Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
27 Σεπτεμβρίου 2026
Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
Αφράτα αυγά σκραμπλ, κρεμώδες αβοκάντο και ζουμερή ντομάτα σε ένα χορταστικό σάντουιτς για το πρωινό, το μπραντς ή ως ένα ελαφρύ μεσημεριανό.
15′ προετοιμασία
Υλικά
- 2 αυγά
- 1 κουτ. σούπας κρέμα γάλακτος (προαιρετικά)
- 1 μικρό στρογγυλό ή μακρουλό φραντζολάκι (βάρους 90-100 γρ.) ή 2 χοντρές φέτες χωριάτικο ψωμί
- 1⁄2 αβοκάντο, καθαρισμένο
- 1 κουτ. γλυκού χυμός λεμονιού
- λίγο ξύσμα λεμονιού
- 1 μικρή ντομάτα, σε λεπτές φέτες
- λίγη ξερή ρίγανη
- μερικά φύλλα βασιλικού (προαιρετικά)
- 1-2 κουτ. γλυκού ελαιόλαδο + λίγες σταγόνες ακόμα, για το σερβίρισμα
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
- Για να ετοιμάσουμε το σάντουιτς με αυγά σκραμπλ , αβοκάντο και ντομάτα σε μικρό τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
- Παράλληλα, σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε καλά με ένα πιρούνι τα αυγά, αλάτι, πιπέρι και την κρέμα γάλακτος (αν θέλουμε).
- Αδειάζουμε τα αυγά στο τηγάνι, χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και αρχίζουμε να τα ανακατεύουμε με σπάτουλα, μέχρι να δούμε να πήζουν και να ασπρίσει το ασπράδι, προσέχοντας όμως να μείνει ζουμερό το μείγμα, να μη στεγνώσει. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
- Κόβουμε το φραντζολάκι οριζοντίως στη μέση και φρυγανίζουμε ελαφρώς τα δύο κομμάτια (ή τις δύο φέτες ψωμιού), για περισσότερη νοστιμιά, ιδιαίτερα αν το ψωμί δεν είναι φρέσκο.
- Λιώνουμε σε ένα μπολ το αβοκάντο, με ένα πιρούνι, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, τον χυμό και το ξύσμα του λεμονιού.
- Στο ίσιο κομμάτι από το φραντζολάκι (ή στη μία φέτα ψωμιού) αλείφουμε το αβοκάντο και από πάνω του απλώνουμε τα αυγά σκραμπλ.
- Πάνω του τακτοποιούμε τις φέτες ντομάτας, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και ρίχνουμε λίγη ρίγανη.
- Βάζουμε από πάνω 2-3 φύλλα βασιλικού και σκεπάζουμε με το δεύτερο κομμάτι από το φραντζολάκι (ή τη δεύτερη φέτα ψωμιού). Κόβουμε στη μέση και σερβίρουμε.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Το James Webb εντόπισε σήμα στο Σύμπαν που οι επιστήμονες δεν μπορούν να εξηγήσουν
Η ακτινοβολία προέρχεται από άγνωστη πηγή που δεν εμφανίζεται στις εικόνες των τηλεσκοπίων – Τι απ…
Maestro: Πότε έρχεται το μεγάλο φινάλε στο Netflix
Τι αποκάλυψαν οι πρωταγωνιστές της επιτυχημένης σειράς Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για την επιστρ…
Η EON γίνεται Nova TV – Όσα πρέπει να ξέρουν οι συνδρομητές
Αναλυτικά οι αλλαγές Η EON περνά στην ιστορία, τουλάχιστον ως ονομασία της τηλεοπτικής υπηρεσία…
Το smoothie που μυρίζει μηλόπιτα και φθινόπωρο
Ανακάλυψε τη συνταγή για ένα υγιεινό smoothie που συνδυάζει τη γεύση της μηλόπιτας με θρεπτικά συσ…
Ανακαίνιση Κατοικίας: Ώρα για τη δεύτερη φάση – Ποιοι παίρνουν πρώτοι τα χρήματα
Στη δεύτερη φάση, οι δικαιούχοι θα κληθούν να υποβάλουν αίτηση χρηματοδότησης και να καταθέσουν τα…
Συνταγή για κοτόπουλο κοκκινιστό
Κοτόπουλο κοκκινιστό με τα όλα του! Συνοδεύουμε με ταλιατέλες ή χυλοπίτες και τριμμένο κεφαλοτύρι…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
15 Οκτωβρίου 2026
«Μονοπολάτα: Ιστορίες της Γης και των Ανθρώπων»: Μια εκδήλωση για την ιστορία και τη φυσική κληρονομιά της Παλικής
Τρεις εισηγήσεις για την αρχαιολογία, την ιστορία και τη γεωλογία της περιοχής, σε μια εκδήλωση πο…
15 Οκτωβρίου 2026
Εκδήλωση προς τιμήν των μεγάλων ευεργετών του Φιλανθρωπικού Ιδρύματος Ληξουρίου
Το Σάββατο 17 Οκτωβρίου, στις 19:00, θα τιμηθούν η αείμνηστη Δέσποινα Δ. Κουρούκλη και ο Σταύρος Δ…
15 Οκτωβρίου 2026
Ξεκινά το Θεατρικό Εργαστήρι Δήμου Αργοστολίου
Ξεκίνησαν οι Εγγραφές στα Τμήματα Θεατρικής Αγωγής. Πρώτη συνάντηση Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026…
15 Οκτωβρίου 2026
«Ιστορώντας τον Άγιο Γεράσιμο»: Εκδήλωση στην Ιακωβάτειο Βιβλιοθήκη Ληξουρίου
Το Πολιτιστικό Σωματείο «Ο Πάλιος» διοργανώνει εκδήλωση με τίτλο «Ιστορώντας τον Άγιο Γεράσιμο, το…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
9 Οκτωβρίου 2026
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
2 Οκτωβρίου 2026
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
23 Σεπτεμβρίου 2026
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…







