφαλονίτης Γιάννης Καμπίτσης στη νέα σειρά του ΑΝΤ1 «Κρίνο & Αγκάθι»
Μια ιδιαίτερα όμορφη παρουσία με κεφαλονίτικο «χρώμα» θα έχει η νέα μεγάλη σειρά εποχής του ΑΝΤ1 «…
Πρωινό ή βραδινό περπάτημα; Τι μας ωφελεί περισσότερο
Το περπάτημα έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια σε μια συνήθεια που ωφελεί την καρδιά και την οπο…
Τηγανίτες με σύκα, φέτα και μέλι
20′ προετοιμασία 10′ μαγείρεμα Υλικά Μερίδες: 4 3 αυγά 300 ml φρέσκο γάλα, πλήρες…
Οι τροφές του Σεπτεμβρίου
Τέσσερις τροφές που αξίζουν μια θέση στο πιάτο μας αυτή την εποχή Ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνα…
Νέα μελέτη: Με ταχύτερους ρυθμούς θερμαίνεται και γίνεται πιο αλμυρή η Μεσόγειος
Με ταχύτερους ρυθμούς θερμαίνεται και γίνεται πιο αλμυρή η Μεσόγειος και μάλιστα σε βάθη χιλιάδων…
Ευχαριστήρια επιστολή του Δήμου Κιλκίς προς τον Πολιτιστικό Σύλλογο «Το Ριφόρτσο»
Ο Πολιτιστικός, Ιστορικός, Λαογραφικός Σύλλογος «Το Ριφόρτσο» Κεφαλληνίας και Ιθάκης εκφράζει την…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
20 Σεπτεμβρίου 2026
Ετήσιος Αγιασμός του Πολιτιστικού Συλλόγου Φωκάτων @Φωκάτα [20.09.2026]
Με ιδιαίτερη κατάνυξη και την παρουσία πλήθους μελών και φίλων, πραγματοποιήθηκε για ακόμη μια χρο…
20 Σεπτεμβρίου 2026
Η Aegean Rebreath στο λιμάνι του Αργοστολίου [20.09.2026]
Μία ακόμη σημαντική περιβαλλοντική δράση πραγματοποιήθηκε στο λιμάνι του Αργοστολίου από την Aegea…
20 Σεπτεμβρίου 2026
Βράβευση Διακριθέντων Μαθητριών-Μαθητών Κεφαλληνίας & Ιθάκης στις Πανελλαδικές εξετάσεις 2026 [19.09.2026]
Μια ξεχωριστή εκδήλωση αφιερωμένη στην προσπάθεια, την επιμονή και τις επιτυχίες των νέων πραγματο…
20 Σεπτεμβρίου 2026
Ο μικρόκοσμος της χλωρίδας του Ιονίου @Βοτανικός Κήπος [19.09.2026]
Το Festival Σπόρων & Βιοποικιλότητας ξεκίνησε το Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου στον Βοτανικό Κήπο Κεφ…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
5 Αυγούστου 2026
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
24 Ιουνίου 2026
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…
18 Ιουνίου 2026
«Το Χελιδόνι»: Δύο σπουδαίοι ηθοποιοί μιλούν για μια παράσταση που αγγίζει την ψυχή
Λίγες ημέρες πριν από την παρουσίαση της συγκλονιστικής θεατρικής παράστασης «Το Χελιδόνι» στο Αργ…






