Skip to main content
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
8 Ιανουαρίου 2020

Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια

Απολαύστε μια μοναδική συνταγή που μπορεί να είναι έτοιμη σε μόλις 40 λεπτά από τον Άκη Πετρετζίκη!

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για τη γέμιση

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε στο τηγάνι.
  • Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε 10-15 λεπτά για να μαλακώσουν.
  • Απλώνουμε τις φέτες τσένταρ πάνω από τις πιπεριές και αφήνουμε να λιώσει. Ανακατεύουμε και αφαιρούμε στην άκρη.

Για τη μαρινάδα

  • Σε ένα μπολ βάζουμε τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό και το ξύσμα από το λάιμ, το σκόρδο ψιλοκομμένο, την κρέμα βαλσάμικο με σύκο, το μέλι και ανακατεύουμε.
  • Κόβουμε το ψαρονέφρι σε πλάγιες λεπτές λωρίδες και τις βάζουμε μέσα στη μαρινάδα. Ιδανικά βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.
  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά.
  • Βάζουμε μέσα τα φιλέτα αφαιρώντας την περιττή μαρινάδα. Αφήνουμε το μπολ με τη μαρινάδα στην άκρη.
  • Σοτάρουμε 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά να πάρουν χρώμα.
  • Σβήνουμε με τη μαρινάδα και βράζουμε 1-2 λεπτά για να γλασάρουν. Αφαιρούμε μόνο τα φιλέτα και αφήνουμε στην άκρη.
  • Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο τηγάνι με τη μαρινάδα για να καραμελώσει καλά και μεταφέρουμε σε μπολ.
  • Μοιράζουμε τις πιπεριές πάνω από κάθε φιλέτο, τυλίγουμε και κλείνουμε με μια οδοντογλυφίδα.
  • Σερβίρουμε με τη σάλτσα, σουσάμι, κόλιανδρο, γουακαμόλε, γλυκόξινη σάλτσα και γιαούρτι ή sour cream.

Πηγή: https://akispetretzikis.com/el/categories/kreas/glykoxina-choirina-filetakia

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Το 3am Latte ακολουθεί μια ευρύτερη τάση για χώρους πιο ανθρώπινους, με μέτρο, πιο απτούς και λιγό…
Παράλληλα, επιβεβαίωσε ότι συνεχίζονται οι συνομιλίες μεταξύ του Βρετανικού Μουσείου και της ελλην…
Άλμα 54,4% κατέγραψαν τα αποθέματα νερού στους ταμιευτήρες της ΕΥΔΑΠ μέσα σε έναν χρόνο, φτάνοντας…
Ερασιτέχνης αστρονόμος συνδύασε εκατοντάδες λήψεις για να δείξει πώς ο νυχτερινός ουρανός γίνεται…
Από τις ζούγκλες του Ντάριεν Γκαπ έως τα παγωμένα νερά του Βερίγγειου Πορθμού και τη Μάγχη, ξεπέρα…
Συχνά οι γονείς αποδίδουν συμπεριφορές του παιδιού τους σε μίμηση συμπεριφορών άλλων παιδιών, ενώ…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

«Δίνουμε αίμα, δίνουμε ζωή» – Εθελοντική αιμοδοσία στο Ληξούρι
4 Νοεμβρίου 2026
Εθελοντική αιμοδοσία διοργανώνει την Τρίτη 10 Νοεμβρίου 2026, από τις 09:30 έως τις 12:30, το Γενι…
Αδελφότητα Κεφαλλήνων και Ιθακησίων Πειραιά: Βράβευση νεοεισαχθέντων φοιτητών/-τριών
3 Νοεμβρίου 2026
Βράβευση νεοεισαχθέντων φοιτητών/-τριών και ανθρώπων που συνέβαλαν στην προώθηση και στήριξη της ν…
Κρητικό γέντι στην «Μπαράκα» στο Ληξούρι
2 Νοεμβρίου 2026
Αυτό το Σάββατο (7/11) η Κρήτη ξαναμπαίνει στην Μπαράκα μας για ένα αυθεντικό γλέντι με λύρα, λαού…
Κινηματογραφικό Φεστιβάλ ΚΥΜΑΤΑ —  Αφιέρωμα Animation
2 Νοεμβρίου 2026
Κινηματογραφικό Φεστιβάλ ΚΥΜΑΤΑ —  Αφιέρωμα Animation 6, 7 και 8 Νοεμβρίου 2026 | Δημοτικό Θέατρο…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Οι 5 θρυλικές σειρές που έγραψαν ιστορία στην τηλεθέαση
3 Νοεμβρίου 2026
Ποιες σειρές θυμόμαστε ακόμη και σήμερα για την επιτυχία τους; Σε μια τηλεοπτική σεζόν όπου οι…
Τα απομεινάρια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου στο υπόστρωμα της Κεφαλονίτικης γης
25 Οκτωβρίου 2026
Γράφει ο Γεράσιμος Βαρδαραμάτος Σήμερα, 83 χρόνια μετά από τις τραγικές καταστάσεις που βίωσε τ…
Odd Frame: Διασώζοντας τις φωνές και τις μνήμες της Κεφαλονιάς του ’53
20 Οκτωβρίου 2026
Οι σεισμοί του 1953 παραμένουν ζωντανοί στη μνήμη της Κεφαλονιάς, μέσα από τις αφηγήσεις των ανθρώ…
Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
9 Οκτωβρίου 2026
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.