Μέτρα για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών.

Η Διεύθυνση Υγείας και Δημόσιας Υγιεινής της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Κεφαλληνίας & Ιθάκης, ενημερώνει τους κατοίκους του Νομού μας πώς να προλάβουν τις επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα. Συγκεκριμένα: Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά για τον ανθρώπινο οργανισμό και η υγρασία της ατμόσφαιράς είναι πάνω από 70 % , δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και στον θάνατο. [θερμοπληξία].

Τα πρώτα συμπτώματα είναι:
– δυνατός πονοκέφαλος
– ακατανίκητη δίψα
– αίσθημα καταβολής δυνάμεων
– τάση για λιποθυμία
– ναυτία
– έμετοι
– δέρμα ψυχρό και υγρό
– πτώση της αρτηριακής πίεσης
– ταχυκαρδία

Σοβαρότερες περιπτώσεις εμφανίζουν :
– αυξημένη θερμοκρασία σώματος
– σπασμούς
– εμέτους
– διάρροια
– διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος
– απουσία εφίδρωσης
– απώλεια συνείδησης
– έμφραγμα μυοκαρδίου
– κωματώδη κατάσταση
– θάνατος

Επιρρεπή σε θερμοπληξία είναι:
– τα νεογνά και τα βρέφη
– οι ηλικιωμένοι
– οι παχύσαρκοι
– οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα
– τα άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή και ιδιαίτερα χρόνια

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
– μεταφορά θερμοπλήκτου σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό
– αφαίρεση των βαριών ρούχων
– τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο , τις μασχάλες και τις βουβωνικές πτυχές
– εντριβές στα άκρα με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω
– αν μπορεί να πιει του δίνουμε άφθονα υγρά και μικρές ποσότητες αλατιού
– αν η κατάσταση του είναι πολύ βαριά πρέπει να κληθεί επειγόντως γιατρός ή να μεταφερθεί άμεσα στο νοσοκομείο

ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

-ΝΑΙ-
– στη χρήση καπέλου
– στη χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών
– στο ελαφρύ-άνετο και ανοιχτόχρωμο ντύσιμο
– στα πολλά χλιαρά ντους στην διάρκεια της ημέρας
– στην λήψη άφθονων υγρών (νερό και χυμοί φρούτων)
– σε μικρά σε ποσότητα και ελαφρά γεύματα με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών και περιορισμός στα λιπαρά

-ΟΧΙ-
– στην κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών
– στην έκθεση στον ήλιο
– στους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός
– στα πολύωρα ταξίδια
– στην βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα κάτω από τον ήλιο