Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
18 Σεπτεμβρίου 2026
Σάντουιτς με αυγά σκραμπλ, αβοκάντο και ντομάτα
Αφράτα αυγά σκραμπλ, κρεμώδες αβοκάντο και ζουμερή ντομάτα σε ένα χορταστικό σάντουιτς για το πρωινό, το μπραντς ή ως ένα ελαφρύ μεσημεριανό.
15′ προετοιμασία
Υλικά
- 2 αυγά
- 1 κουτ. σούπας κρέμα γάλακτος (προαιρετικά)
- 1 μικρό στρογγυλό ή μακρουλό φραντζολάκι (βάρους 90-100 γρ.) ή 2 χοντρές φέτες χωριάτικο ψωμί
- 1⁄2 αβοκάντο, καθαρισμένο
- 1 κουτ. γλυκού χυμός λεμονιού
- λίγο ξύσμα λεμονιού
- 1 μικρή ντομάτα, σε λεπτές φέτες
- λίγη ξερή ρίγανη
- μερικά φύλλα βασιλικού (προαιρετικά)
- 1-2 κουτ. γλυκού ελαιόλαδο + λίγες σταγόνες ακόμα, για το σερβίρισμα
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
- Για να ετοιμάσουμε το σάντουιτς με αυγά σκραμπλ , αβοκάντο και ντομάτα σε μικρό τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
- Παράλληλα, σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε καλά με ένα πιρούνι τα αυγά, αλάτι, πιπέρι και την κρέμα γάλακτος (αν θέλουμε).
- Αδειάζουμε τα αυγά στο τηγάνι, χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και αρχίζουμε να τα ανακατεύουμε με σπάτουλα, μέχρι να δούμε να πήζουν και να ασπρίσει το ασπράδι, προσέχοντας όμως να μείνει ζουμερό το μείγμα, να μη στεγνώσει. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
- Κόβουμε το φραντζολάκι οριζοντίως στη μέση και φρυγανίζουμε ελαφρώς τα δύο κομμάτια (ή τις δύο φέτες ψωμιού), για περισσότερη νοστιμιά, ιδιαίτερα αν το ψωμί δεν είναι φρέσκο.
- Λιώνουμε σε ένα μπολ το αβοκάντο, με ένα πιρούνι, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, τον χυμό και το ξύσμα του λεμονιού.
- Στο ίσιο κομμάτι από το φραντζολάκι (ή στη μία φέτα ψωμιού) αλείφουμε το αβοκάντο και από πάνω του απλώνουμε τα αυγά σκραμπλ.
- Πάνω του τακτοποιούμε τις φέτες ντομάτας, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και ρίχνουμε λίγη ρίγανη.
- Βάζουμε από πάνω 2-3 φύλλα βασιλικού και σκεπάζουμε με το δεύτερο κομμάτι από το φραντζολάκι (ή τη δεύτερη φέτα ψωμιού). Κόβουμε στη μέση και σερβίρουμε.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις στις κινητές μονάδες υγείας στα Φερεντινάτα
Οι Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του ΕΟΔΥ σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας, την 6η ΥΠΕ και τον…
«Ριφιφί»: Η μεγάλη ληστεία φτάνει στην πιο κρίσιμη στιγμή της
Τα τρία τελευταία επεισόδια οδηγούν την ομάδα από το τούνελ στις θυρίδες και από εκεί σε μια απρόβ…
Αλλαγή ώρας 2026: Πότε θα πάμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω
Σύντομα θα «κερδίσουμε» μία ώρα ύπνου. Την τελευταία Κυριακή και συγκεκριμένα τα ξημερώματα της…
WERWULF: Δείτε το νέο trailer από την ταινία του Robert Eggers
Η νέα ταινία του Robert Eggers ονομάζεται WERWULF και αναμένεται να κάνει πρεμιέρα στους κινη…
Το απόλυτο φυτό του φθινοπώρου: Γιατί το χρυσάνθεμο δεν πρέπει να λείπει από το μπαλκόνι σας
Ο πιο οικονομικός, εύκολος και εντυπωσιακός τρόπος να φέρετε το φθινόπωρο στο σπίτι σας Κα…
Ημέρες… πληρωμών από ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ – Όλες οι ημερομηνίες
Ο «χάρτης» των πληρωμών από ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ, από σήμερα, 28 Σεπτεμβρίου έως τις 2 Οκτωβρίου 2026…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
28 Σεπτεμβρίου 2026
«Είμαστε η Φύση»: Διεθνής ημερίδα τέχνης και περιβάλλοντος στα Μεταξάτα
Το 4ο Διεθνές Φεστιβάλ Τεχνών και Περιβάλλοντος, με τίτλο «Είμαστε η Φύση», διοργανώνει διεθνή ημε…
27 Σεπτεμβρίου 2026
24η Λαμπαδηδρομία Εθελοντών Αιμοδοτών Ελλάδος [27.09.2026]
Η «Φλόγα της Αγάπης» πέρασε την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου από το Ληξούρι και το Αργοστόλι, μεταφέροντ…
26 Σεπτεμβρίου 2026
Αγιασμός για τη νέα λυκειακή χρονιά του Λ.Ε.Α. @Πνευματικό Κέντρο «Ο Απόστολος Παύλος» [26.09.2026]
Με αφορμή την έναρξη της νέας χρονιάς, πραγματοποιήθηκε σήμερα ο Αγιασμός του Λυκείου Ελληνίδων Πα…
26 Σεπτεμβρίου 2026
Το εργαστήρι εικαστικών στο Σπίτι του Δασκάλου συνεχίζεται
Το εργαστήρι εικαστικών στο ~Σπίτι του Δασκάλου~ συνεχίζεται! Από τις 5 Οκτωβρίου και κάθε Δευτέρα…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
23 Σεπτεμβρίου 2026
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
5 Αυγούστου 2026
Turquoise Restaurant στο Electra Kefalonia Hotel & Spa: Γεύσεις με φόντο το ηλιοβασίλεμα του Ιονίου
Το καλοκαίρι στην Κεφαλονιά έχει το χρώμα του Ιονίου, το άρωμα της θάλασσας και τη γεύση της Μεσογ…
24 Ιουνίου 2026
Λίγο πριν τις «Τίμιες Πόρνες» στο Αργοστόλι, η Σοφία Παυλίδου μιλά στο Kefalonitis
Με αφορμή την παράσταση «Τίμιες Πόρνες», που ανεβαίνει στο Δημοτικό Θέατρο Κέφαλος στο Αργοστόλι…






