Η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα

Αν και δεν υπάρχει επί του παρόντος θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ, η θεραπεία και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξή της. Ωστόσο, εδώ υπάρχουν κάποια καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ.

Στο πλαίσιο μιας μεγάλης κλίμακας αυστραλιανή έρευνα για τη γήρανση, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Edith Cowan (ECU) διερεύνησαν κατά πόσον η κατανάλωση καφέ επηρέασε το ρυθμό της γνωστικής εξασθένισης σε περισσότερους από 200 Αυστραλούς σε διάστημα μιας δεκαετίας. Η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Σαμάνθα Γκάρντενερ δήλωσε ότι τα αποτελέσματα έδειξαν συσχέτιση μεταξύ του καφέ και πολλών σημαντικών δεικτών που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Διαπιστώσαμε ότι οι συμμετέχοντες χωρίς διαταραχές μνήμης και με υψηλότερη κατανάλωση καφέ στην αρχή της έρευνας είχαν χαμηλότερο κίνδυνο μετάβασης σε ήπια γνωστική διαταραχή – η οποία συχνά προηγείται της νόσου Αλτσχάιμερ – ή εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ κατά τη διάρκεια της έρευνας», δήλωσε η ίδια.

Η κατανάλωση περισσότερου καφέ έδωσε θετικά αποτελέσματα σε σχέση με ορισμένους τομείς της γνωστικής λειτουργίας, συγκεκριμένα την εκτελεστική λειτουργία που περιλαμβάνει τον προγραμματισμό, τον αυτοέλεγχο και την προσοχή. Η υψηλότερη κατανάλωση καφέ φάνηκε επίσης να συνδέεται με την επιβράδυνση της συσσώρευσης της αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον εγκέφαλο, βασικού παράγοντα για την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η Δρ Γκάρντενερ δήλωσε ότι, αν και χρειάζονται περαιτέρω έρευνες, η παρούσα έρευνα είναι ενθαρρυντική, καθώς δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος να καθυστερήσει κανείς την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. «Είναι ένα απλό πράγμα που οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν», δήλωσε. «Θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ανθρώπους που διατρέχουν κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης αλλά δεν έχουν εμφανίσει συμπτώματα. Ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε κάποιες σαφείς κατευθυντήριες γραμμές που θα μπορούν να ακολουθήσουν οι άνθρωποι στη μέση ηλικία και ελπίζουμε ότι αυτό θα έχει μόνιμο αποτέλεσμα».

«Κάντε τον διπλό»

Αν επιτρέπετε στον εαυτό σας μόνο ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα, η έρευνα δείχνει ότι ίσως είναι καλύτερα να απολαύσετε ένα επιπλέον φλιτζάνι, αν και ο μέγιστος αριθμός φλιτζανιών την ημέρα που παρέχει ευεργετική επίδραση δεν ήταν δυνατόν να καθοριστεί από την τρέχουσα μελέτη. «Εάν το μέσο φλιτζάνι καφέ που φτιάχνετε στο σπίτι είναι 240 γραμμάρια, η αύξηση σε δύο φλιτζάνια την ημέρα θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει τη γνωστική έκπτωση κατά 8% μετά από 18 μήνες», δήλωσε η Δρ Γκάρντενερ.

Πηγή:

brightvibes.com/2516/en/drinking-coffee-may-reduce-the-risk-of-developing-alzheimers-disease-say-researchers

https://enallaktikidrasi.com/