Τηγανιά χοιρινή με μελιτζάνες και γιαούρτι
Τηγανιά χοιρινή με μελιτζάνες και γιαούρτι
24 Σεπτεμβρίου 2026
Τηγανιά χοιρινή με μελιτζάνες και γιαούρτι
Μια τηγανιά, πλούσια και ζουμερή, με χοιρινό, μελιτζάνες, γιαούρτι και βασιλικό. Σερβίρουμε οπωσδήποτε με ένα καλό ψωμί για ατέλειωτες «βούτες».
20′ προετοιμασία
25′ μαγείρεμα
20′ αναμονή
Υλικά
Μερίδες: 2-3
- 400 γρ. χοιρινός λαιμός χωρίς οστό, σε θερμοκρασία δωματίου, σε μικρά κομμάτια-μπουκιές
- 400 γρ. μελιτζάνες, καθαρισμένες, σε κυβάκια του 1,5 εκ.
- 2 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες, καθαρισμένες, σπασμένες
- 1⁄2 κουτ. γλυκού πολύ ψιλοκομμένο φρέσκο δεντρολίβανο
- 1⁄2 φλιτζ. τσαγιού λευκό ξηρό κρασί
- 200 γρ. γιαούρτι της αρεσκείας μας
- 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού + ξύσμα από 1⁄2 λεμόνι
- τα φύλλα από 4 κλωνάρια δυόσμο (ή βασιλικό), χοντροκομμένα
- 1 κουτ. γλυκού μαύρο σουσάμι ή σουσάμι απλό, (ελαφρώς καβουρδισμένο), προαιρετικά
- 1⁄2 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
- Για να ετοιμάσουμε τη χοιρινή τηγανιά με μελιτζάνες και γιαούρτι βάζουμε τις μελιτζάνες σε ένα μεγάλο μπολ με περίπου 700 ml νερό και 50 γρ. αλάτι και τις αφήνουμε για 20 λεπτά.
- Παράλληλα, ανακατεύουμε το χοιρινό με αλάτι και πιπέρι και το αφήνουμε στην άκρη για επίσης 20 λεπτά.
- Στραγγίζουμε και σκουπίζουμε καλά τις μελιτζάνες.
- Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι (ή σε πλατιά και ρηχή κατσαρόλα) ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε το σκόρδο και τις μελιτζάνες.
- Αφήνουμε το σκόρδο για 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να αρωματίσει το λάδι, το βγάζουμε και το αφήνουμε σε ένα πιατάκι.
- Συνεχίζουμε να τσιγαρίζουμε τις μελιτζάνες για 4-5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν από τη μία πλευρά, και τις γυρίζουμε για να ροδίσει απαλά και η άλλη.
- Έπειτα ανακατεύουμε και τσιγαρίζουμε για 1-2 λεπτά ακόμη, μέχρι να ροδίσουν απαλά παντού.
- Τις βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τις αφήνουμε σε ένα μπολ (δεν τις στραγγίζουμε από το λάδι, το χρειαζόμαστε για τη συνέχεια).
- Βάζουμε ξανά το σκόρδο στο τηγάνι και στο λάδι που έμεινε στο σκεύος τσιγαρίζουμε το κρέας για 7-8 λεπτά, σε μέτρια φωτιά, μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέτουμε το δεντρολίβανο, ανακατεύουμε για 1 λεπτό ακόμη και σβήνουμε με το κρασί.
- Αφήνουμε για 2-3 λεπτά, μέχρι να εξατμιστεί σχεδόν εντελώς και βάζουμε ξανά τις μελιτζάνες στο σκεύος, μαζί με το λάδι που άφησαν στο μπολ.
- Ανακατεύουμε απαλά όλα μαζί τα υλικά, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για 4-5 λεπτά, ώστε να ενωθούν οι γεύσεις.
- Με ένα πιρούνι λιώνουμε το σκόρδο μέσα στο τηγάνι και ανακατεύουμε.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά, αφήνουμε για 2 λεπτά και προσθέτουμε το γιαούρτι, αλάτι, πιπέρι, τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού.
- Ανακατεύουμε καλά και μοιράζουμε σε πιάτα.
- Σκορπίζουμε σε κάθε μερίδα τον δυόσμο (ή τον βασιλικό) και, αν θέλουμε, το σουσάμι.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Αντικαταβολές στα Couriers: «Βροχή» αντιδράσεων για το τέλος των μετρητών
Τι ζητούν οι εταιρείες ταχυμεταφορών – Τι εξετάζει το υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών…
Επίδομα θέρμανσης 2026-2027: Πότε ανοίγει το myΘέρμανση
Έως τις 10 Νοεμβρίου αναμένεται να ανοίξει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις – Τα εισοδηματικά και περι…
Η ταινία που θα σου ραγίσει την καρδιά είναι στο Prime Video με τον τίτλο Love of Your Life
Η Margaret Qualley πρωταγωνιστεί σε μια ιστορία για τον έρωτα, την απώλεια και τις φορές που χρειά…
«Happy Day»: H ταινία του Βούλγαρη και η μουσική του Σαββόπουλου, 50 χρόνια μετά
Με αφορμή τη συμπλήρωση ενός έτους από τον θάνατο του κορυφαίου τραγουδοποιού. Η ταινία «Χάππυ…
Συνταγή για μυρωδάτα μοσχαρίσια κεφτεδάκια
Είναι σούπερ τραγανά εξωτερικά, πολύ μαλακά, απολαυστικά και αρωματικά εσωτερικά. Τα μοσχαρίσια κε…
Με ιδιαίτερη χαρά η ομάδα του Πολιτιστικού Σωματείου «Το Τρίτο Κουδούνι» ετοιμάζεται να συμμετάσχει στο Ερασιτεχνικό Φεστιβάλ Θερμαϊκού
Με ιδιαίτερη χαρά και ανυπομονησία, η ομάδα μας ετοιμάζεται να συμμετάσχει στο Ερασιτεχνικό Φεστιβ…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
22 Οκτωβρίου 2026
Δήμος Αργοστολίου: Εορτασμός της Εθνικής Επετείου της 28 ης Οκτωβρίου 1940
Ο Εορτασμός της «28 ης Οκτωβρίου 1940» αρχίζει την ογδόη πρωινή της 26 ης και λήγει με την δύση το…
22 Οκτωβρίου 2026
Για 8η χρονιά περπατάμε μαζί για την πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού στο Αργοστόλι
Για 8η συνεχόμενη χρονιά η συμβολική περιπατητική διαδρομή του Δήμου Αργοστολίου για την ενημέρωση…
22 Οκτωβρίου 2026
Δήμος Ληξουρίου: Πρόγραμμα Εορτασμού Εθνικής Επετείου 28ης Οκτωβρίου
26 η Οκτωβρίου 2026 ημέρα Δευτέρα: Γενικός σημαιοστολισμός από 8 ης πρωινής ώρας της 26 ης Οκτω…
22 Οκτωβρίου 2026
Συνεχίζονται οι Βραδιές Γαλλικού Κινηματογράφου στην Alliance Française Αργοστολίου
Φίλες και φίλοι – chers amis, Με αφορμή την ολοκλήρωση της «Εβδομάδας της Γεύσης» — η οποία σε…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
20 Οκτωβρίου 2026
Odd Frame: Διασώζοντας τις φωνές και τις μνήμες της Κεφαλονιάς του ’53
Οι σεισμοί του 1953 παραμένουν ζωντανοί στη μνήμη της Κεφαλονιάς, μέσα από τις αφηγήσεις των ανθρώ…
9 Οκτωβρίου 2026
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
2 Οκτωβρίου 2026
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
23 Σεπτεμβρίου 2026
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…





