Τηγανιά χοιρινή με μελιτζάνες και γιαούρτι
Τηγανιά χοιρινή με μελιτζάνες και γιαούρτι
24 Σεπτεμβρίου 2026
Τηγανιά χοιρινή με μελιτζάνες και γιαούρτι
Μια τηγανιά, πλούσια και ζουμερή, με χοιρινό, μελιτζάνες, γιαούρτι και βασιλικό. Σερβίρουμε οπωσδήποτε με ένα καλό ψωμί για ατέλειωτες «βούτες».
20′ προετοιμασία
25′ μαγείρεμα
20′ αναμονή
Υλικά
Μερίδες: 2-3
- 400 γρ. χοιρινός λαιμός χωρίς οστό, σε θερμοκρασία δωματίου, σε μικρά κομμάτια-μπουκιές
- 400 γρ. μελιτζάνες, καθαρισμένες, σε κυβάκια του 1,5 εκ.
- 2 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες, καθαρισμένες, σπασμένες
- 1⁄2 κουτ. γλυκού πολύ ψιλοκομμένο φρέσκο δεντρολίβανο
- 1⁄2 φλιτζ. τσαγιού λευκό ξηρό κρασί
- 200 γρ. γιαούρτι της αρεσκείας μας
- 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού + ξύσμα από 1⁄2 λεμόνι
- τα φύλλα από 4 κλωνάρια δυόσμο (ή βασιλικό), χοντροκομμένα
- 1 κουτ. γλυκού μαύρο σουσάμι ή σουσάμι απλό, (ελαφρώς καβουρδισμένο), προαιρετικά
- 1⁄2 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
- αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
- Για να ετοιμάσουμε τη χοιρινή τηγανιά με μελιτζάνες και γιαούρτι βάζουμε τις μελιτζάνες σε ένα μεγάλο μπολ με περίπου 700 ml νερό και 50 γρ. αλάτι και τις αφήνουμε για 20 λεπτά.
- Παράλληλα, ανακατεύουμε το χοιρινό με αλάτι και πιπέρι και το αφήνουμε στην άκρη για επίσης 20 λεπτά.
- Στραγγίζουμε και σκουπίζουμε καλά τις μελιτζάνες.
- Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι (ή σε πλατιά και ρηχή κατσαρόλα) ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε το σκόρδο και τις μελιτζάνες.
- Αφήνουμε το σκόρδο για 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να αρωματίσει το λάδι, το βγάζουμε και το αφήνουμε σε ένα πιατάκι.
- Συνεχίζουμε να τσιγαρίζουμε τις μελιτζάνες για 4-5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν από τη μία πλευρά, και τις γυρίζουμε για να ροδίσει απαλά και η άλλη.
- Έπειτα ανακατεύουμε και τσιγαρίζουμε για 1-2 λεπτά ακόμη, μέχρι να ροδίσουν απαλά παντού.
- Τις βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τις αφήνουμε σε ένα μπολ (δεν τις στραγγίζουμε από το λάδι, το χρειαζόμαστε για τη συνέχεια).
- Βάζουμε ξανά το σκόρδο στο τηγάνι και στο λάδι που έμεινε στο σκεύος τσιγαρίζουμε το κρέας για 7-8 λεπτά, σε μέτρια φωτιά, μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέτουμε το δεντρολίβανο, ανακατεύουμε για 1 λεπτό ακόμη και σβήνουμε με το κρασί.
- Αφήνουμε για 2-3 λεπτά, μέχρι να εξατμιστεί σχεδόν εντελώς και βάζουμε ξανά τις μελιτζάνες στο σκεύος, μαζί με το λάδι που άφησαν στο μπολ.
- Ανακατεύουμε απαλά όλα μαζί τα υλικά, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για 4-5 λεπτά, ώστε να ενωθούν οι γεύσεις.
- Με ένα πιρούνι λιώνουμε το σκόρδο μέσα στο τηγάνι και ανακατεύουμε.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά, αφήνουμε για 2 λεπτά και προσθέτουμε το γιαούρτι, αλάτι, πιπέρι, τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού.
- Ανακατεύουμε καλά και μοιράζουμε σε πιάτα.
- Σκορπίζουμε σε κάθε μερίδα τον δυόσμο (ή τον βασιλικό) και, αν θέλουμε, το σουσάμι.
Πηγή: https://www.gastronomos.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Η διασπορά των Κεφαλονιτών και η σχέση με το νησί που αντέχει στον χρόνο
Η ιστορία της κεφαλονίτικης διασποράς έχει μεγαλύτερο βάθος και μεγαλύτερη διάρκεια απ’ όσο συνήθ…
Ωράριο Λειτουργίας Σπηλαίων Μελισσάνης και Δρογκαράτης
Ο Δήμος Σάμης σας ενημερώνει αναφορικά με το ωράριο λειτουργίας του Σπηλαίου Δρογκαράτης και του…
Διεθνή διάκριση των καθηγητών του Τμήματος Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων Κεφαλονιάς
Θερμά συγχαρητήρια για τη σπουδαία διεθνή διάκριση των καθηγητών του Τμήματος Επιστήμης και Τεχνολ…
Σχολικά γεύματα: Ξεκίνησε η διανομή σε 2.000 Δημοτικά – Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Την Τρίτη 13 Οκτωβρίου ξεκινά η διανομή των Σχολικών Γευμάτων για τη νέα σχολική χρονιά. Το πρόγρα…
13 Οκτωβρίου: Διεθνής Ημέρα Μείωσης Φυσικών Καταστροφών
«Η Ανθεκτικότητα Ξεκινά από το Σπίτι». Όλοι αξίζουν ένα σπίτι που είναι ασφαλές, οικονομικά προσιτ…
Τρίτη και 13: Ποιοι και γιατί τη θεωρούν γρουσούζικη μέρα
Δεισιδαιμονία που απαντάται στους Έλληνες και τους Ισπανόφωνους λαούς. Γενικώς, η Τρίτη θεωρείται…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
13 Οκτωβρίου 2026
Ν.Ο.Αργοστολίου: 3ος Διασυλλογικός Αγώνας Κωπηλασίας
Την Κυριακή 18/10/2026 το τμήμα Κωπηλασίας του Ν.Ο.Αργοστολίου είναι στην ευχάριστη θέση να διοργα…
13 Οκτωβρίου 2026
Προκήρηξη αγώνα δρόμου Σβορωνάτα 2026
Αγώνας Δρόμου 6.200 μ. και Παιδικοί Αγώνες Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026 | Ώρα εκκίνησης: 10:30π.μ Αφε…
12 Οκτωβρίου 2026
Ετήσια Εκδήλωση της Εταιρείας Κεφαλληνιακών Ιστορικών Ερευνών: «Αρχειακή Έρευνα στην Κεφαλονιά» @Κοργιαλένειος Βιβλιοθήκη [12.10.2026]
Την ετήσια εκδήλωσή της, με κεντρικό θέμα «Η Αρχειακή Έρευνα στην Κεφαλονιά», διοργάνωσε απόψε η Ε…
12 Οκτωβρίου 2026
Ο Λάμπρος Φισφής με την παράσταση «Πολύ Καλύτερα Τώρα» έρχεται στο Αργοστόλι
Λάμπρος Φισφής”Πολύ Καλύτερα Τώρα” στο Αργοστόλι MYTHOS +estiasis Τρίτη 3 Νοεμβρίου 2026 …
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
9 Οκτωβρίου 2026
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
2 Οκτωβρίου 2026
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
23 Σεπτεμβρίου 2026
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
4 Σεπτεμβρίου 2026
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…








