Skip to main content
Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
27 Σεπτεμβρίου 2026

Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα

Αφράτα αυγά σκραμπλ, κρεμώδες αβοκάντο και ζουμερή ντομάτα σε ένα χορταστικό σάντουιτς για το πρωινό, το μπραντς ή ως ένα ελαφρύ μεσημεριανό.

15′ προετοιμασία

Υλικά

  • 2 αυγά
  • 1 κουτ. σούπας κρέμα γάλακτος (προαιρετικά)
  • 1 μικρό στρογγυλό ή μακρουλό φραντζολάκι (βάρους 90-100 γρ.) ή 2 χοντρές φέτες χωριάτικο ψωμί
  • 1⁄2 αβοκάντο, καθαρισμένο
  • 1 κουτ. γλυκού χυμός λεμονιού
  • λίγο ξύσμα λεμονιού
  • 1 μικρή ντομάτα, σε λεπτές φέτες
  • λίγη ξερή ρίγανη
  • μερικά φύλλα βασιλικού (προαιρετικά)
  • 1-2 κουτ. γλυκού ελαιόλαδο + λίγες σταγόνες ακόμα, για το σερβίρισμα
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε το σάντουιτς με αυγά σκραμπλ , αβοκάντο και ντομάτα σε μικρό τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
  2. Παράλληλα, σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε καλά με ένα πιρούνι τα αυγά, αλάτι, πιπέρι και την κρέμα γάλακτος (αν θέλουμε).
  3. Αδειάζουμε τα αυγά στο τηγάνι, χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και αρχίζουμε να τα ανακατεύουμε με σπάτουλα, μέχρι να δούμε να πήζουν και να ασπρίσει το ασπράδι, προσέχοντας όμως να μείνει ζουμερό το μείγμα, να μη στεγνώσει. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  4. Κόβουμε το φραντζολάκι οριζοντίως στη μέση και φρυγανίζουμε ελαφρώς τα δύο κομμάτια (ή τις δύο φέτες ψωμιού), για περισσότερη νοστιμιά, ιδιαίτερα αν το ψωμί δεν είναι φρέσκο.
  5. Λιώνουμε σε ένα μπολ το αβοκάντο, με ένα πιρούνι, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, τον χυμό και το ξύσμα του λεμονιού.
  6. Στο ίσιο κομμάτι από το φραντζολάκι (ή στη μία φέτα ψωμιού) αλείφουμε το αβοκάντο και από πάνω του απλώνουμε τα αυγά σκραμπλ.
  7. Πάνω του τακτοποιούμε τις φέτες ντομάτας, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και ρίχνουμε λίγη ρίγανη.
  8. Βάζουμε από πάνω 2-3 φύλλα βασιλικού και σκεπάζουμε με το δεύτερο κομμάτι από το φραντζολάκι (ή τη δεύτερη φέτα ψωμιού). Κόβουμε στη μέση και σερβίρουμε.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Η ακτινοβολία προέρχεται από άγνωστη πηγή που δεν εμφανίζεται στις εικόνες των τηλεσκοπίων – Τι απ…
Τι αποκάλυψαν οι πρωταγωνιστές της επιτυχημένης σειράς Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για την επιστρ…
Αναλυτικά οι αλλαγές Η EON περνά στην ιστορία, τουλάχιστον ως ονομασία της τηλεοπτικής υπηρεσία…
Ανακάλυψε τη συνταγή για ένα υγιεινό smoothie που συνδυάζει τη γεύση της μηλόπιτας με θρεπτικά συσ…
Στη δεύτερη φάση, οι δικαιούχοι θα κληθούν να υποβάλουν αίτηση χρηματοδότησης και να καταθέσουν τα…
Κοτόπουλο κοκκινιστό με τα όλα του! Συνοδεύουμε με ταλιατέλες ή χυλοπίτες και τριμμένο κεφαλοτύρι…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

«Μονοπολάτα: Ιστορίες της Γης και των Ανθρώπων»: Μια εκδήλωση για την ιστορία και τη φυσική κληρονομιά της Παλικής
15 Οκτωβρίου 2026
Τρεις εισηγήσεις για την αρχαιολογία, την ιστορία και τη γεωλογία της περιοχής, σε μια εκδήλωση πο…
Εκδήλωση προς τιμήν των μεγάλων ευεργετών του Φιλανθρωπικού Ιδρύματος Ληξουρίου
15 Οκτωβρίου 2026
Το Σάββατο 17 Οκτωβρίου, στις 19:00, θα τιμηθούν η αείμνηστη Δέσποινα Δ. Κουρούκλη και ο Σταύρος Δ…
Ξεκινά το Θεατρικό Εργαστήρι Δήμου Αργοστολίου
15 Οκτωβρίου 2026
Ξεκίνησαν οι Εγγραφές στα Τμήματα Θεατρικής Αγωγής. Πρώτη συνάντηση Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026…
«Ιστορώντας τον Άγιο Γεράσιμο»: Εκδήλωση στην Ιακωβάτειο Βιβλιοθήκη Ληξουρίου
15 Οκτωβρίου 2026
Το Πολιτιστικό Σωματείο «Ο Πάλιος» διοργανώνει εκδήλωση με τίτλο «Ιστορώντας τον Άγιο Γεράσιμο, το…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
9 Οκτωβρίου 2026
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
2 Οκτωβρίου 2026
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
23 Σεπτεμβρίου 2026
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
4 Σεπτεμβρίου 2026
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.