Skip to main content
Συνταγή: Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
Συνταγή: Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
10 Μαΐου 2026

Συνταγή: Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας

Μια συνταγή εύκολη, ελαφριά και «καλοκαιρινή»

Αν θέλετε για το μεσημέρι κάτι χορταστικό, ελαφρύ και δροσερό, που να ετοιμάσετε εύκολα, τότε η συνταγή που ακολουθεί είναι ότι πρέπει: σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας.

Τα υλικά

Για τα σπανακοπιτάκια:
275 γρ. κατεψυγμένο σπανάκι (σε ολόκληρα φύλλα), αποψυγμένο
170 γρ. φέτα, θρυμματισμένη (και λίγη επιπλέον για το σερβίρισμα)
50 γρ. κουκουνάρι, καβουρδισμένο
Μια πρέζα μοσχοκάρυδο
4 κλωναράκια φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
100 ml κρέμα γάλακτος
100 ml γιαούρτι
6 φύλλα έτοιμο φύλλο κρούστας (φύλλο για πίτες)
1 αυγό, χτυπημένο

Για τη σαλάτα ντομάτας με δυόσμο:
300 γρ. ντομάτες, κομμένες
25 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένα
25 γρ. σπόροι ροδιού
30 ml πετιμέζι ροδιού
1½ κ.σ. ελαιόλαδο
2 κλωναράκια μαϊντανός, ψιλοκομμένος
2 κ.σ. φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος (και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα)
2 κ.σ. φρέσκος άνηθος, ψιλοκομμένος
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Η διαδικασία

Πιέστε καλά το αποψυγμένο σπανάκι με τα χέρια σας για να απομακρύνετε όσο περισσότερο νερό γίνεται. Θα πρέπει να μείνουν περίπου 200 γρ.

Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το σπανάκι με τη φέτα, το κουκουνάρι, τον δυόσμο, το μοσχοκάρυδο και τα 50 ml από την κρέμα γάλακτος.

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (ή 180°C στον αέρα) και λαδώστε ένα ταψί.

Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι με την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος.

Απλώστε 2 φύλλα κρούστας δίπλα-δίπλα και αλείψτε τα με το μείγμα γιαουρτιού. Τοποθετήστε από πάνω άλλα 2 φύλλα και επαναλάβετε άλλη μία φορά, ώστε να έχετε τριπλή στρώση.

Βάλτε τη μισή γέμιση σε γραμμή, περίπου 2 εκ. από την άκρη, και τυλίξτε σφιχτά σε ρολό. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα υλικά.

Κόψτε κάθε ρολό σε 5-6 κομμάτια, τοποθετήστε τα στο ταψί, αλείψτε με το αυγό και ψήστε για 15-20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.

Πηγή: https://www.in.gr



ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Την Δευτέρα το πρωί, 11.05.2026 ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κεφαλληνίας & Π.Ε. Ιθάκης, συναντήθη…
Εκφράζουμε τα θερμά μας συγχαρητήρια στον Νίκο Σιδηρόπουλο, για την εξαιρετική του εμφάνιση και τι…
Σας ενημερώνουμε ότι το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Σάμης έχει συγκεντρώσει ρουχισμό για ενήλικα άτομα…
Το Φιλανθρωπικό και Πολιτιστικό Σωματείο Κεφαλονιάς και Ιθάκης «Λυσίππη», παράρτημα των Θυγατέρων…
Με πικάντικη φέτα, γραβιέρα και γιαούρτι, και ένα υπέροχο σπιτικό φύλλο, οραματίστηκε αυτή την υπέ…
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια για να γράψουν ιστορία. Η ζωή τους από μόνη της…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Εγκαίνια νέου τάπητα στίβου στο Δημοτικό στάδιο Αργοστολίου
14 Μαΐου 2026
Ο Δήμος Αργοστολίου και ο Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων προσκαλούν το κοινό το Σάββατο 16 Μαϊου 2026…
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό»
14 Μαΐου 2026
Τουρνουά ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «3X3 Streetball – Τάπα στη βία και στον ρατσισμό» Τοποθεσία: ΑΡΓΟΣΤΟΛΙ…
Ένας νέος θεατρικός σύλλογος κάνει πρεμιέρα στις 22 Μαϊου με τολογοτεχνικό θεατρικό διαμαντάκι της Σώτης Τριανταφύλλου«Πιτσιμπούργκο».
14 Μαΐου 2026
Με ιδιαίτερη χαρά θα παρουσιάσουμε στο κοινό έναν νέο θεατρικό Σύλλογο που φιλοδοξεί να προσθέσει…
Π.Σ. Φωκάτων: Δράση στοχευμένης Εθελοντικής αιμοδοσίας
14 Μαΐου 2026
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Φωκάτων, αναγνωρίζοντας τις αυξημένες ανάγκες του Γενικού Νοσοκομείου Κεφα…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Crepaland: Ιστορία σε κάθε μπουκιά!
29 Απριλίου 2026
Αργοστόλι, 2026 – Υπάρχουν γεύσεις που μένουν αναλλοίωτες στον χρόνο και ιστορίες που γράφονται με…
Πάσχα με άρωμα παράδοσης στη «Voskopoula Since 1910»
10 Απριλίου 2026
H «Voskopoula All Day Bistrot» συνεχίζει να αποτελεί σημείο αναφοράς για τις αυθεντικές πασχαλινές…
Πασχαλινές δημιουργίες από το Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς @Πλατεία Καμπάνας [09.04.2025]
9 Απριλίου 2026
Παρευρεθήκαμε σήμερα στο πωλητήριο του Χαροκοπείου Εργαστηρίου που είναι και πάλι κοντά…
Οι καλύτερες Πασχαλινές γευστικές απολαύσεις… στου «Σέσουλα»
9 Απριλίου 2026
Αν υπάρχει ένας πρωταγωνιστής στο πασχαλινό τραπέζι, αυτός είναι αναμφισβήτητα το Τσουρέκι του Σέσ…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.