Skip to main content
Σαβόρι, το τσακωνικό τουρλού
Σαβόρι, το τσακωνικό τουρλού
17 Οκτωβρίου 2026

Σαβόρι, το τσακωνικό τουρλού

Μελιτζάνες τσακώνικες, κολοκυθάκια, φρέσκα φασολάκια και πατάτες σε ένα υπέροχο τουρλού, στο οποίο τα λαχανικά μπαίνουν στην κατσαρόλα χωρίς νωρίτερα να τα τσιγαρίσουμε. 

Στην Τσακωνιά, όταν λένε «σαβόρι», εννοούν τουρλού. Η Μεταξία Χίλαρη-Κυρίου, μαγείρισσα στην ταβέρνα «Κοκότας», τη μοναδική στο χωριό Βασκίνα της Τσακωνιάς, του βάζει ό,τι λαχανικά έχει διαθέσιμα, αλλά οπωσδήποτε φασολάκια πράσινα και μελιτζάνες. Τα μαγειρεύει όλα μαζί στην κατσαρόλα χωρίς να τα τσιγαρίσει. Άλλες Τσακώνισσες τα τσιγαρίζουν πρώτα και κάποιες προσθέτουν και λίγη ζάχαρη, ιδίως αν χρησιμοποιήσουν φρέσκες ντομάτες, για να σπάσουν την ξινάδα τους. Στο βιβλίο της Ελένης Μάνου, Γεύσεις Τσακώνων, η συγγραφέας έχει καταγράψει ότι σε κάποιες περιπτώσεις οι μαγείρισσες πρόσθεταν στο σαβόρι τις τρυφερές κορυφές από την κολοκυθιά, από βλίτα, στύφνα (αγριοντοματιά) και αντράκλες, όπως και τα κοτσάνια από μικρές, τρυφερές μελιτζάνες.

20′ προετοιμασία

50′ μαγείρεμα

Υλικά

  • 600 γρ. φρέσκα φασολάκια, τσαουλιά ή άλλα, καθαρισμένα
  • 5 μικρές πατάτες, κομμένες κυδωνάτες
  • 2 μελιτζάνες τσακώνικες, κομμένες κυδωνάτες
  • 2 κολοκυθάκια, κομμένα κυδωνάτα
  • 2 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 3 κλωνάρια μαϊντανό, ψιλοκομμένα
  • 2⁄3 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • 2 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας
  • 1/2 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  • αλάτι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε το σαβόρι, το τσακωνικό τουρλού βάζουμε όλα μαζί τα υλικά σε μια κατσαρόλα μαζί με 800-900 ml νερό και αφήνουμε να πάρουν μία βράση σε δυνατή φωτιά.
  2. Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία και σιγομαγειρεύουμε με κλειστό καπάκι για περίπου 45 λεπτά, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν, να μελώσουν και να μείνει το φαγητό με μια δεμένη σαλτσούλα.
  3. Το σερβίρουμε χλιαρό ή μόλις κρυώσει.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Ο Ναυτικός Όμιλος Αργοστολίου , διοργάνωσε και φέτος την Εσωτερική Ημερίδα Κολύμβησης την Τετάρτη…
Η απόφαση σημαίνει ότι η επίσημη Παγκόσμια Συντονισμένη Ώρα (UTC) δεν θα χρειαστεί άλλη διόρθωση γ…
Μελέτη περιγράφει έναν λευκό νάνο που πήρε πράσινο χρώμα λόγω υλικών που έπεσαν στην ατμόσφαιρά το…
Ο Πολιτιστικός, Λαογραφικός και Ιστορικός Σύλλογος Κεφαλληνίας και Ιθάκης «Ριφόρτσο» ανακοινώνει τ…
Ο Δήμος Σάμης εκφράζει τα θερμά του συγχαρητήρια στους δύο μαθητές των σχολικών μονάδων της περιοχ…
Η ταινία αναμένεται να κυκλοφορήσει στις αμερικανικές αίθουσες στις αρχές Δεκεμβρίου. Κυκλοφόρησε…

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Εκκίνηση για την Team Hellas στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Backyard Ultra @Αργοστόλι [17.10.2026]
17 Οκτωβρίου 2026
Ξεκίνησε σήμερα, Σάββατο 17 Οκτωβρίου, στο Αργοστόλι η προσπάθεια της Team Hellas στο Backyard Ult…
Πραγματοποιήθηκε το προαγωνιστικό γεύμα στον Κούταβο πριν την εκκίνηση του Kefalonia Backyard Ultra [16.10.2026]
16 Οκτωβρίου 2026
Σε μια όμορφη βραδιά, αφιερωμένη στον αθλητισμό, την ομαδικότητα και τη γνωριμία των αθλητών, πραγ…
Το backyard Ultra – World Team Championship έρχεται στην πόλη μας
16 Οκτωβρίου 2026
Οι 15 πιο δυνατοί δρομείς backyard της Ελλάδας θα αναμετρηθούν με τις 15μελείς εθνικές ομάδες 72 χ…
Book Party με τη Μαρίνα Γιώτη στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο Κέφαλος»
16 Οκτωβρίου 2026
Ένα διαδραστικό βιβλιοπάρτι με τη συγγραφέα Μαρίνα Γιώτη περιμένει τους μικρούς αναγνώστες το Σάββ…

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Aiora Project: Η μουσική που τους ενώνει και η Κεφαλονιά που τους κέρδισε!
9 Οκτωβρίου 2026
Η μουσική δεν γνωρίζει σύνορα και το Aiora Project είναι η απόδειξη! Ο Παναγιώτης Κυριαζίδης και ο…
TheBarDocs: Μια πρωτοποριακή προσέγγιση που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της εστίασης
2 Οκτωβρίου 2026
Οι TheBarDocs φέρνουν μια ξεχωριστή προσέγγιση στον χώρο της εστίασης, συνδυάζοντας την επαγγελματ…
Χαροκόπειο Εργαστήριο Κεφαλονιάς: Μια τέχνη που περνά από γενιά σε γενιά
23 Σεπτεμβρίου 2026
Υπάρχουν συζητήσεις που σε κάνουν να κοιτάξεις με άλλο μάτι κάτι γνώριμο. Μια τέτοια όμορφη κουβέν…
Βιβλιοπωλείο «Κύβος»: Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για τη νέα σχολική χρονιά
4 Σεπτεμβρίου 2026
Πλούσια ποικιλία σχολικών ειδών για μαθητές και εκπαιδευτικούς στο κέντρο του Αργοστολίου Το&nb…
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η ανάγνωση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστοτόπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.