Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.
![Wrap με λαβράκι και αποδομημένο γουακαμόλε](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fquick-wrap.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%221280%2C640%2C%22%7D&hash=01bd6f44)
Wrap με λαβράκι και αποδομημένο γουακαμόλε
![Wrap με λαβράκι και αποδομημένο γουακαμόλε](https://kefalonitis.com/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fquick-wrap.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%222560%2C400%2C%22%7D&hash=ae4c4718)
Wrap με λαβράκι και αποδομημένο γουακαμόλε
16 Μαρτίου 2023
Wrap με λαβράκι και αποδομημένο γουακαμόλε
Εκτέλεση: 10′ Ψήσιμο: 20 Δυσκολία: 2 Μερίδες: 4
Συστατικά:
- 4 φιλέτα λαβράκι (~350 γρ.)
- 4 αραβικές πίτες
- 2 ώριμα αβοκάντο
- 1 ματσάκι κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
- 1 μεσαίου μεγέθους κρεμμύδι
- 1 ντομάτα μεσαίου μεγέθους
- 1 λάιμ (ξύσμα και χυμός)
- 4 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
- 4 κουταλιές της σούπας κάσιους ψητά, σπασμένα
- 4 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- 50 γρ τριμμένη φρυγανιά
- 2 κουταλάκια του γλυκού κύμινο
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
Οδηγίες μαγειρέματος:
- Ανακατεύουμε τη φρυγανιά με το κύμινο, το αλάτι και το πιπέρι καγιέν.
- Αλείφουμε τα φιλέτα με το ελαιόλαδο και τα αλείφουμε με το μείγμα της φρυγανιάς. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 °C για 20′.
- Στο μεταξύ, ξεφλουδίστε και κόψτε σε φέτες το αβοκάντο.
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και την ντομάτα.
- Ανακατεύουμε τη μαγιονέζα με το ξύσμα και το χυμό του λάιμ.
- Σπάμε τα κάσιους και ψιλοκόβουμε τον κόλιανδρο.
- Τοποθετήστε το μείγμα μαγιονέζας και τις φέτες αβοκάντο κατά μήκος της μέσης της πίτας. Πασπαλίζουμε λίγο κόλιαντρο και τοποθετούμε από πάνω το ψημένο φιλέτο.
- Προσθέστε τα κάσιους, την ντομάτα και το κρεμμύδι.
- Διπλώστε τα πλαϊνά και τυλίξτε σφιχτά.
- Κόβουμε διαγώνια και σερβίρουμε.
Πηγή: kefish.gr
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Joker: Γιατί μας γοητεύουν οι «κακοί» στις ταινίες – Τι πιστεύουμε ότι κρύβουν οι σατανικοί ήρωες
Ας το παραδεχτούμε: Όλοι αγαπάμε έστω και ενδόμυχα έναν κακό κινηματογραφικό ήρωα. Όσο αυστηροί …
Αλλαγές έρχονται στα Direct messages και στο Chat του Instagram
Το Instagram προχωρά σε ορισμένες αλλαγές στα Direct Messages και στα chats, προσθέτοντας νέα χα…
Συνταγή για γαλοπούλα κοκκινιστή
Υλικά Για τη κοκκινιστή γαλοπούλα 300 γρ. στριφτά ζυμαρικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1…
Κεφίρ, ξινόγαλα και άλλες 5 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα
Το φούσκωμα αποτελεί ένα κοινό σύμπτωμα, μια διαταραχή που όλοι βιώνουμε λιγότερο ή περισσότερο …
Συνταγή για ριζότο μανιταριών στο φούρνο
Υλικά 1 ½ φλ. ρύζι για ριζότο( arborio ή carnaroli) ½ φλ. αποξηραμένα μανιτάρια (po…
Ιός Δυτικού Νείλου: Ποια ηλικία έχουν έξι στα δέκα κρούσματα
Σημαντική επίπτωση της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου καταγράφει η χώρα μας το εφετινό κ…
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
8 Σεπτεμβρίου 2024
Πανηγύρι Παναγίας Λάμιας στα Διλινάτα [07.09.2024]
Το σημερινό βράδυ του Σαββάτου πραγματοποιήθηκε το πανηγύρι για τον εορτασμό της Παναγίας Λάμιας…
7 Σεπτεμβρίου 2024
Ιερός Ναός Γεννεσίου της Θεοτόκου Ρακαντζή @Αργοστόλι [07.09.2024]
Πραγματοποιήθηκε σήμερα το βράδυ στον εκκλησάκι της Παναγίας της Θεοτόκου της Ρακατζής όπως κάθε…
7 Σεπτεμβρίου 2024
Πρώτη ημέρα δράσεων της Aegean Rebreath στο Αργοστόλι [07.09.2024]
Παρευρεθήκαμε στην πρώτη ημέρα των δράσεων της περιβαλλοντικής οργάνωση Aegean Rebreath και η AP…
7 Σεπτεμβρίου 2024
25η Πανελλήνια Συνάντηση Ναυτομοντελιστών στο Αργοστόλι [07.09.2024]
Παρευρεθήκαμε σήμερα στην 25η Πανελλήνια Συνάντηση Ναυτομοντελιστών στο Αργοστόλι. Στην συνάν…
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
![Στο κατάστημα DMK Professional στο Αργοστόλι θα βρεις όλα τα προϊόντα που χρειάζεσαι](/wp-content/themes/yootheme/cache/a7/DSC03181-a7734d53.jpeg)
27 Αυγούστου 2024
Στο κατάστημα DMK Professional στο Αργοστόλι θα βρεις όλα τα προϊόντα που χρειάζεσαι
Επισκεφθήκαμε σήμερα το κατάστημα DMK Professional για να πάρουμε μια μικρή γεύση από όλα τα προ…
![Το κατάστημα Paprika Grill House στην καρδιά της Πλατείας Καμπάνας](/wp-content/themes/yootheme/cache/a5/DSC09566-a58a8077.jpeg)
22 Αυγούστου 2024
Το κατάστημα Paprika Grill House στην καρδιά της Πλατείας Καμπάνας
Καλοκαιρινό βράδυ Αυγούστου και τι πιο ωραίο από ένα απολαυστικό σουβλάκι στην Πλατεία Καμπάνας….
![«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «ΣΟΥΛΑΤΣΟ στα ΕΠΤΑΝΗΣΑ»](/wp-content/themes/yootheme/cache/9c/DSC05286-9c56c896.jpeg)
5 Αυγούστου 2024
«Τρυπώσαμε» στις πρόβες της θεατρικής παράστασης «ΣΟΥΛΑΤΣΟ στα ΕΠΤΑΝΗΣΑ»
Μετά τις επτανησιακές παρόλες έρχεται « Το Σουλάτσο στα Επτάνησα»… Η Επτανησιακή σκηνή είνα…
![Βοσκοπούλα-100 Χρόνια παράδοση](/wp-content/themes/yootheme/cache/ef/0M2A3286-Enhanced-NR-ef73ae27.jpeg)
1 Αυγούστου 2024
Βοσκοπούλα-100 Χρόνια παράδοση
Το καθιστικό μας… Έντονα στοιχεία του νοσταλγικού παρελθόντος, όπως ακριβώς ταιριάζει στην …